“春捂秋冻”,早秋这样穿衣,冬季少生病
一般来说,农历8月15日前气温还有点热,雨水也偏多,天气夹杂着温燥、湿邪。尤其是中午,温度还比较高,如果这个时候穿得偏厚,捂得中午出大汗,就会伤害人体的阳气。
秋天要“养收”,阳气是要收敛在体内的。如果出汗把阳气耗散了,再加上湿邪一侵犯,就会导致机体阳气不足,等到了冬天,机体防御能力也就相应被削弱了,当寒邪来犯,阳气虚弱的人就很容易被寒邪侵袭。
早秋要早晚添衣,中午减衣,千万不要捂得出大汗。早秋有意识的“冻一冻”,让身体适应慢慢变冷的天气,也可以锻炼自己的御寒能力。
早晚凉爽,这些部位冻不得:
☛保护好脾胃和胃肠道,小心肚子着凉。肚子着凉,脾胃阳气一损伤,非常容易出现泄泻,这也是很伤害阳气的一种行为,不利于秋季养收。尤其是夜间睡觉,一定要把小肚子保护好,不能再像夏天一样,光着膀子,露着肚子睡觉了。
☛人体的一些重要部位,如人的颈部和脚部,风邪容易侵袭颈部,寒邪容易侵袭脚部,故这两个位置也应常年保暖,不应该列入“冻”的范围。
一般来说,农历8月15日前气温还有点热,雨水也偏多,天气夹杂着温燥、湿邪。尤其是中午,温度还比较高,如果这个时候穿得偏厚,捂得中午出大汗,就会伤害人体的阳气。
秋天要“养收”,阳气是要收敛在体内的。如果出汗把阳气耗散了,再加上湿邪一侵犯,就会导致机体阳气不足,等到了冬天,机体防御能力也就相应被削弱了,当寒邪来犯,阳气虚弱的人就很容易被寒邪侵袭。
早秋要早晚添衣,中午减衣,千万不要捂得出大汗。早秋有意识的“冻一冻”,让身体适应慢慢变冷的天气,也可以锻炼自己的御寒能力。
早晚凉爽,这些部位冻不得:
☛保护好脾胃和胃肠道,小心肚子着凉。肚子着凉,脾胃阳气一损伤,非常容易出现泄泻,这也是很伤害阳气的一种行为,不利于秋季养收。尤其是夜间睡觉,一定要把小肚子保护好,不能再像夏天一样,光着膀子,露着肚子睡觉了。
☛人体的一些重要部位,如人的颈部和脚部,风邪容易侵袭颈部,寒邪容易侵袭脚部,故这两个位置也应常年保暖,不应该列入“冻”的范围。
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→“春捂秋冻”,
早秋这样穿衣.冬季少生病
一般来说,农历8月15日前气温还有点热,雨水也偏多,天气夹杂着温燥、湿邪。尤其是中午,温度还比较高,如果这个时候穿得偏厚,捂得中午出大汗,就会伤害人体的阳气。
秋天要“养收”,阳气是要收敛在体内的。如果出汗把阳气耗散了,再加上湿邪一侵犯,就会导致机体阳气不足,等到了冬天,机体防御能力也就相应被削弱了,当寒邪来犯,阳气虚弱的人就很容易被寒邪侵袭。
◆早秋要早晚添衣,中午减衣,千万不要捂得出大汗。
◆早秋有意识的“冻一冻”,让身体适应慢慢变冷的天气,也可以锻炼自己的御寒能力。
早晚凉爽,这些部位冻不得:
1⃣保护好脾胃和胃肠道,小心肚子着凉。
⚠️肚子着凉,脾胃阳气一损伤,非常容易出现泄泻,这也是很伤害阳气的一种行为,不利于秋季养收。尤其是夜间睡觉,一定要把小肚子保护好,不能再像夏天一样,光着膀子,露着肚子睡觉了。
2⃣人体的一些重要部位,如人的颈部和脚部,风邪容易侵袭颈部,寒邪容易侵袭脚部,故这两个位置也应常年保暖,不应该列入“冻”的范围。
→“春捂秋冻”,
早秋这样穿衣.冬季少生病
一般来说,农历8月15日前气温还有点热,雨水也偏多,天气夹杂着温燥、湿邪。尤其是中午,温度还比较高,如果这个时候穿得偏厚,捂得中午出大汗,就会伤害人体的阳气。
秋天要“养收”,阳气是要收敛在体内的。如果出汗把阳气耗散了,再加上湿邪一侵犯,就会导致机体阳气不足,等到了冬天,机体防御能力也就相应被削弱了,当寒邪来犯,阳气虚弱的人就很容易被寒邪侵袭。
◆早秋要早晚添衣,中午减衣,千万不要捂得出大汗。
◆早秋有意识的“冻一冻”,让身体适应慢慢变冷的天气,也可以锻炼自己的御寒能力。
早晚凉爽,这些部位冻不得:
1⃣保护好脾胃和胃肠道,小心肚子着凉。
⚠️肚子着凉,脾胃阳气一损伤,非常容易出现泄泻,这也是很伤害阳气的一种行为,不利于秋季养收。尤其是夜间睡觉,一定要把小肚子保护好,不能再像夏天一样,光着膀子,露着肚子睡觉了。
2⃣人体的一些重要部位,如人的颈部和脚部,风邪容易侵袭颈部,寒邪容易侵袭脚部,故这两个位置也应常年保暖,不应该列入“冻”的范围。
“春捂秋冻”,早秋这样穿衣,冬季少生病
一般来说,农历8月15日前气温还有点热,雨水也偏多,天气夹杂着温燥、湿邪。尤其是中午,温度还比较高,如果这个时候穿得偏厚,捂得中午出大汗,就会伤害人体的阳气。
秋天要“养收”,阳气是要收敛在体内的。如果出汗把阳气耗散了,再加上湿邪一侵犯,就会导致机体阳气不足,等到了冬天,机体防御能力也就相应被削弱了,当寒邪来犯,阳气虚弱的人就很容易被寒邪侵袭。
早秋要早晚添衣,中午减衣,千万不要捂得出大汗。早秋有意识的“冻一冻”,让身体适应慢慢变冷的天气,也可以锻炼自己的御寒能力。
早晚凉爽,这些部位冻不得:
☛保护好脾胃和胃肠道,小心肚子着凉。肚子着凉,脾胃阳气一损伤,非常容易出现泄泻,这也是很伤害阳气的一种行为,不利于秋季养收。尤其是夜间睡觉,一定要把小肚子保护好,不能再像夏天一样,光着膀子,露着肚子睡觉了。
☛人体的一些重要部位,如人的颈部和脚部,风邪容易侵袭颈部,寒邪容易侵袭脚部,故这两个位置也应常年保暖,不应该列入“冻”的范围。
一般来说,农历8月15日前气温还有点热,雨水也偏多,天气夹杂着温燥、湿邪。尤其是中午,温度还比较高,如果这个时候穿得偏厚,捂得中午出大汗,就会伤害人体的阳气。
秋天要“养收”,阳气是要收敛在体内的。如果出汗把阳气耗散了,再加上湿邪一侵犯,就会导致机体阳气不足,等到了冬天,机体防御能力也就相应被削弱了,当寒邪来犯,阳气虚弱的人就很容易被寒邪侵袭。
早秋要早晚添衣,中午减衣,千万不要捂得出大汗。早秋有意识的“冻一冻”,让身体适应慢慢变冷的天气,也可以锻炼自己的御寒能力。
早晚凉爽,这些部位冻不得:
☛保护好脾胃和胃肠道,小心肚子着凉。肚子着凉,脾胃阳气一损伤,非常容易出现泄泻,这也是很伤害阳气的一种行为,不利于秋季养收。尤其是夜间睡觉,一定要把小肚子保护好,不能再像夏天一样,光着膀子,露着肚子睡觉了。
☛人体的一些重要部位,如人的颈部和脚部,风邪容易侵袭颈部,寒邪容易侵袭脚部,故这两个位置也应常年保暖,不应该列入“冻”的范围。
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