现在大数据实在是厉害，昨天早上除了收到好友们的祝福，就是各银行和保险公司的祝福信息了。连QQ邮箱都给我发来了生日祝福！[笑cry]

昨天一天异常忙碌，晚上10点半才到家。但却过了一个仪式感满满的生日！收到四束花，话说年轻时都没这个待遇。[偷笑]也收到了诚意满满的礼物！闺蜜已经两年多没有回来了，这次只回来三天却特意安排了一家三口陪我过生日，暖心&感动。

而我送给自己的礼物，则是一段视频！（包含自己写的一段文字）我觉得老了以后再拿出来看看会是对岁月过往最好的回忆。

我想说，感谢时光的镌刻，又平安健康跨过一年！人生不是要完美，而是要值得。感谢感恩！[心]

PS：我们一家四口三个人生日都在8月，昨天就算一起庆祝了！我给自己以及同一天生日的小可爱（干女儿）各做了一个慕斯蛋糕，也是满满的成就感。[微笑]

抑郁症病因
2022年8月3日星期三

抑郁症病因

要什么有什么，找到抑郁症机理与成因分析的科普书，高校思想政治工作研究文库，《青少年抑郁情绪研究》，人民出版社2019版，是我所找到看到的抑郁症分析最全面的书籍，科学性与严谨性值得认真看。

心理学能较好防治抑郁症。掌握一些心理学知识，自然而然帮助到自己与周围的人，调节与控制心理健康。
读书健身兴趣能较好防治抑郁症。
情绪与心理是两码事。情绪与情感是两码事。

判断是不是有抑郁症或者抑郁倾向，很简单。客观自评，早期的话，还可以根据以上状况提示，提醒自已有意改善。
一，抑郁自评量表，日常表现20项。
二，SCL-90症状自评量表，日常状态90项。

心理学，抑郁症，当你翻十本，二十本相关书籍后，你就是自己的随身医生啦。
正气内存，外邪不干，随时都有防备与干预啊。

【市疾控中心发布8月健康提醒！请注意防范这些疾病】#民生汇#8月酷热依旧，高温天仍是“主基调”。近日，市疾控中心发布8月健康提醒，本月要重点预防媒介生物传播传染病、高温中暑及肠道传染病等疾病。此外，目前全国疫情尚未完全平息，各地新冠疫情防控形势较为严峻，市疾控中心提醒，市民千万不能有侥幸心理，仍需做好勤洗手、戴口罩、常通风、少聚集、保持社交距离等个人防护→https://t.cn/A6aFwLYu