“尿毒症”八成是吃出来的，3种食物不贪吃，肾或许会“谢谢”你
1、食盐
如果长期摄入盐分太多，就会给我们肾脏造成严重的负担，并且发生尿毒症的概率会越来越高，因此在平时的生活中，我们应该让身体尽量少摄入一些食盐。
2、杨桃
杨桃里面还有一定程度的神经性毒素，若是长期吃，那么就会加快尿毒症的发生，并且引导里面还有的一些特有物质，也会给肾脏造成一个沉重的负担。
3、碳酸饮料
碳酸饮料含有许多糖分，若是长期喝，那么就会让我们的血液变得越来越粘稠剂啊，就会影响到肾脏代谢功能。

#隐入尘烟# 在DY上看了些《隐入尘烟》的片段。 虽然没有大的感触， 可二个人清苦平淡、相濡以沫的日子真的让人心疼和感动。 这一世， 不求大富大贵， 不求长命百岁， 不求风调雨顺，只求一人携手同行， 一个愿意和用心陪着的人。 这样我想到了司马相如的：凤求凰， 愿言配德兮，携手相将；不得于飞兮，使我沦亡。 古人用自己对生命、爱情以及生活的感悟， 时至今日都流淌在我们的血液里。 中国人骨子里的那种含蓄、隐忍和勃发真的就好像这长河岁月里的星辰， 不耀眼但永恒呀。 纳兰性德的：画堂春， 桨向蓝桥易乞， 药成碧海难奔，若容相访饮牛津， 相对忘贫。真是把我们天朝人对爱情的定义， 描绘的真真的。

如何让自己气色好？

第一 保持良好的心情。我们在日常生活中，容易出现烦恼的事情，时间久了，会影响皮肤的颜色。好的皮肤需要我们经常保持好的心情，这样血液就会畅通，人的精神也会好很多了，工作上也能发挥积极性了。

第二 少熬夜。我们的工作有时候不得不去熬夜，这样容易出现不好的气色。如果我们需要熬夜，可以用一些护肤品和补充一些营养的食物，这样能够有益于身体健康。当然我们不需要熬夜，还是尽量早点休息。

第三 多去散步。我们要想气色好，可以经常的散步和运动，能够保证你有一个好的身体。散步这项运动，不但能够让人充分的放松，还可以有效的活跃大脑和思维，整个人的气色就会好得多。

第四 适当的阅读。一个人要想气色好，还需要时常的阅读一些书籍和文章，这样还可以有助于帮助你调节心情和保持愉快。似乎阅读与身体健康关系不是很密切。其实， 阅读对于人的气色的保养，还是起着不一样的作用。

第五 多注意饮食。我们要保持好的气色，还需要平时多食用一些富有营养的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋。对于女性来说，还需要在特殊的时期对饮食的注意，如辛辣、刺激或者过冷的食物，就尽量少吃或者不吃，这样可以保证气血的顺畅，不会出现一些问题。#忆果缘1971##美丽日记#