觉得好辛苦 好辛苦 真的好辛苦
压力好大 头发都是一把一把的在掉
任务做完一个马上接着下一个
连着好几天的加班就中间空了2天 没停过
大家都说忙起来就能转移注意力
但是我只感觉到了心力交瘁
我身体在努力跟上我精神，大脑过度使用的超负荷 内心的心结没有打开 郁郁寡欢 会发呆
会突然身体麻痹 会突然情绪上头 会突然就emo 会突然觉得呼吸会痛 我知道我不是真正的快乐 但是我已经很努力的用自己能做的办法让自己快乐 我好像被藤蔓缠住困在内心的苦海
从里里外外 各种的冲击 觉得好绝望 我好累
好几次我都想算了 就这样吧 毁灭吧
但是很快我就清醒告诉自己不可以这样做
快速进食一口奶茶 告诉自己要甜 不可以传播负能量 我不可以抱怨这个世界 身边的人已经尽力给了我很大的爱意和包容
嗯。能救的只有自己
压力好大 头发都是一把一把的在掉
任务做完一个马上接着下一个
连着好几天的加班就中间空了2天 没停过
大家都说忙起来就能转移注意力
但是我只感觉到了心力交瘁
我身体在努力跟上我精神，大脑过度使用的超负荷 内心的心结没有打开 郁郁寡欢 会发呆
会突然身体麻痹 会突然情绪上头 会突然就emo 会突然觉得呼吸会痛 我知道我不是真正的快乐 但是我已经很努力的用自己能做的办法让自己快乐 我好像被藤蔓缠住困在内心的苦海
从里里外外 各种的冲击 觉得好绝望 我好累
好几次我都想算了 就这样吧 毁灭吧
但是很快我就清醒告诉自己不可以这样做
快速进食一口奶茶 告诉自己要甜 不可以传播负能量 我不可以抱怨这个世界 身边的人已经尽力给了我很大的爱意和包容
嗯。能救的只有自己
不管以前多亲密，没有了利益，也会慢慢变陌生
1、有句名言，叫做江湖不是打打杀杀，江湖就是人情世故。
2、在现实生活中，懂人情世故的人，确实混得风生水起，不管走到哪里，都有一大堆人追随。而不懂人情世故的人，总是喜欢标新立异，特立独行，最后的结果，就是让自己的路越来越窄。
3、更有意思的是，他们不去反思自己的原因，反而是认为别人都做错了，这个社会风气出现了问题。
4、很多人可能都没有想明白，即使你和朋友的关系再好，但有些忙也是不能帮的。如果你那么去做了，不但不能让你们的关系更好，反而有反目成仇的风险。
5、别人的家务事，你最好不要去掺和。因为即使你们的关系再好，难道比同床共枕的夫妻，距离更近吗？
也许今天他们吵架了，所以你帮着朋友，骂他的对象坏话，可明天他们就和好了，然后就把你骂的话，告诉了对象。
6、在公司里面，你是部门的主管，如果和下属只是普通的关系，那也能做到按规则办事。但有个下属和你有亲戚关系，或者是有某些私人感情在里面，就很容易做出一些违法乱纪的事情。
7、聪明人不会去帮别人做任何的决定，而是把各种决定，所带来的好处或者是坏处分析清楚，最终的决定权，一定要留给他自己。
8、大多数人都是不懂得感恩的，也是最喜欢把锅甩给别人的。如果你帮他做了决定，最后的结果不错，人家不会感激你，肯定会把功劳归结为他自己。那都是由于他的能力牛逼，才能把事情办成。
9、如果最后的结果不好，那很多人都会去责怪，当初帮他做决定的人，说给他出了馊主意，才导致他受到了损失。
10、帮人家做决定，最后不管结果是好是坏，都没有任何的好处，反而惹来一身的麻烦。
11、不管以前多亲密，当分开之后，彼此的生活不再有交集，必然慢慢陌生，直到淡出生活。
12、在拒绝这件事情上，明明是别人需要自己帮忙，但你解释半天，变成自己亏欠了别人的感觉。
13、别有事没事跟别人诉苦，这世上能感同身受的人很少。大部分人听听也就烦了，还有少部分人会当做笑柄到处去宣传。
14、失去一个人的最有效的方法，就是走得太近。
15、人都是喜欢占便宜的，让别人占一点便宜，下次人家就还会想跟你合作。
16、朋友之间保持一定的距离，这样关系是最好的。
17、与人交流，多谈论对方感兴趣的事。人只在乎自己感兴趣的事情，只在乎自己关注的事情。
18、用大道理来试探他，可以看出人的本性。一个满嘴仁义道德的人，往往比较虚伪。
19、故意激怒他，可以测试一个人是不是忠诚。如果他背后咒骂你，这种人喂不熟。
20、别人对你的态度，取决于你对他的用处，以及你的实力。
21、适当的发脾气，可以让人知道你的底线在哪里。
22、有些玩笑是不可以开的，你当是玩笑，而别人却会当真。
23、靠什么不如靠自己，身边坏人多，是因为你太弱。
24、其实，这世上的人都是不好不坏的。你弱了，他们就坏；你强大了，他们就对你好。
25、那些站在高处的人，心里觉得天下太平也是有道理的，因为他们实力强大，周围人都是笑脸相对。
26、这个社会发展到今天，没有更改的一个事实还是：弱肉强食。
27、想要生存得更好，就要拥有更多生存资源，只有你牛逼了，对别人来说“有利可图”，别人才会跟你玩。
28、一个人的成熟，首先体现在他的选择上，选择游戏、刷剧这种短暂满足的事情上，还是能够坚持做能产生长期价值的事情。
29、人与人的差别其实没有那么大，关键是思维认知的差别，在错误的方向上浪费功夫，再努力也是一事无成。
30、在正确的方向上步行，都会比在错误的方向上开车，更早达到目的地。
31、并不是你对一个人好了，他也会对你好，也不是你对一个人好说话了，他会感恩戴德体谅你。
32、你做个老好人，很多时候是等不到好报的，反而总是容易吃亏和受伤害。
33、一个人从来不发脾气，好说话，没人尊敬他。
34、一个人经常性发脾气，动不动打人，反而会有人尊敬他，怕他。
35、生活和我们想象的不一样，完全相信学校讲的知识，肯定寸步难行。
1、有句名言，叫做江湖不是打打杀杀，江湖就是人情世故。
2、在现实生活中，懂人情世故的人，确实混得风生水起，不管走到哪里，都有一大堆人追随。而不懂人情世故的人，总是喜欢标新立异，特立独行，最后的结果，就是让自己的路越来越窄。
3、更有意思的是，他们不去反思自己的原因，反而是认为别人都做错了，这个社会风气出现了问题。
4、很多人可能都没有想明白，即使你和朋友的关系再好，但有些忙也是不能帮的。如果你那么去做了，不但不能让你们的关系更好，反而有反目成仇的风险。
5、别人的家务事，你最好不要去掺和。因为即使你们的关系再好，难道比同床共枕的夫妻，距离更近吗？
也许今天他们吵架了，所以你帮着朋友，骂他的对象坏话，可明天他们就和好了，然后就把你骂的话，告诉了对象。
6、在公司里面，你是部门的主管，如果和下属只是普通的关系，那也能做到按规则办事。但有个下属和你有亲戚关系，或者是有某些私人感情在里面，就很容易做出一些违法乱纪的事情。
7、聪明人不会去帮别人做任何的决定，而是把各种决定，所带来的好处或者是坏处分析清楚，最终的决定权，一定要留给他自己。
8、大多数人都是不懂得感恩的，也是最喜欢把锅甩给别人的。如果你帮他做了决定，最后的结果不错，人家不会感激你，肯定会把功劳归结为他自己。那都是由于他的能力牛逼，才能把事情办成。
9、如果最后的结果不好，那很多人都会去责怪，当初帮他做决定的人，说给他出了馊主意，才导致他受到了损失。
10、帮人家做决定，最后不管结果是好是坏，都没有任何的好处，反而惹来一身的麻烦。
11、不管以前多亲密，当分开之后，彼此的生活不再有交集，必然慢慢陌生，直到淡出生活。
12、在拒绝这件事情上，明明是别人需要自己帮忙，但你解释半天，变成自己亏欠了别人的感觉。
13、别有事没事跟别人诉苦，这世上能感同身受的人很少。大部分人听听也就烦了，还有少部分人会当做笑柄到处去宣传。
14、失去一个人的最有效的方法，就是走得太近。
15、人都是喜欢占便宜的，让别人占一点便宜，下次人家就还会想跟你合作。
16、朋友之间保持一定的距离，这样关系是最好的。
17、与人交流，多谈论对方感兴趣的事。人只在乎自己感兴趣的事情，只在乎自己关注的事情。
18、用大道理来试探他，可以看出人的本性。一个满嘴仁义道德的人，往往比较虚伪。
19、故意激怒他，可以测试一个人是不是忠诚。如果他背后咒骂你，这种人喂不熟。
20、别人对你的态度，取决于你对他的用处，以及你的实力。
21、适当的发脾气，可以让人知道你的底线在哪里。
22、有些玩笑是不可以开的，你当是玩笑，而别人却会当真。
23、靠什么不如靠自己，身边坏人多，是因为你太弱。
24、其实，这世上的人都是不好不坏的。你弱了，他们就坏；你强大了，他们就对你好。
25、那些站在高处的人，心里觉得天下太平也是有道理的，因为他们实力强大，周围人都是笑脸相对。
26、这个社会发展到今天，没有更改的一个事实还是：弱肉强食。
27、想要生存得更好，就要拥有更多生存资源，只有你牛逼了，对别人来说“有利可图”，别人才会跟你玩。
28、一个人的成熟，首先体现在他的选择上，选择游戏、刷剧这种短暂满足的事情上，还是能够坚持做能产生长期价值的事情。
29、人与人的差别其实没有那么大，关键是思维认知的差别，在错误的方向上浪费功夫，再努力也是一事无成。
30、在正确的方向上步行，都会比在错误的方向上开车，更早达到目的地。
31、并不是你对一个人好了，他也会对你好，也不是你对一个人好说话了，他会感恩戴德体谅你。
32、你做个老好人，很多时候是等不到好报的，反而总是容易吃亏和受伤害。
33、一个人从来不发脾气，好说话，没人尊敬他。
34、一个人经常性发脾气，动不动打人，反而会有人尊敬他，怕他。
35、生活和我们想象的不一样，完全相信学校讲的知识，肯定寸步难行。
“人在做，天在看。如果我有这些违反道德、违反戒律的行为，天神、地神等众神肯定会知道，会将此事宣扬于世间，我顿时会臭名遍天下，所有的众生都会歧视我，将来我要堕落恶趣，要遭受无尽、难以忍受的痛苦。”有这种畏惧心，有这种愧疚的感觉，就是惭愧心。如果反复地这样思维，心中有强烈的惭愧之心，这种贪心、欲望自然就会消除，不会继续在相续中产生。
有时候烦恼是很难对治的，尤其是这种欲望很难消除。但是我们有佛法，有方法，然后去运用，去转念，对治烦恼欲望一点都不难。其实念很好转的，这些方法虽然看起来简单，但是真正运用它，都是非常管用的。始终提起惭愧之心而修持，就能对治贪欲。
经常这样反复地思维观修，一定能对治贪心，对治欲望，这是没有问题的。
还有一种方法：观污秽及臭气之相。这才是真正的不净观。
不净观有顿时不净观和次第不净观两种，这里讲得很简单，但是两种方法都讲了。
首先顿时观不净。女身是装有三十六种不净物的袋子，针对男身而言，若对女身生起贪心，就观女身是装有三十六种不净物的袋子。针对女人而言，就观男身是装有三十六种不净物的袋子。很多男女之间喜欢的要命，爱的死去活来，其实身体就是一个不净袋子。你看看，哪有干净的或真正可以接受的。若是将皮、肉、血、骨头、心脏、肺都堆在那里，你肯定会特别害怕，根本不可能接近;会觉得特别恶心，根本不可能去拿或碰。
装有八万种细菌虫聚集的城市。它好比一个城市，但是这个城市里居住的都是细菌虫。现在医学发达了，通过仪器看，身内身外都是细菌，都是一种虫子，密密麻麻的，哪有一处干净的，哪有一处珍贵的?没有。
如夏天腐烂狗尸里充满昆虫般。夏天已经腐烂的狗尸，充满了昆虫。把男身或女身观成这种东西，你还能生起贪心和欲望吗?不会的。为什么叫顿时观不净呢?就是把女身或男身直接观成这样不清净的东西。
次第观不净。首先观尸体变成红色。当对异性生起贪心的时候，先观想把他(她)变成了一具没有灵魂的尸体。这个尸体慢慢变成了红色，然后依次长出脓疱，然后逐渐腐烂，然后发霉，上面有很多蛆虫，密密麻麻地在叮咬。这叫次第不净观。这样想，这样观，贪心就不会生起来，欲望就没有了。这是对治贪心，对治男女之间欲望的。
如果这样还无法对治贪心，就用第三种方法：观成敌人或冤家。
一旦对某人生起贪心或欲望，很难控制的时候，就把对方观想成冤家，平时不用这样想。
女人或男人是损害清净心最大的敌人，如果对异性生起了贪心，就要这样想：我是要保持清净的，而他是自己最大的敌人，因为相续被染污了，不清净了。
杀害解脱之命的冤家，今生我得到了人身，闻到了佛法，皈依了，受戒了，在精进学修，现在出现了这样的对境，然后动心了，生起了贪心，他要夺走我的解脱之命。如果我继续贪欲，继续去做一些下劣的行为，我的解脱之命就断送了，他就是杀害我解脱之命的冤家，所以我要远离他。
捶坏善根之苗芽的冰雹，下冰雹了，会捶坏农民的庄家。这个比喻是说，这个对境——异性如同冰雹，会捶坏我们的善根之苗芽。自己刚刚在相续中生起一点点善根，刚有一点点希求正法的欲望，就出现了这样的对境。如果继续贪着，自己善根之苗芽就会被捶坏。
抢夺所有圆满福德的强盗，如果生起了贪欲心甚至去造业，圆满的福德会消耗穷尽，就相当于圆满的福德被强盗抢走了。
障碍一切善根的魔女，阻碍脱逃轮回之苦的守狱姆。我们在轮回中相当于在监狱里，守狱姆就是看守监狱的人，他阻碍逃脱轮回，引起所有的烦恼皆生之搅乱姆，一切痛苦之根源，犹如地狱烧红的铁屋般。地狱烧红的铁屋千万不能接近。一旦接近了，就会变成焦炭。若是真的行动或者有这样的欲望了，不能再接近，不能再继续。否则你的解脱、智慧之命可能一下就会断掉，就会失去。所以一定要以正知正见对治，尤其是遇到对境的时候，以这些方法去对治。
平时自己也有贪心和欲望，而且有些人贪心和欲望特别重。这样的人虽然没有遇到真正的对境，但是也可以去观想，去对治内心的贪着或欲望，这样贪着和欲望就会消失。这样慢慢反复观修，这些贪心和欲望就会彻底清净。
若以此法还不能对治贪心，就用第四种方法：观欺惑之相。
都是假象、虚幻的，比如幻化出形象圆满的男女或者牛马等各种事物，就像魔术师给我们变魔术一样，欺惑了许多人，但我们看不出来。以前有很多幻术师，他们幻化出来的男女、牛马等万物，在外观上根本看不出来是幻术师幻化的，它并不是真实的，但是一般人看不出来，都觉得是真实的。其实它跟彩虹一样，根本找不到一个实质性的东西，欺诱了许多人。
普通众生都贪执这些本来虚假无有自性、如幻如梦般之法，导致在轮回中受尽痛苦。因为把这些虚幻的、假的东西都当真了。无论是轮回法还是不清净的显现都是虚幻的，都是假的，若是你的心清净了，就会出现很多清净的显现。这些清净的显现都不是虚幻的，是事实存在的。我们凡夫所见到的这些不清净的法都是虚幻的、假的，不是真实存在的。但是众生不知道，都当真了，然后就造业，在轮回中遭受痛苦。其实这些都是虚假的，追求世间的这些利益，得到的利益特别小，付出代价巨大。
对女身或男身生贪心，放不下，实不应理。因为都是虚假的，两个凡夫在一起有什么好的，除了烦恼就是烦恼，除了痛苦还是痛苦。但是你可以转念，把不清净的转化为清净，将烦恼转化为智慧。不是不可以组建家庭，也不是不可以有这种生活。但是你要把真相弄明白，不能糊里糊涂的去面对这些，不能陷入这种虚幻的对境中。无论是女人的形象还是男人的形象，从前总是欺骗我，现在也来欺骗我，我要明白，我要对治，如是观想就能对治贪欲心。观如幻如梦，这种虚幻的女身或男身，这些男女之相都是假的，不要陷入对境中去。
若是自己能够把握心态，这些对境不会伤害你，也不会染污你的相续。若是自己没有智慧，没有对治的能力，就一定会受影响。现在有些人觉得烦恼，痛苦得死去活来，都是因为执着。可以组建家庭，但是互相都要明白这个真相，不要执着，有正确的观念是很重要的。
如果前述方法都无法对治你的贪心，欲望还是存在，那真的是着魔了，要请善知识传授更有力的方法，继续努力对治。
有没有更有力量、更好的对治方法?
主要强调观清净，可以把这些对境直接观想成都是佛、佛母，菩萨、菩萨母，这样贪心和欲望就生不起来。一切众生本来就是佛，有这样的见解，对这些有坚定的信心。众生本来就是佛，本来就是清净的。
比如说这些男身和女身都是佛，都是清净的，这样当下就是净土，贪心、欲望当下就转为智慧了，这是今天讲的第五种方法。这些是对治烦恼，尤其是对治贪心和欲望的最佳方法。
有时候烦恼是很难对治的，尤其是这种欲望很难消除。但是我们有佛法，有方法，然后去运用，去转念，对治烦恼欲望一点都不难。其实念很好转的，这些方法虽然看起来简单，但是真正运用它，都是非常管用的。始终提起惭愧之心而修持，就能对治贪欲。
经常这样反复地思维观修，一定能对治贪心，对治欲望，这是没有问题的。
还有一种方法：观污秽及臭气之相。这才是真正的不净观。
不净观有顿时不净观和次第不净观两种，这里讲得很简单，但是两种方法都讲了。
首先顿时观不净。女身是装有三十六种不净物的袋子，针对男身而言，若对女身生起贪心，就观女身是装有三十六种不净物的袋子。针对女人而言，就观男身是装有三十六种不净物的袋子。很多男女之间喜欢的要命，爱的死去活来，其实身体就是一个不净袋子。你看看，哪有干净的或真正可以接受的。若是将皮、肉、血、骨头、心脏、肺都堆在那里，你肯定会特别害怕，根本不可能接近;会觉得特别恶心，根本不可能去拿或碰。
装有八万种细菌虫聚集的城市。它好比一个城市，但是这个城市里居住的都是细菌虫。现在医学发达了，通过仪器看，身内身外都是细菌，都是一种虫子，密密麻麻的，哪有一处干净的，哪有一处珍贵的?没有。
如夏天腐烂狗尸里充满昆虫般。夏天已经腐烂的狗尸，充满了昆虫。把男身或女身观成这种东西，你还能生起贪心和欲望吗?不会的。为什么叫顿时观不净呢?就是把女身或男身直接观成这样不清净的东西。
次第观不净。首先观尸体变成红色。当对异性生起贪心的时候，先观想把他(她)变成了一具没有灵魂的尸体。这个尸体慢慢变成了红色，然后依次长出脓疱，然后逐渐腐烂，然后发霉，上面有很多蛆虫，密密麻麻地在叮咬。这叫次第不净观。这样想，这样观，贪心就不会生起来，欲望就没有了。这是对治贪心，对治男女之间欲望的。
如果这样还无法对治贪心，就用第三种方法：观成敌人或冤家。
一旦对某人生起贪心或欲望，很难控制的时候，就把对方观想成冤家，平时不用这样想。
女人或男人是损害清净心最大的敌人，如果对异性生起了贪心，就要这样想：我是要保持清净的，而他是自己最大的敌人，因为相续被染污了，不清净了。
杀害解脱之命的冤家，今生我得到了人身，闻到了佛法，皈依了，受戒了，在精进学修，现在出现了这样的对境，然后动心了，生起了贪心，他要夺走我的解脱之命。如果我继续贪欲，继续去做一些下劣的行为，我的解脱之命就断送了，他就是杀害我解脱之命的冤家，所以我要远离他。
捶坏善根之苗芽的冰雹，下冰雹了，会捶坏农民的庄家。这个比喻是说，这个对境——异性如同冰雹，会捶坏我们的善根之苗芽。自己刚刚在相续中生起一点点善根，刚有一点点希求正法的欲望，就出现了这样的对境。如果继续贪着，自己善根之苗芽就会被捶坏。
抢夺所有圆满福德的强盗，如果生起了贪欲心甚至去造业，圆满的福德会消耗穷尽，就相当于圆满的福德被强盗抢走了。
障碍一切善根的魔女，阻碍脱逃轮回之苦的守狱姆。我们在轮回中相当于在监狱里，守狱姆就是看守监狱的人，他阻碍逃脱轮回，引起所有的烦恼皆生之搅乱姆，一切痛苦之根源，犹如地狱烧红的铁屋般。地狱烧红的铁屋千万不能接近。一旦接近了，就会变成焦炭。若是真的行动或者有这样的欲望了，不能再接近，不能再继续。否则你的解脱、智慧之命可能一下就会断掉，就会失去。所以一定要以正知正见对治，尤其是遇到对境的时候，以这些方法去对治。
平时自己也有贪心和欲望，而且有些人贪心和欲望特别重。这样的人虽然没有遇到真正的对境，但是也可以去观想，去对治内心的贪着或欲望，这样贪着和欲望就会消失。这样慢慢反复观修，这些贪心和欲望就会彻底清净。
若以此法还不能对治贪心，就用第四种方法：观欺惑之相。
都是假象、虚幻的，比如幻化出形象圆满的男女或者牛马等各种事物，就像魔术师给我们变魔术一样，欺惑了许多人，但我们看不出来。以前有很多幻术师，他们幻化出来的男女、牛马等万物，在外观上根本看不出来是幻术师幻化的，它并不是真实的，但是一般人看不出来，都觉得是真实的。其实它跟彩虹一样，根本找不到一个实质性的东西，欺诱了许多人。
普通众生都贪执这些本来虚假无有自性、如幻如梦般之法，导致在轮回中受尽痛苦。因为把这些虚幻的、假的东西都当真了。无论是轮回法还是不清净的显现都是虚幻的，都是假的，若是你的心清净了，就会出现很多清净的显现。这些清净的显现都不是虚幻的，是事实存在的。我们凡夫所见到的这些不清净的法都是虚幻的、假的，不是真实存在的。但是众生不知道，都当真了，然后就造业，在轮回中遭受痛苦。其实这些都是虚假的，追求世间的这些利益，得到的利益特别小，付出代价巨大。
对女身或男身生贪心，放不下，实不应理。因为都是虚假的，两个凡夫在一起有什么好的，除了烦恼就是烦恼，除了痛苦还是痛苦。但是你可以转念，把不清净的转化为清净，将烦恼转化为智慧。不是不可以组建家庭，也不是不可以有这种生活。但是你要把真相弄明白，不能糊里糊涂的去面对这些，不能陷入这种虚幻的对境中。无论是女人的形象还是男人的形象，从前总是欺骗我，现在也来欺骗我，我要明白，我要对治，如是观想就能对治贪欲心。观如幻如梦，这种虚幻的女身或男身，这些男女之相都是假的，不要陷入对境中去。
若是自己能够把握心态，这些对境不会伤害你，也不会染污你的相续。若是自己没有智慧，没有对治的能力，就一定会受影响。现在有些人觉得烦恼，痛苦得死去活来，都是因为执着。可以组建家庭，但是互相都要明白这个真相，不要执着，有正确的观念是很重要的。
如果前述方法都无法对治你的贪心，欲望还是存在，那真的是着魔了，要请善知识传授更有力的方法，继续努力对治。
有没有更有力量、更好的对治方法?
主要强调观清净，可以把这些对境直接观想成都是佛、佛母，菩萨、菩萨母，这样贪心和欲望就生不起来。一切众生本来就是佛，有这样的见解，对这些有坚定的信心。众生本来就是佛，本来就是清净的。
比如说这些男身和女身都是佛，都是清净的，这样当下就是净土，贪心、欲望当下就转为智慧了，这是今天讲的第五种方法。这些是对治烦恼，尤其是对治贪心和欲望的最佳方法。
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