强壮你的腰,强壮你的膝盖,强壮你的腿,送给腰腿不好的人一个妙方[赞啊][赞啊][赞啊]
文泉杰 俗话说,人老腿先老,不仅是腿先老,腰腿是连着一块的,腰不好腿也不好,腿不好腰也好不到哪里去。
小叔的一位粉丝说自己站着洗菜,站一会腰就不行了,腰酸腰痛,必须要坐下来休息一会,洗一回菜就要来回倒腾好几次,于是请求小叔写一篇针对腰腿的文章。
说实话,小叔的粉丝年龄都偏大,中老年朋友很多,或多或少有着腰腿的毛病。今天小叔就分享一个专门针对腰腿的方子,这个方子可以强壮你的腰,让你的腰不再酸痛,让你的腰劲十足,还可以强壮你的膝盖,让你的膝盖灵活自如,让你的膝盖不再酸软冷痛,还可以强壮你的双腿,让你健步如飞,不再走一会就腿抖,发软。
这个方子就是壮腰健肾丸。
好,我们现在来看一下这个方子的组成:
菟丝子、女贞子、金樱子、狗脊、桑寄生、黑老虎根、鸡血藤、千斤拔、牛大力。
这个方子很简单,用药就九味。
那么这个方子到底是如何强壮我们的腰腿的呢?
首先我们要明白腰腿属于下半身,下半身一般归什么管呢?自然是肾。腰腿就要比植物的根部,植物根部的药都入肾。另外腰为肾之府,也就是说我们的腰是肾的房子,肾是腰的主人,腰这个房子好不好结实不结实,就要看主人有没有实力,主人要是没有财力那房子肯定一般。所以要想强壮我们的腰,必须要强壮我们的肾。
腿也一样啊,强壮我们的腿,到底是强壮腿部的肌肉呢还是强壮腿部的骨骼呢?当然都要强壮,但是最主要的是要强壮我们的骨骼。如何强壮我们的骨骼呢?肾主骨生髓啊,要想骨骼强壮一定要强壮肾,肾精会化成骨髓,这个骨髓会滋养骨骼。
还有我们的膝盖也是骨骼。
所以要想强壮我们的腰,强壮我们的膝盖,强壮我们的腿,必须要强壮我们的肾,这是重中之重。事实上,很多中老年人的腰腿不好就是肾精不足了,肝血亏虚了,筋骨失去了精血的滋养,筋骨的功能就弱了。我们常常说,老年人的腰腿不好要强筋壮骨,强筋强壮的是什么?就是肝,肝主筋。壮骨壮的是什么?壮的是肾,肾主骨。肝肾同源,肝肾是一体的,筋骨也是一体的。
明白了这个道理,调理腰腿的毛病实质上就要补肾精,补肝血。
壮腰健肾丸这个方子其实每一味药都有一点补益肝肾的作用,最主要的是三味药,菟丝子补肾阳,女贞子补肾阴,同时补肝血,金樱子补肾,有加强肾的封藏能力的作用,让肾精牢牢封藏,不轻易流失,不泄为补。
然后用狗脊与桑寄生直接来强壮腰,狗脊可以通督脉,可以强壮脊柱,狗脊不仅可以补肝肾,还可以把腰部的寒湿邪气清除。桑寄生也是一样的,补益肝肾的同时可以祛风湿。正气内存邪不可干,邪之所凑其气必虚。当肝肾亏虚的时候,我们的腰部就会有风寒湿三种邪气来侵犯,会让我们的腰腿怕冷酸痛。所以用狗脊与桑寄生来解决风寒湿三种邪气。
黑老虎与鸡血藤是活血化瘀的,这个不用说了,久病必瘀,腰腿之所以会痛,就是有瘀血嘛,痛则不通嘛。正气不足了,邪气在腰腿盘踞,必然会导致瘀血。风寒湿三种邪气都会导致气血不通。黑老虎与鸡血藤可以活血化瘀,让腰腿的气血流通加快,气血活跃了,腰腿就有劲了,灵活了。
最后谈一下千斤拔与牛大力这两味药。小伙伴们应该可以从药名猜出这两味药的作用了吧?中药的药名不是随便取的,很多时候就根据药性来取的。千斤拔,有两层意义,一层意思是这味药需要用千斤的力量才能拔出来,说明这个药的根部很深很深,吃了之后呢,你的力气就会很大,可以拔除千斤重的东西。其实千斤拔与黄芪有类似的作用,都是补气的,我们说力气力气,力量是从气里面来的,没有气就没有力,要想腰腿有力,必须补气。所以用千斤拔来补气,益肌肉。
牛大力更不用说了,服用之后让你变得像牛一样强壮有力,牛气冲天啊。牛大力也是强壮肌肉,增强气力的,主要作用也是补气的
总之呢,牛大力与千斤拔是治标的,直接让你的腰腿有力气。补气的药材很多,为什么不用黄芪呢?因为黄芪补气比较散,牛大力与千斤拔补气比较专,可以把气力补到腰腿上,我们这里就是要强壮腰腿嘛。中医说,肾为作强之官,作强就是力量的意思,腰部的力量就来源于肾。牛大力与千斤拔可以直接加强腰部的力量。
总之呢,这个壮腰健肾丸可以补你肾,补你的肝,可以强壮你的筋骨,让你的腿脚变得更加强大,特别适合虚证引起的腰腿病,适合中老年朋友。什么是虚呢?就是你的腰腿病,累了症状就加重,喜欢按喜欢揉喜欢温的,基本上就是虚症了,就可以大胆用壮腰健肾丸了。
告诉大家一个好消息,这个方子有中成药的,有很多厂家生产的,终于不需要熬药了,小叔推荐同仁堂的,服用方法按说明书服用。
愿你们的腰腿强健灵敏。
文泉杰 俗话说,人老腿先老,不仅是腿先老,腰腿是连着一块的,腰不好腿也不好,腿不好腰也好不到哪里去。
小叔的一位粉丝说自己站着洗菜,站一会腰就不行了,腰酸腰痛,必须要坐下来休息一会,洗一回菜就要来回倒腾好几次,于是请求小叔写一篇针对腰腿的文章。
说实话,小叔的粉丝年龄都偏大,中老年朋友很多,或多或少有着腰腿的毛病。今天小叔就分享一个专门针对腰腿的方子,这个方子可以强壮你的腰,让你的腰不再酸痛,让你的腰劲十足,还可以强壮你的膝盖,让你的膝盖灵活自如,让你的膝盖不再酸软冷痛,还可以强壮你的双腿,让你健步如飞,不再走一会就腿抖,发软。
这个方子就是壮腰健肾丸。
好,我们现在来看一下这个方子的组成:
菟丝子、女贞子、金樱子、狗脊、桑寄生、黑老虎根、鸡血藤、千斤拔、牛大力。
这个方子很简单,用药就九味。
那么这个方子到底是如何强壮我们的腰腿的呢?
首先我们要明白腰腿属于下半身,下半身一般归什么管呢?自然是肾。腰腿就要比植物的根部,植物根部的药都入肾。另外腰为肾之府,也就是说我们的腰是肾的房子,肾是腰的主人,腰这个房子好不好结实不结实,就要看主人有没有实力,主人要是没有财力那房子肯定一般。所以要想强壮我们的腰,必须要强壮我们的肾。
腿也一样啊,强壮我们的腿,到底是强壮腿部的肌肉呢还是强壮腿部的骨骼呢?当然都要强壮,但是最主要的是要强壮我们的骨骼。如何强壮我们的骨骼呢?肾主骨生髓啊,要想骨骼强壮一定要强壮肾,肾精会化成骨髓,这个骨髓会滋养骨骼。
还有我们的膝盖也是骨骼。
所以要想强壮我们的腰,强壮我们的膝盖,强壮我们的腿,必须要强壮我们的肾,这是重中之重。事实上,很多中老年人的腰腿不好就是肾精不足了,肝血亏虚了,筋骨失去了精血的滋养,筋骨的功能就弱了。我们常常说,老年人的腰腿不好要强筋壮骨,强筋强壮的是什么?就是肝,肝主筋。壮骨壮的是什么?壮的是肾,肾主骨。肝肾同源,肝肾是一体的,筋骨也是一体的。
明白了这个道理,调理腰腿的毛病实质上就要补肾精,补肝血。
壮腰健肾丸这个方子其实每一味药都有一点补益肝肾的作用,最主要的是三味药,菟丝子补肾阳,女贞子补肾阴,同时补肝血,金樱子补肾,有加强肾的封藏能力的作用,让肾精牢牢封藏,不轻易流失,不泄为补。
然后用狗脊与桑寄生直接来强壮腰,狗脊可以通督脉,可以强壮脊柱,狗脊不仅可以补肝肾,还可以把腰部的寒湿邪气清除。桑寄生也是一样的,补益肝肾的同时可以祛风湿。正气内存邪不可干,邪之所凑其气必虚。当肝肾亏虚的时候,我们的腰部就会有风寒湿三种邪气来侵犯,会让我们的腰腿怕冷酸痛。所以用狗脊与桑寄生来解决风寒湿三种邪气。
黑老虎与鸡血藤是活血化瘀的,这个不用说了,久病必瘀,腰腿之所以会痛,就是有瘀血嘛,痛则不通嘛。正气不足了,邪气在腰腿盘踞,必然会导致瘀血。风寒湿三种邪气都会导致气血不通。黑老虎与鸡血藤可以活血化瘀,让腰腿的气血流通加快,气血活跃了,腰腿就有劲了,灵活了。
最后谈一下千斤拔与牛大力这两味药。小伙伴们应该可以从药名猜出这两味药的作用了吧?中药的药名不是随便取的,很多时候就根据药性来取的。千斤拔,有两层意义,一层意思是这味药需要用千斤的力量才能拔出来,说明这个药的根部很深很深,吃了之后呢,你的力气就会很大,可以拔除千斤重的东西。其实千斤拔与黄芪有类似的作用,都是补气的,我们说力气力气,力量是从气里面来的,没有气就没有力,要想腰腿有力,必须补气。所以用千斤拔来补气,益肌肉。
牛大力更不用说了,服用之后让你变得像牛一样强壮有力,牛气冲天啊。牛大力也是强壮肌肉,增强气力的,主要作用也是补气的
总之呢,牛大力与千斤拔是治标的,直接让你的腰腿有力气。补气的药材很多,为什么不用黄芪呢?因为黄芪补气比较散,牛大力与千斤拔补气比较专,可以把气力补到腰腿上,我们这里就是要强壮腰腿嘛。中医说,肾为作强之官,作强就是力量的意思,腰部的力量就来源于肾。牛大力与千斤拔可以直接加强腰部的力量。
总之呢,这个壮腰健肾丸可以补你肾,补你的肝,可以强壮你的筋骨,让你的腿脚变得更加强大,特别适合虚证引起的腰腿病,适合中老年朋友。什么是虚呢?就是你的腰腿病,累了症状就加重,喜欢按喜欢揉喜欢温的,基本上就是虚症了,就可以大胆用壮腰健肾丸了。
告诉大家一个好消息,这个方子有中成药的,有很多厂家生产的,终于不需要熬药了,小叔推荐同仁堂的,服用方法按说明书服用。
愿你们的腰腿强健灵敏。
“天涯四美”的高光瞬间,哪个角色让你印象深刻?
在天涯论坛流行的年代,网友们为四位古装美男子封上了“天涯四美”的称号。
不同于现如今演员的虚浮名气,这四位都有着实打实的角色!这四位男演员分别是钟汉良、乔振宇、严屹宽、霍建华!
钟汉良
钟汉良歌手出身,却与张卫健走着相同的道路,都在演艺事业大红大紫。
让钟汉良被评为“天涯四美”的角色是改编自温瑞安的武侠剧《逆水寒》,这部剧让他的名号超过了主角张智霖。
剧中钟汉良饰演的是表面温文尔雅,实则心狠手辣的书生顾惜朝,可惜了一身才华和好武艺为虎作伥!
很多人对顾惜朝的评价是“一见惜朝误终生,未见惜朝终生误”,与杨过有几分相似,只不过顾惜朝的悲剧更让人惋惜。
当然,钟汉良也塑造了不少其他经典角色,比如《来不及说我爱你》的少帅慕容沣,《康熙秘史》的纳兰性德!
乔振宇
不少观众对乔振宇的称呼是“乔美人”,没错,如果其他三人都是把帅写在身上,那么这位则是把“时尚”写在脸上!
乔振宇出演过《浣花洗剑录》《书剑恩仇录》,但这些角色都比不上《雪花女神龙》中的欧阳明日。
端坐轮椅上,眉间一点朱砂痣,就能让人久思不忘!
不过“乔美人”显然不甘于只做个美人,《古董局中局》《老有所依》等,显然想要凭演技闯出一片天。
严屹宽
严屹宽五官轮廓立体,外表俊朗,无论是饰演侠客还是总裁都很有味道,也因此出演了不少好角色,比如《少年张三丰》的易继风,《五鼠闹东京》的展昭等等。
而他的出圈角色则是《秦王李世民》,尽管主角是何润东、贾静雯、高圆圆等,但他凭借着第二主角李建成拔得头筹!
最近严屹宽登上了《我是女演员》的综艺担任导师,无论是《还珠格格》的乾隆还是《香蜜》的月老都表现得很棒,既能严肃也能搞笑,演技着实不俗。
霍建华
霍建华最早留下印象的剧就是《海豚湾恋人》中的渣男二号,《天下第一》中冷酷的归海一刀也很戏份。
但影响最大的还是《仙剑奇侠传3》中古板端正的徐长卿,而在2015年与赵丽颖的《花千骨》更是让他登上神坛!
“天涯四美”你爱了吗?
在天涯论坛流行的年代,网友们为四位古装美男子封上了“天涯四美”的称号。
不同于现如今演员的虚浮名气,这四位都有着实打实的角色!这四位男演员分别是钟汉良、乔振宇、严屹宽、霍建华!
钟汉良
钟汉良歌手出身,却与张卫健走着相同的道路,都在演艺事业大红大紫。
让钟汉良被评为“天涯四美”的角色是改编自温瑞安的武侠剧《逆水寒》,这部剧让他的名号超过了主角张智霖。
剧中钟汉良饰演的是表面温文尔雅,实则心狠手辣的书生顾惜朝,可惜了一身才华和好武艺为虎作伥!
很多人对顾惜朝的评价是“一见惜朝误终生,未见惜朝终生误”,与杨过有几分相似,只不过顾惜朝的悲剧更让人惋惜。
当然,钟汉良也塑造了不少其他经典角色,比如《来不及说我爱你》的少帅慕容沣,《康熙秘史》的纳兰性德!
乔振宇
不少观众对乔振宇的称呼是“乔美人”,没错,如果其他三人都是把帅写在身上,那么这位则是把“时尚”写在脸上!
乔振宇出演过《浣花洗剑录》《书剑恩仇录》,但这些角色都比不上《雪花女神龙》中的欧阳明日。
端坐轮椅上,眉间一点朱砂痣,就能让人久思不忘!
不过“乔美人”显然不甘于只做个美人,《古董局中局》《老有所依》等,显然想要凭演技闯出一片天。
严屹宽
严屹宽五官轮廓立体,外表俊朗,无论是饰演侠客还是总裁都很有味道,也因此出演了不少好角色,比如《少年张三丰》的易继风,《五鼠闹东京》的展昭等等。
而他的出圈角色则是《秦王李世民》,尽管主角是何润东、贾静雯、高圆圆等,但他凭借着第二主角李建成拔得头筹!
最近严屹宽登上了《我是女演员》的综艺担任导师,无论是《还珠格格》的乾隆还是《香蜜》的月老都表现得很棒,既能严肃也能搞笑,演技着实不俗。
霍建华
霍建华最早留下印象的剧就是《海豚湾恋人》中的渣男二号,《天下第一》中冷酷的归海一刀也很戏份。
但影响最大的还是《仙剑奇侠传3》中古板端正的徐长卿,而在2015年与赵丽颖的《花千骨》更是让他登上神坛!
“天涯四美”你爱了吗?
我喜欢你这四个字,绝对不是情话那么简单,是我的心里话
星星醉酒到处跑,月亮掉进深海里,以前从未觉得人间美好,直到你来了
我拿出一张纸 想写些什么字 你会不会发现这是首藏头诗
月色真美,风也很温,我的意思是我喜欢你
喜欢就像是烟花升空,到达高处就会绽放出小小的烟花,在心里zha开了花~我的意思是>我好喜欢你
星星醉酒到处跑,月亮掉进深海里,以前从未觉得人间美好,直到你来了
我拿出一张纸 想写些什么字 你会不会发现这是首藏头诗
月色真美,风也很温,我的意思是我喜欢你
喜欢就像是烟花升空,到达高处就会绽放出小小的烟花,在心里zha开了花~我的意思是>我好喜欢你
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