day-5️⃣【 立志减肥 】
【目标46kg】
今日体重：51.3kg，⬇️0.5kg，嘿嘿！
一日三餐：
早餐：包生菜➕蓝莓➕煮蛋➕胶囊咖啡
午餐：洋芋叉叉➕半个苹果➕冲奶粉一杯
晚餐：包生菜➕卤面一小碗➕烤红薯半个。
好想念我的马甲线
今日情况： ：
运动：早上♂️上班约20分钟，晚上带闺女30分钟。感觉明天早上还会下降，包生菜太好吃了！
【目标46kg】
今日体重：51.3kg，⬇️0.5kg，嘿嘿！
一日三餐：
早餐：包生菜➕蓝莓➕煮蛋➕胶囊咖啡
午餐：洋芋叉叉➕半个苹果➕冲奶粉一杯
晚餐：包生菜➕卤面一小碗➕烤红薯半个。
好想念我的马甲线
今日情况： ：
运动：早上♂️上班约20分钟，晚上带闺女30分钟。感觉明天早上还会下降，包生菜太好吃了！
day-3️⃣【 立志减肥 】
【目标46kg】
今日体重：没脸发啊 ，默默记在心里
一日三餐：
早餐：猕猴桃➕麻阳橙➕手冲咖啡
午餐：麻辣香锅一小杯➕小花卷一个，半个烤红薯
晚餐：闺女回来，蒸鲈鱼，香肠，西红柿西兰花汤，无油！
好想念我的马甲线
今日情况： ： ✅
水： 800ml，比昨天多
运动：早上走路上班约50分钟，晚上
【目标46kg】
今日体重：没脸发啊 ，默默记在心里
一日三餐：
早餐：猕猴桃➕麻阳橙➕手冲咖啡
午餐：麻辣香锅一小杯➕小花卷一个，半个烤红薯
晚餐：闺女回来，蒸鲈鱼，香肠，西红柿西兰花汤，无油！
好想念我的马甲线
今日情况： ： ✅
水： 800ml，比昨天多
运动：早上走路上班约50分钟，晚上
1.静待花开
2.昨天去取快递，
一颗乌鸦屎在距离我不到五公分的地方落下
听到落地的清脆声，我[跪了][跪了][跪了]
3.由于今天下午换届大会不能参加新雁二期结业仪式
就录制了视频，发现我的胖太受伤，遂立志减肥[加油]
4.要封帐了，每天沦为没有感情的取快递机器人
5.有一个沙雕室友是什么体验，宿舍里就没断过酒
没酒焦虑症太严重
6.小外甥太Q了！就是外人都欣喜于新生命的诞生，但是只有新生命的父母这个过程知道有多难！
2.昨天去取快递，
一颗乌鸦屎在距离我不到五公分的地方落下
听到落地的清脆声，我[跪了][跪了][跪了]
3.由于今天下午换届大会不能参加新雁二期结业仪式
就录制了视频，发现我的胖太受伤，遂立志减肥[加油]
4.要封帐了，每天沦为没有感情的取快递机器人
5.有一个沙雕室友是什么体验，宿舍里就没断过酒
没酒焦虑症太严重
6.小外甥太Q了！就是外人都欣喜于新生命的诞生，但是只有新生命的父母这个过程知道有多难！
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