在日常生活中，我们经常会听到有人说自己的脾胃不好，然后吃不好，又睡不好。

俗话说：「十人九脾虚」，脾虚是国人身上比较常见的问题，差不多九成多的人，身上都有「脾虚」的现象。

中医认为，脾是五脏之一，居于中焦，在膈之下、胃之左，正如《黄帝内经》所说：「脾与胃以膜相连。」脾在五行属土，喜燥而恶湿。

中医说的「脾」，不是腹腔中那个长条的器官，不是西医的脾脏。中医的「脾」，指的是身体器官的功能。

脾主运化、统血，输布水谷精微，为气血生化之源，人体脏腑百骸皆赖脾以濡养，故有后天之本之称。在五行属土，为阴中之至阴。#养生[超话]##黄帝内经[超话]##健康养生[超话]##中医养生[超话]##中医[超话]##健康##健康生活##健康养生##健康小知识#

山药。

有一部分人，平时感觉胃口好，吃得多，可是饿得还快，人还瘦。

包括糖尿病人，也有这样的表现，其实多是脾阴虚。脾阴虚的同时还会有胃热，有胃火。
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​有人说，我胃口很好呀，能吃很多，其实是胃阴虚出现了亢奋的状态，貌似胃口是变好了，其实是胃火太旺，就像灶上的火太大，粥放上去煮，总是烧干烧糊得很快。
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​人也一样，胃火盛，不断把吃进的东西烧干，所以就得不停地吃。可是因为胃阴不足，吃进去的东西没法被腐熟，不能转化为人体需要的营养，反而变为痰湿，所以尽管吃得多，还是瘦，而且容易感觉累。

​山药可治糖尿病的机理也在此。糖尿病也叫消渴症，因为山药可以养脾阴，加上黄芪一起补益脾气，脾就振奋了。如果你嘴唇发干起皮、舌质偏红、舌体瘦小，可常食用山药来补脾养胃。

大便偏稀的，还可以略微加白术化湿健脾，这样就可以把山药黏糊的性质稍微地减一减。​
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6月15日，网友偶遇周润发跑步，有3点让人十分惊叹。

一是周润发已经67岁了，精神状态非常好，但是四肢却瘦得像竹竿一样，不知道是不是健康原因，不由让关心发哥的人十分担忧。

有人说，可能是因为年纪原因脾虚了，也有人猜测也许是在为新戏做准备。

二是发哥跑步全程没有人围观，也没人上前要求签名，更没有助理保镖。

三是发哥对路人十分亲切，有两位学生和他打招呼，他立刻挥手做出回应，让人感觉十分温暖。

记得发哥曾经说过，如果路上有人找他合影，只要没有特别急的事，他都不会拒绝，理由很简单，“他们喜欢了我十几年，给他们几分钟又如何”？

亲切、与观众没有距离感，这是周润发的巨星风采，这和内地明星相比真的是天壤之别。

内地不是没有演技能比肩，或者超越周润发的巨星，但是咖位到达周润发这种程度，还能如此自律，且对普通民众十分亲切的，还真没有。

香港娱乐圈确实没落了，但是周润发这一代香港演员的敬业以及专业程度，依然是内地演员的榜样！

内地什么时候才能诞生一个像周润发这样的巨星？