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人类脑部有75%的水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应变慢。偏偏男人一忙起来，就常常忘了喝水，如果用饮料或汤补充体内水分，就会徒增热量，使身体发胖。因此，尽量在餐与餐之间多喝水。 【常换枕套不长痘】当你一觉醒来，发现脸上突然长了几个痘痘，是不是整个人感觉都不好了。事实上，也许都是你的枕套害的。枕套、被单最易堆积螨虫、灰尘、头皮屑、细菌，这些东西长时间接触脸部肌肤，更易滋生、繁衍细菌，堵塞毛孔。建议大家要勤换枕套，特别是油脂分泌本来就旺盛的人，更要注意 https://t.cn/A6M4e0A2

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生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。 【晒15分钟太阳】在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够 https://t.cn/A6IviPaZ

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【固体油脂代替高价护唇膏】现在很多女孩都喜欢自己制作护唇膏，其实非常简单，只要把固体油脂，如凡士林、蜜蜡隔水加热后，在加入液态油脂，可以是维生素E、玫瑰果油、橄榄油等，最后加入几滴精油，放在可以随身携带的精美小盒里，等凝固后就可以用喽。 https://t.cn/A6xSUclX