#人生感悟#

现在许多女孩都喊着要接受自己的不完美，这本是正确的做法。每个人的确有许多不完美的地方，比如性格缺陷，天生的身材缺陷等。

她们对于接受自己不足的呐喊，是对这个时代疯狂推崇白幼瘦这种扭曲价值观的批判与勇敢抗争。

但是，凡事有度，具体情况还得具体分析。有些东西用错了地方，用错了方式，那可能会像毒药：渗入体内，慢慢侵蚀掉内心的纯粹和斗志。

当一味地强调要接受自己的不完美，就可能陷入只满足于现状的惰性黑洞中。许多人可以以此为借口，逃避责任，逃避残酷的现实，想着“我就只能这样了，那接受这样的自己不就好了”。我看到很多肥胖的人笑说着，我就是这样胖，但我很自信，我依然很美。这样做没错，自己开心最重要。可是同时，这不就是一种逃避“痛苦”锻炼的借口吗？本来追求良好身体素质，认真锻炼肌肉才是正确做法，却因为这样的“美好”的借口，给了自己放肆任性的机会，给了自己堕落的机会，这样就可能永远都陷入惰性之中。

依靠着着别人的施舍与救赎，全然忘记了其实自己才能拯救自己。

我们每个人都不可能完美。接受不完美的自己，不是用来鼓励自己堕落的借口，也不应该是去接受那个无用的自己，而是去接受社会和家庭带给我们的无法抹去的伤痕（每个人或多或少都会受到家庭社会带来的不良影响，这无法避免）。我们真正要做的，就是隐藏这些伤痕，对以前的种种释怀，再去拥抱那个能够笑着面对伤痛的自己。

笨啊笨蛋薇 https://t.cn/R2Wx8jG

很多人说围栏会约束宝宝的行动力，
或是占地方，应用时间也有限。
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对我来说，需要爬行垫+围栏是很早就坚定的事。
1️⃣宝宝大运动在爬行垫上锻炼肯定比床好（床太软了）；
2️⃣老人在家带娃需要能暂时解放双手的空间，偶尔做做家务也可以方便照看宝宝的行为。
3️⃣爬行垫和围栏是是可以搭配很多早教游戏进行互动的，爬行垫辅助大运动发育，而围栏可以做很多锻炼精细动作和手眼协调的小游戏。后面玩起来会整理。
4️⃣有了边界，有些玩具就可以放在固定的位置不需要重复收纳。

小盆栽2个多月的时候开始引入爬行垫，围栏却一直磨蹭到了他六个半月，因为小户型空间实在有限，围栏装上电视柜的抽屉都开不了了，所以想等他运动能力加强，能够进行更多的互动或者能爬行后再行动。

结果他5个半月就开始爬来爬去，一不留神就越界，打乱了我的计划。只好利用周末约师傅把电视挂墙，整理空间。迅速组装好了围栏。
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老粉都知道，爬行垫我买过三款了，
三款都一体整块的，XPE材质2CM厚，
因为我认为这是爬行垫的标配系数，
相对卫生好打理，不容易藏污纳垢。

区别是较早一款的表面颗粒感比较严重，
宝宝爬着容易起印子。
前两天是想尝试下大尺寸，
事实证明对我家来说太大，放到外公家用了。
VPAW布面对于喜欢爬来爬去的宝宝比较友好，
夏天也不太沾皮肤，大小合适颜值我也喜欢。
详细对比以后有机会再整理。

在买爬行垫的时候就种草了这个胖达围栏，
颜色简洁百搭，造型可爱，灰色系很高级感，
和爬爬垫一家的也不太担心契合的问题。

安装很简单，我和栽爸半小时就搞定了，安装好后果然没有让我失望，爬行垫和围栏尺寸贴合的很好，几乎没有缝隙，围栏上下都有卡扣，比起之前看到的其他款只有底部吸盘卡扣的更稳定，稳固性大大的增加了，我自己推了推不太能推动，平时和他互动的时候我也是直接靠在围栏转角上，拯救了我的老腰。大块面板没有毛刺擦洗起来也很方便。

其实是应该早点入手，让宝宝有独立玩耍的空间，至于能不能让他喜欢上这个小空间，
就要看大人们的创造力了，
新的互动游戏即将开始……

【#胖人运动建议首选游泳#】对于胖人来说，挑选一个性价比高的运动更重要。如果选错运动，反而给身体带来伤害。 比如胖人跑步、跳绳、练平板支撑，都会比一般人承受更大局部压力。对于体胖者（BMI大于28）来说，想要锻炼减肥，首选游泳。游泳消耗的热量是陆地运动的两倍，并且能让身体很多部位得到锻炼，如手臂、腿部、臀部等。此外，水有浮力，身体只需要承受自身体重10%左右的压力，这样就大大减轻了体胖者膝关节的压力；水也有阻力，使体胖者全身肌肉都能得到更好的锻炼，尤其是胸大肌、三角肌、肱三头肌和背部肌肉群。