早晨跑步10.4公里多，65分40。keep热身2+哑铃2+弹力带背部+膝关节修复+全身循环有氧初级3级+拉伸5+瑜伽。游泳2000，自1800，蛙200放松，风大浪大最后蛙直接被浪顶回来，200游得很绝望。#我家有个熊孩子# 跑步前兜还没有睡醒，活捉当班睡觉之小保安一枚（第二三四张照片）。熊爹给自己做了杯咖啡，兜眼神示意她点的早餐呢？嗯？！（第五张[哈哈]）。晚上兜故作乖巧状，坐等红点点出现[允悲]（第六张）。 https://t.cn/z8A0ugy

[太阳] 草蜜家的日常
我家有两样三草的东西 基本我就没用到过 我家台面也不咋能见到
一是晒后修复 我老爹的专属 只能他用 我们谁都不能用 直接藏起来的哪种（现在好多了 还能蹭着用一点[二哈])
二是妈妈祛斑霜或者抗皱霜（有一次忘了补家里我的霜，然后老爹就盯上了妈妈的霜，不防不行，我们一瓶 怎么用一个月，我爹用，就一周，所以妈妈抹完油，就直接藏起来，不让爸爸用[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻])
每天都能听到的一句爸爸的名言就是：老婆 那个霜呢 先用那个 再用那个 你给我说说啊
求我妈心里阴影面积[偷笑][偷笑]
刚刚我给妈妈说 明天给妈妈试试木梨花的排浊水，下次再把按摩膏和泥娃娃拿回来 也试试，还没说完，爸爸就开始了
爸爸：怎么不给爸爸试 你们都对爸爸不好
我：那明天给妈妈试的时候 给你也试试？
爸爸：不行 你就现在给我弄[右哼哼]
妈妈：你洗脸么 弄啥弄[挖鼻]
爸爸：我洗了 我今天下班回来就洗了[二哈]
妈妈：（还想说个啥)
我左看了看 又看了看
我：妈妈 我睡觉去了啊 [允悲][允悲]
妈妈：嗯 记得把门带上

Noesa世界最贵洁面。洗掉化学残留。还有他家的超级系列最近蛮多妹纸拍的。有号称天下无霜的超级面霜。双重保湿精华。修复精华修复红血丝敏感。超级眼霜舒缓眼部敏感。眼纹。黑眼圈。Noesa的这款防晒其实特别适合敏感皮肤用的。防晒效果也特别好。我家有几个特别敏感的仙女用其他防晒都会敏感。用这个就没事 https://t.cn/ROvgnWO