#每日一善[超话]# [心]#阳光信用#
我们要想心系祖国就一定要确立一个远大的志向，树立和培育正确的理想信念，对自己的未来充满希望，要立志为自己的未来而努力奋斗，把祖国建设成为物质文明，政治文明，精神文明的国家。

人人存善念，并能日行一善，则个人、家庭、社会一定安乐祥和。这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。同学丢一张纸屑—那是制造恶业；我们捡起一张纸屑—这是累积善业。

真的很爱很爱很爱会正当表达情绪的人。

步入社会后，总被教导要为自己的情绪和自己的表达负责，不要传播负面情绪，不要否定别人。
于是我们仔细思索什么话不能说，什么情绪不能表达，“不好”变成“还行”，“很差”变成“也还可以”，“不想去”变成“还要去吗”，“我不想”变成“那我考虑一下”。

一句比一句复杂，其中含义要理解得九曲十八弯，表达的人累，看的人也累。

很多次想反驳却无话可说，明明已经到了生气边缘却强迫自己脸上挂着笑，连崩溃时也强装坚强，说：“没有，我很好”。情绪本就与我们相伴相生，明明应该表达出来的东西却硬是被压抑着，甚至完全言不由衷。

实在是太累了。
为什么不能好好表达呢？

开心的时候可以笑出声，愤怒的时候可以板着脸，伤心的时候可以光明正大地擦眼泪，不必跑到厕所里哭，更不必把泪水咽下去强撑着来一句“还好”。

你明明有笑和哭，生气和厌恶的权利，明明可以告诉身边所有人你到底是什么心情而完全不用顾忌。正当表达情绪远比表面平和但无用的表达来的有用，而尊重自己远比守着所谓的社交准则来得重要。

坦白和沟通是让自己开心的最好方法，不必去掩饰自己，不必去猜他人的心思，正当地去说爱与不爱，磊落地笑或哭。

那些不敢正当表达自己的人，表面看着平和无事，背后都是日积月累的烦恼。

直白和安然地说，说自己想说的话。

“敢于坦坦荡荡地说不，也要大大方方地说爱。”

#阳光信用# ｜#日行一善#
助人为乐是一种美德。助人要从日常小事做起，不因善小而不为。在人生的旅程中，每个人的生活都离不开别人的帮助，因为自然界的任何事物都是一个普遍联系的整体，没有谁能够脱离周围的事物而孤立地存在，但在接受别人帮助的同时，我们也要学会去帮助别人。赠人玫瑰，手有余香。