#蜗牛美食# 三文鱼油中含有的OMGA-3是一种人体必需的脂肪酸，它能提高抗氧化酶的作用，消除破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。经常吃三文鱼，可以直到减少皱纹的作用。但在吃三文鱼的过程中必须戒糖，控制精制淀粉，补充维生素和矿物质，否则无法达到减少皱纹的效果。#蜗牛推荐# https://t.cn/RIwyP2B
#油痘皮的自我修养##戒甜食打卡##Florence日常#
例行拍素颜鼓励自己[作揖]
最近天天在家看书敷水膜很勤快～natio的水可以说是非常好用了一个月一瓶明天去补货了[ok]
经过一段时间（其实戒糖不外食计划才开始没几天！！！）的调理以及作息规律，皮肤状态真的稳定太多啦～～非常满意～
心愿是不要再长新的痘，旧的会慢慢好[心] https://t.cn/RU1yCf0
例行拍素颜鼓励自己[作揖]
最近天天在家看书敷水膜很勤快～natio的水可以说是非常好用了一个月一瓶明天去补货了[ok]
经过一段时间（其实戒糖不外食计划才开始没几天！！！）的调理以及作息规律，皮肤状态真的稳定太多啦～～非常满意～
心愿是不要再长新的痘，旧的会慢慢好[心] https://t.cn/RU1yCf0
#戒糖30天#
10月18日，戒糖第21日。
有氧1小时。刻意的避免决策疲劳，可以更轻松的生活。
上午听报告，下午听讲座，傍晚的微型加班。被塞得满满的一天，却未感疲惫。晚上听了一本脉络清晰的书，有关个人知识体系管理，花了半小时整理了读书笔记，小有成就感。
最近江湖乱战，需权衡各方利弊，老大真心不好当……
10月18日，戒糖第21日。
有氧1小时。刻意的避免决策疲劳，可以更轻松的生活。
上午听报告，下午听讲座，傍晚的微型加班。被塞得满满的一天，却未感疲惫。晚上听了一本脉络清晰的书，有关个人知识体系管理，花了半小时整理了读书笔记，小有成就感。
最近江湖乱战，需权衡各方利弊，老大真心不好当……
✋热门推荐