该停下了，内耗就像一个看不见的黑洞，不管外表多么光鲜亮丽，它都在无时无刻腐蚀着我内心，抽干了灵魂中的正念与能量，让我们时时刻刻处于痛苦当中。时常觉得自己做得不好，从未出众。

在内心里暗自地否定自己。例如，我作为一个学生时常觉得自己未来可期，又时常觉得自己自己前途渺茫，不敢在众人面前暴露自己的不足之处，正如一成语所言：字如其人。

对于我来说自己知道自己字体不好看，但也不是特别的不堪入目，总是以为全天下最难看的字体就是我写的。

就像文学家杨绛先生所言“无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上有人在俯视你，你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。”

我们之所以会内耗会焦虑不安，原因大致有两点：

一是对自己所处在的社会阶层位置没有一个清醒的认知，不明白自己在哪里通过自身努力 可以到哪里 。

二是对于周围消息的干扰，有人夜店撒钱，有人十元温饱。

无论是在电视剧里穷人还是穿金戴银的，过度美化的社会环境，无论是抖音或者其他短视频充斥着许许多多"年少有为月入过万年薪百万富翁富婆在炫富、在晒到哪里网红景点打卡。"

看看自己不过是一个拿着固定工资的打工人，又或者是刷着别人上岸了"某某985，211大学的录取通知书或者是大专生考研上岸"在内心暗自和自己作对比此时此刻又会在内心深处多一份焦虑不禁感慨，

"终于到了小时候最羡慕的年纪却没有成为那时候想成为的人甚至生活一地鸡毛" 诸如此类的事情数不尽。生活就像围墙有人想要爬进来有人想要逃出去。大部分人都是没有谁比谁更容易。也没有谁比谁更有福气。

当你在抱怨今天的饭菜不好吃时，在这世界的别处就有人没有解决温饱，你在抱怨你的鞋子不是自己心仪的款式时，回头看有人没有脚。一切的内耗都会影响你的生活状态，以及对未来生活的憧憬以及所要付出的努力。

在路遥马急的人间，灵魂无处安放，躯体跑得太快灵魂就会跟不上，所以别否定自己，别给自己太多的压力，适合的时候放空自己调整心态。

你特别好，特别值得。

愿你能成为温柔自足且上进的人。尽情地绽放属于你的人生，别再被外界干扰而内耗啦（愿你我共勉之）

[胜利]【我的心闻早班专列】

亲
[憨笑]早晨好[握手][握手]
智者人生
事事看轻
一切随缘
静而不争
亲人如玉
好友胜金
时常牵挂
都在内心
天气炎热
防暑保重
[玫瑰][庆祝][玫瑰][庆祝]
细听悠扬的歌声——

友情地久天长
我们万寿无疆
天天开心快乐
就像仙神一样
[拥抱][爱心][嘴唇][握手][握手][拳头][OK][胜利][玫瑰][玫瑰][玫瑰][咖啡][咖啡][跳跳][转圈][发抖][發][發][發][福][福][福]
八十山翁虎年八月六日于辽宁抚顺始发[庆祝][庆祝]
今日天气
34/22℃
早晨雾
空气优

在这个喧嚣浮躁的时代，诱惑无处不在。美酒咖啡是一种诱惑，香车豪宅是一种诱惑，名利场是一种诱惑，纵情享乐也是一种诱惑。生活中诱惑丛生，我们时常面临着内心的考验与选择。不懂得克制欲望，很容易在诱惑面前迷失方向，最终因小失大。

面对诱感，一部分人没有招架之力，于是照单全收，自愿被欲望吞没，结果不是自毁前程，就是走向了堕落。但是另一部分人抵制住了眼前的诱惑，他们毅然拒绝了一个表面繁花似锦实则光怪陆离的世界，故而脱离了低级趣味，走向了成功。

人心最难直视，佛魔只在一念之间。一旦沦陷在欲望之中，就永无回头的余地。人这一生，所求有度，过则成灾。要在诱惑面前学会说“不”,贪婪一定会付出代价。与其奔走于层出不穷的诱惑之间，最终被自己的欲望反噬。想要撑起未来的一片天，就必须拒绝眼前的奢靡、苟且和浮华，唯有如此，你才能成为最后的赢家。