饭后应该马上刷牙？
口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。
在牙冠的表面有一层釉质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使釉质变松软。这个时候刷牙容易造成釉质的损害。时间一长，牙齿的釉质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。
因此，进食后最好用清水漱口，待1—2个小时后再刷牙。

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#空气炸锅做出的食物更健康吗# 空气炸锅的原理是利用急速循环的热风将食物烤熟，并在表面形成类似油炸的酥脆表面，这一过程中确实不需要加入油脂，但也并不是说就绝对健康。但食物中如果含有葡萄糖、果糖等还原糖和蛋白质，那么在高温处理时，就会产生一定量的丙烯酸胺等有害致癌物质。而丙烯酸胺的产生与高温有关，不管是用空气炸锅还是油炸、爆炒都会存在，所以空气炸锅在热量方面，相较于传统油炸方式更加健康。

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[开学季]孩子几岁可以开始涂氟?

[求饶]牙齿涂氟一般建议孩子在两岁半到六岁之间进行。涂氟的目的主要是预防乳牙发生龋齿。

一般儿童在两岁半左右乳牙开始萌出完全，到六岁时乳牙开始进行替换，所以在这个过程中需要进行氟化物的使用。涂氟的过程就是在牙齿表面形成一层保护性的薄膜，增加牙齿对于龋齿的抵抗力，预防敏感，坚固牙齿，涂氟还可以抑制细菌的生长，所以涂氟对牙齿是有好处的。

涂氟以后在一段时间内牙齿会对龋病有抵抗力，但是经过了一段时间氟会逐渐的脱落，所以建议一般一年进行两次涂氟。涂氟需要注意的问题是涂氟之前尽量不要吃东西，涂氟之后半小时之内不要漱口，不要喝水，四小时之内不要进食。#儿童牙齿涂氟防龋##口腔健康##儿童牙齿健康##上海口腔##上海蓝华口腔门诊部#