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如果厌倦每天送水吞服保健品补充维生素，那么就入ONE A DAY®真果肉复合维生素，就像吃水果一样，每天嚼两颗，又补充了维生素和微量元素，心情都好得多！活动机制看图5，上戳这里：https://t.cn/A6SfnZ5s

⭐【品质】：拜耳大厂出品，超保障了。
⭐【无糖】：没有额外添加任何糖。
⭐【水果】：苹果果肉+苹果果汁提供甜度，苹果味超浓，酸酸甜甜特好吃，实实在在吃水果。
⭐【低卡】：每天两片只有十几卡热量（规定人体每天热量摄入是女性2000卡男性2500卡），都可以忽略不计了，不用担心负担。
⭐【针对】：有分「男士版」「女士版」和「儿童版」，成分含量根据不同年龄性别需要摄入的不同做出一些变化。

每天吃两颗就可以轻松补充10种维生素，如（A.D.E.B3/烟酸.B6.B12.H/生物素）以及多种微量元素（碘.钾.锌），男士版在维生素A，B3烟酸和锌上含量会高一些。*有调查发现成年男性对锌摄入量是有所降低的。

除外还有柑橘纤维（含膳食纤维帮助通便），高油酸葵花油（不饱和脂肪酸含量高达87%，还含有丰富的亚油酸和维E，能够起到抗氧化的作用，滋润营养皮肤等作用）。

当代都市人群很多饮食其实不规律，而且现在的食物经过加工之后，不可避免地会使食物内的维生素遭受到损失，尽管能从饮食中补充一定的维生素，但实际上所摄入量并不足，长期缺乏某种营养素都会造成问题，所以补充维生素和微量元素是有必要的。*根据一些海外专家的文章表明，如维生素B3（烟酸）和维生素H（生物素）可以养护好气色体态更年轻；维生素B群可以增强释放体内能量，促进代谢，释放活力；维生素D和碘可以维护骨骼健康；微量元素可以打好健康基础以及补充人体能量；维E和锌养护男性精力。

总结：国外保健品尤其欧美真的做得贼大一颗能噎死人，ONE A DAY真果肉复合维生素作为美国销量第一的复合维生素品牌，我想那么受欢迎大概是因为它吃起来更轻松愉悦方便，不需要送水就可以随时补充必须的维生素和微量元素，口味还好，男女老少都会喜欢，合家欢必备。

怎么知道孩子是不是积食了？
以下14项，只要符合2-3项，就代表可能积食了，要提高警惕了哦。
1摸体温
孩子睡觉后，摸一下胸口和腹部有没有比其它部位热。
2看便便
孩子便便费力，便便粗、干、硬、格外恶臭。
3看肛门
正常情况下应该是粉红色，特别红、肛门痒都是发热的表现
4看鼻梁
看鼻梁上是否有青筋
5看眼睛
一觉醒来眼屎增多，这时候不仅要处理积食还要清肝
6看食欲
突然吃不下饭、吃饭不香、挑食。
7看睡眠
晚上翻来翻去睡不踏实，磨牙。“胃不和而卧不宁”
8看脾气
突然脾气变大，动不动大哭大闹
9呕吐症状
吃点东西就吐，有这个症状表示已经很严重了，脾主升清，胃主通降，以降为和。
10咳嗽症状
积食过久的孩子，脾胃虚弱，容易生痰，所以会总咳嗽。
11口臭
非口腔问题造成的口臭
12腹胀
明明没吃什么东西，就是感觉肚子鼓胀不舒服
13看舌苔
舌苔变厚、红一块白一块、出现黄苔都是积食的表现
14反复呼吸道感染、扁桃体发炎
积食时易“化火”会攻击扁桃体，就容易反复扁桃体发炎，呼吸道感染。

【赫赫有名十大命格 三大最凶的命格】

　　俗话说得好，命由天定，运由己生，了解自己的命运，是为了让我们能够更好的掌握自己的人生，创造美好的未来。在八字命格学中，拥有一些特殊的命格的人，他们的人生往往与众不同。结合相关的命格考究来一起领略赫赫有名的十大命格，三大最凶的命格，在这些命格的身上，存在哪些特征呢？
一、【赫赫有名的十大命格】
1、命交华盖
　　华盖是一颗文艺星，八字中命交华盖的人往往喜书法，拜佛信道，修身养性。如果命局组合不好，导致运势无法疏通，一生容易变得孤独寂寞。而命局组合好的人，就会才华横溢，福气厚重，精神食粮满盈。
2、青龙伏形
　　此格日干必须是甲乙木，日支必须属金，木伏金上，便叫做青龙伏形。此格专指甲申、甲戌、乙巳、乙酉、乙丑，这五日生人坐下即有财有官，都要月令通气有助托，使官星得地，不见伤官，金与木的力量相当，如此格则命贵。如逢库相助，财官双美，更是不寻常的好命。
3、八专禄旺
　　八专原本特指八日，但实际不限八日，凡日干和日支为同类而且专禄者，都可作为此格。如果八字中带有财、印食神则为福，运行专禄旺乡或行财、印、食神旺盛之地，都是发福发贵的命。
4、天医临命
　　医者，救死扶伤也。命带天医的人体质一直都能保持强健，很少得病。一个人如果没有健康的身体和心态，是无法论富贵的。所以命带天医的人健康状况是良好的，能够安享荣华富贵。
5、壬癸坐财
　　日干为壬癸水，坐支得财、官印，当权即得势之意。主要有壬寅、壬午、壬戌、壬辰、癸巳、癸丑、癸未七日，此七日坐下或官或财或印，若日主身旺有依托，官星月令通气都属贵命。
6、乘风得势
　　此格日干必须是丙丁火，四支要会成寅午戌火局，尤应有寅字带印才为入格，无寅字只能说是接近贵命，做个低级官吏而已。若是火自旺盛，就要有亥水相济，否则不贵。
7、曲直入格
　　曲直格日干必须是甲木或乙木，四柱地支要会成亥卯未木局，尤其要有亥字带印才算入格。如果有卯无亥，这只是木的木气，就要逢见金为官土为财才是贵命，无亥字又无土金，木主不秀不实，则就不能说是贵命了。
8、白虎持势
　　此格是指日干为庚辛金，坐支则都是财、官、印贵神，故称之为得势。此格只六日，即庚午、庚寅、庚戌、辛巳、辛卯、辛未。日柱为此六日之一即是入格，日主要有助托，受有生气，或官星强旺得时而有生助，若年月时柱中不见财神官星，日坐官星者必贵，坐财神者必富。岁运喜忌相同。
9、朱雀乘风
　　此格指日干为丙丁火，坐支得金水之乡，便是乘风得势，即金为财而水为官，身旺有助托者富贵。如丙子、丁亥二日，为水火既济之贵若得申子辰会成水局，也属于水火既济。但水火既济要水火力量相当，不致偏枯。又如丙申、丙辰、丁酉、丁丑，日主身得助托，有生气相扶，财星官星旺相，都是贵命。但有以日柱时柱为丁未者不吉，这叫朱雀折足。
10、玄武当权
　　此格是指日干为壬癸水，坐支得财、官印，当权即得势之意。主要有壬寅、壬午、壬戌、壬辰、癸巳、癸丑、癸未七日，此七日坐下或官或财或印，若日主身旺有依托，官星月令通气都属贵命。大忌水局与伤官凶相并临，犯忌则死于不义。若遇上土局且火重，最好有金以泄土气，金生水又能生助日主本身，如此则命吉；若是日主身弱且有冲破，则凶。岁运喜忌相同。但也有壬辰日、时出生者，叫做玄武受戮（杀），此命多遭小人诋毁，不以安宁。
二、【三大最凶的命格】
1、八字劫财夺财格局
　　财为养命之源，为自己的财富，本身的可以操纵具有的物件，也是男命之妻。男子以财为妻，女性以财为父，见有那样格，无论男人和女人皆为忌讳，可论凶格，以劫财为司令之首凸显无制化，而别柱又见偏财凸显凶。
2、八字伤官见官格局
　　八字有句老话：伤官见官，常说的就是伤官见官之格局为凶格，此格明显的信息为命中伤官充沛凸显十二天干地支，看不见官杀制化，十分以月柱司令之神伤官凸显月干无制，无泄而有见官杀凸显为最凶。

　　此格非常容易为聪明反被聪明误，易走旁门左道，明知故犯。此格非常容易有牢狱之灾，成伤官克官之必然定有牢狱之灾。而以女性来讲以官为夫，女最忌讳此格局，伤官克官为伤夫克夫命之格局，毫无疑问感情不顺，婚后生活难成，更有离婚二婚，二婚，三婚之命。比较严重更有守活寡，夫命短早夭之事。
3、八字枭印夺食格局
　　枭神为偏印，但偏印无制化可化枭神。偏印看不见财与官杀的制化可化为凶神枭印。枭神夺食为凶相。必然造成枭印夺食之凶格。食神本为鸿运，才华横溢，技艺新秀，极具福气，那样福分，胡吃海喝享有。女见之更有少子女，克子女，子女早夭之事。八字岁月凸显成枭印夺食之相更加灵，必然有发生意外症状的事出现，望有那样格局者毫无疑问要注意。