日有所吃[哇]，夜有所胖[哈哈]
今日夜宵 · 「海苔拌饭」
✦食材：剩米饭｜午餐肉｜鸡蛋｜海苔碎｜鲜玉米
✦做法：
鸡蛋打散倒入锅里滑熟、餐肉切小块煎至变色，盛出备用
剩米饭放入锅中翻炒片刻，放入鸡蛋、午餐肉、海苔碎、鲜玉米粒
加入2勺生抽、1勺蚝油、少许糖，翻炒均匀
同时蒸个熊叔的虎皮扣肉
20min就能给拌饭增添别样滋味~
图源红薯：喵总的美食日记
#熊叔厨房[超话]# #熊叔厨房粉丝圈[超话]# #不可辜负的美食# #轻食# #美食[超话]#
今日夜宵 · 「海苔拌饭」
✦食材：剩米饭｜午餐肉｜鸡蛋｜海苔碎｜鲜玉米
✦做法：
鸡蛋打散倒入锅里滑熟、餐肉切小块煎至变色，盛出备用
剩米饭放入锅中翻炒片刻，放入鸡蛋、午餐肉、海苔碎、鲜玉米粒
加入2勺生抽、1勺蚝油、少许糖，翻炒均匀
同时蒸个熊叔的虎皮扣肉
20min就能给拌饭增添别样滋味~
图源红薯：喵总的美食日记
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#日料天花板到底是怎样的# 低卡减脂清新爽脆 日式卷心菜味增沙拉
爽脆可口～百吃不腻！
芝麻酱和味增的搭配味道也很赞
我愿称之为“夏日神仙蔬菜沙拉”
·
◌ 食材：
卷心菜1/4个｜姜蓉｜海苔碎
◌ 做法：
➊ 卷心菜去掉外层老叶和根部，清洗干净切成细丝
➋ 放入冰水中浸泡3分钟，沥干水分放入冰箱冷藏30分钟
➌ 1勺芝麻酱、1勺味增放入碗中，加少许水化开成顺滑的酱汁➕1勺米醋➕姜蓉搅匀
➍ 卷心菜摆盘淋上酱汁，撒上海苔碎
·
Tips ：
-卷心菜也️用青甘蓝代替
·cr青菜小丸子
爽脆可口～百吃不腻！
芝麻酱和味增的搭配味道也很赞
我愿称之为“夏日神仙蔬菜沙拉”
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◌ 食材：
卷心菜1/4个｜姜蓉｜海苔碎
◌ 做法：
➊ 卷心菜去掉外层老叶和根部，清洗干净切成细丝
➋ 放入冰水中浸泡3分钟，沥干水分放入冰箱冷藏30分钟
➌ 1勺芝麻酱、1勺味增放入碗中，加少许水化开成顺滑的酱汁➕1勺米醋➕姜蓉搅匀
➍ 卷心菜摆盘淋上酱汁，撒上海苔碎
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Tips ：
-卷心菜也️用青甘蓝代替
·cr青菜小丸子
出差这些天
每天吃饭都像是开盲盒
解锁了当地的麦饼、蛋清羊尾、海苔饼、扁食…
还有沙蒜豆面、红烧水潺那些稀奇古怪的食物
下班间隙打卡了灵湖、紫阳街，揽胜门…
收到了等了一周的租金卡
接下来一年都可以白嫖zr的房子了
这次出差一切都很美妙
除了丢了用了一年多的蓝牙耳机[苦涩] https://t.cn/R2WxOpT
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