能够控制自己，才能得到真正的自由 易怒、神经质的人，天生就是这种个性，很难改变。就像有句俗话说的：“江山易改，本性难移。”然而愤怒只是基于一时冲动，还是可以自由控制的。直接表达愤怒，容易给人急躁的印象，还是换个方式发泄情绪比较好，或是克制住怒气，等待气消。不只怒气可以控制，内心涌现的情感与情绪也是可以自由控制的，这和动手修整庭院里的花草、采收果实的道理是一样的。

#栗子的乡居日记# （2019.12.21）
肩部的酸痛迎来暌违的致意，年轻时毫无节制的自由损伤让步入成年的我提前感受到身体的寒冬，生命原是不可抗的，无论是机体或是心魂都在一点一滴消散最后的元气。在计划的定数面前重新衡量意义与重要性显得不可避免，从“我们”的社层涉入“我”的空间,让记忆的落笔舒展出精进与力道，醇厚的生活当然不只是顺遂的愉悦它应当而且必然包括光彩消逝的伤感和戚戚哀鸣的痛楚。陈辞人性很难，理想中的幻像恰如初雪华美外表下掩藏的杂质和沆瀣无不浸淫衣食之欲、利益纠葛，如何自处、如何与灵魂更好的对谈，然后不浪费地愿意生活下去，哪怕付出某种生命代价去战胜心灵上的冬天？漫步、遐想、书写不辍不断。

一个人的心就像一个碗，装进去欲望多一点，装进去的清醒就少一点。有些我们引以为傲的品质，比如责任感，荣誉感，背后或是被工作和认同牵引的对境，都会让你失去清醒。心灵的自由来自欲望的消散，不是什么事都不做，而是放下对自我的维护，放下对外境的渴望。做，却无做者。奋斗，却无奋斗的自我。爱，却从未有一个贪爱的人。[心]@尚德学术中心 #我在尚德学自考#