给大家推荐一款染发膏，对于喜欢换发色的人来说，总是去发廊染头发确认是一比不小的开销，更别说用好的染发膏了。我为了省钱，开始尝试自己染头发，一开始真的是怀着忐忑的心买的，想着如果自己染不好，就当是尝试算了，但结果真的出乎我意料，第一次用完染发膏之后，没有感觉发质有变差，反而觉得更柔顺了，染发膏味道也好味，身边的朋友都夸我发质变好了，也会因为发色好看来问我要链接，我还挺开心的，自己喜欢的东西能被人认可。希望跟我一样喜欢染头发的集美能够尝试一下，自己染头发真的很省钱。买家秀都保证是真图，大家可以加️：tianyini003
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明天是没有闹钟的一天！！！
我要睡到自然醒
原来拿掉矫正牙套就能变漂亮
正好我的牙齿也需要矫正一下
带牙套的时候好像真的不好看
好像带牙套笑的时候都要捂着嘴
是不是带牙套的时候可以瘦下来？因为吃不了硬东西？就只能喝点粥啥的
这样我觉得也挺好的，只丑了一年，然后换来了其他许多年的美丽，划算[赞]
哈哈哈哈哈哈哈
那么我也有这个变漂亮的机会了
争做世界上最美丽的女人 欧力给
听说熬夜会变丑，所以我要睡了，为了保持我美丽的容颜
晚安(☝｀˘ω˘)☝

这是我的第一次跑步，坚持第六周两次以上的第二次 （记录一下今年的第一10公里）

起跑前心情： 今天的计划是跑，尽管今天要盘点，要七点才能下班回家，但心情还是想跑出去。不然我接下来不知道能不能跑出来。

跑后心情： 出来跑后就决定要10公里了，结果我真跑了。有点小兴奋，状态好得不得了。一开始就没跑快，慢条斯理的，一点点完成每一小段距离。结果跑完全程，我发现这是我最佳速度，不喘不累，能连续不断地跑下去，不用停下来喘气。

最近看了太多减肥博主分享他们的减肥知识与经历，这让我一直都心血澎湃。当然我也是因为各种亚健康的问题，体重问题，最重要的还是脸越来越肿了的问题，才会去关注这方面的知识，我的内心越来越想要锻炼身体，想要减肥，想要变好看，想要健康的身体。那么从今天开始，也就是2020年3月8日，我要坚持减肥，并且记录下来，看看我的体重接下来会不会有什么样子的变化？
1.我的原动力，也就是我为什么要锻炼身体：
我想要健康，想要正常的体重，想要漂亮的身材。
2.我的目标：我现在的体重是76.55Kg，那么我想要达到的目标是60Kg，并且两年后还拥有健康的身体。
3.预计时间是2年内达到

分两年时间

第一年达到70Kg

第二年达到60Kg
4.计划：

在第一年坚持每周跑步至少两到三次的10公里

在第二年坚持每周跑至少三次的15公里并且至少去参加一次半马