禅诗十首

壹

来时无迹去无踪，去与来时事一同；

何须更间浮生事，只此浮生在梦中。

———唐代鸟巢禅师

贰

手把青秧插满田，低头便见水中天；

六根清净方为道，退步原来是向前。

———五代梁时的契此和尚

叁

终日寻春不见春，芒鞋踏破岭头云；

归来偶把梅花嗅，春在枝头已十分。

———唐朝无尽藏比丘尼

肆

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪；

若无闲事挂心头，便是人间好时节。

———无门慧开禅师

伍

流水下山非有意，片云归洞本无心；

人生若得如云水，铁树开花遍界春。

———宋代释守净禅师

陆

万事无如退步人，孤云野鹤自由身；

松风十里时来往，笑揖峰头月一轮。

———慈受怀深禅师

柒

牛得自由骑，春风细雨飞；

青山青草里，一笛一蓑衣；

日出唱歌去，月明抚掌归；

何人得似尔，无是亦无非。

———唐朝栖蟾

捌

空手把锄头，步行骑水牛；

人从桥上过，桥流水不流。

———梁代傅大士

玖

岭上白云舒复卷，天边皓月去还来；

低头却入茅檐下，不觉呵呵笑几回。

———白云守端禅师

拾

松下无人一局残，空山松子落棋盘；

神仙更有神仙着，毕竟输赢下不完。

———元代著名诗僧苍雪禅师

好酒有多好，好在哪？其实都很难讲。

一个人，生在世界上，就要有点爱好，有点追求。有的人爱抽烟，有的人爱喝酒，有的人就爱抽烟喝酒，一看到好烟好酒，便眉头舒展、喜上心来。有的人则追求的是别的东西，比如名声、财富、权力，乃至他人的谄媚。大千世界，无奇不有，人类在这方面的追求，都是五花八门。

有了爱好就有了需求，一旦有爱好，那就等于向有求之人开了一扇门。求人办事，讲究的就是投其所好，对等的交易嘛。对爱好烟酒的人，就用好烟好酒疏通关系。对其他爱好的人，恐怕就要费些脑筋。有人喜欢附庸风雅，那就送上名人书画。有人喜欢被人尊重，那就鞍前马后、笑脸相迎。这是人类历史上屡见不鲜的简单交易。

老子在《道德经》里说，不贵难得之货，使民不为盗，这或许是一番世外桃源的景象了。老百姓无知无欲，强健身体，专注当下，没有对比就没有伤害，没有贪婪就没有杀戮。然而，历史中的人类从来没能做到这一点，未来也不可能，问题永远不会消失，只会被新的问题替代。人都是要有欲望的，有欲望才去生产，有欲望才能发展。

有一个成语叫“洛阳纸贵”，就是说有个人写了本好书，大家争相传抄购买，以至于当地的纸张供不应求、价格飙升。这么看来，好烟好酒又有它存在的必要，因为一旦有喜好，就有了高低贵贱的阶级区分，各种形形色色的事物，眼花缭乱的视听体验、奉承的话语、讨好的姿态、无知者的好奇和羡慕，也都有其存在的合理性。

七情六欲，人之常情，活在这个世界上，就要有些目标，有些欲望，有些念想。不可否认的是，这样的欲望总是会导致人与人之间的争夺、欺压、互相践踏，但同样，这其中也藏着世界的美好和人性的可爱，因为人与人之间是不可分割的，一个人一旦有所图，也不全是为了自己，也是有想要照顾的人，有想要完成的使命，或者说想要追求的幸福，只不过在追求和竞争的路上，人们时常犯错，互相伤害而已。

成年人的世界不全是纯粹的，对有些人来说，就很关注别人抽什么烟、喝什么酒、开什么车、戴什么表、穿什么衣服、能办什么事，从而决定向对方展示怎样的面孔。谄媚还是鄙夷，全取决于对方表面的东西。其实这种人多少有点傻，也很容易被骗。这都21世纪了，既然都一心想搞利益交换，就更不该看别人的外表、听别人的话语。还不如一手交钱一手交货呢，到手的利益才是实打实的。

从这个角度讲，新闻上经常爆出有的人被骗财骗色，其实确实也反映出受害者心底的贪婪嘛。自己没有贪婪，又如何给别人可乘之机？当然这里不是批判贪婪，因为人还是小孩子的时候，本来就是一个很贪婪的动物。规律也好，分享也好，都是后天教的。

幸好我的朋友不是这样，十几年相识相知，时间并不能让我们变得世俗，反而都成为各自小时候想要成为的样子。出门散步就是散步，吃饭就是吃饭，聊天就是聊天，不图利益更不做交易，在漫长的人生中互相启发、互相勉励。历史人文、哲学政治，都是我们的爱好，在认真生活和探索世界的道路上从未停下脚步。

直到有一天和朋友散步，聊到这个事儿，聊着聊着，又忽然达成一个新的认识，那就是：有没有一种可能，今天的我们能够在这里聊些简单干净的话题，不互相贪图什么，更不搞利益交换，只不过是因为，过去的这些年我们都十分努力，比其他人更努力，才换来了不图不欠的自由？

世俗啊，世俗，活在世俗当中，自然是世俗的人，谁也不例外。所谓的遗世独立，其实也是有成本在背后支撑的。成年人的一项重要使命，就是必须要回过头来看到自己的虚伪和自私。只有先接受这样的自私，接下来才能坦然面对自己需要什么，贪图什么，愿意付出什么，不愿承担什么。

一个人做到了这个，在今天的社会中才会被称为“明白人”，就是俗话说的“活明白”，“知道自己要什么”。舍得之间，付出、收益、风险总是对等的，这是宇宙的规律，不以某个人类的个人意志为转移。

两个人抽烟喝酒，聊的是过往，喝的是感情。许多人抽烟喝酒，聊的是关系，喝的是目的。一个人抽烟，一个人喝酒，纯粹就是放空的状态了。人在18岁之前很难理解独处的意义，成年之后就逐渐领悟放空的价值。一旦参与到社会当中，遇到的都是各怀心事、各有目的的人，就不得不接受社会的规则，面对价值的交换。

没有交易，就不能生存，可全是利益交换的人生，又失去了乐趣。这就不能责怪很多男人，回到家迟迟不愿上楼，必须在车里抽几根烟才行。无它，放空而已。

人还是需要放空的，关上这扇门，专注于此刻，怎样的酒，都是好酒。真正想要的，是什么？愿意舍弃的，有哪些？回答好这些问题，才算是给自己一个诚实的交待，才对得起未来的人生，才对得起这副躯体，对得起藏在躯体里面的，奔腾不息的灵魂。

宝妈们产后拉屎自由了吗？长期便️㊙️的进！

我属于是产后便秘不算严重的，但嗯嗯不出的感觉还是挺让人难受的，所以也学了很多肠胃调理的方法，特别是马良坤老师的科普日常，我基本一期不落的都看了，还跟着入手了产后宝妈可以吃的益生菌回来调理。

我这益生菌跟宝宝吃的妈咪爱小黄盒还是一个家族的呢，只不过我这个是更适合成人日常吃的食品级益生菌。独立的小小一条，可以37度温水冲泡也可以直接干吃，像我平时去逛街嗨皮吃乱七八糟的东西时我就直接吃一包，干吃很方便nice~

那么为什么要吃益生菌❓

先科普一下，产后容易便秘，其实是因为产后肠胃功能减弱，肠道菌群失衡，肠蠕动和肠胃节律收缩减慢所导致的，所以，想要调理产后便秘，要先从调理肠道菌群平衡开始。

吃益生菌是调理肠道菌群平衡最简单直接的方法。

就拿我吃的这益生菌来说，它里面的专利菌在肠胃环境里存活率很高，还有益生元辅助益生菌的生长，让它们可以在肠道里活力满满地跟有害菌对抗，维持肠道菌群的平衡，促进肠道蠕动和排泄通畅。

反正我现在基本每天都会准时去炸厕所了，而且可能是因为里面有抑制脂肪堆积的菌株在，我吃了小半年，鼓鼓胀胀的小肚子也小了一层，果然，肠胃健康了，哪哪都在变好呢～
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