防晒霜天花板 拉普瑞斯白鸡蛋 你知道自己一个夏天要用多少防晒吗？你什么都不知道，你只关心你自己！
首先防晒每次的用量，真的要认真和你们强调一下，大部分人都会和你说，防晒要挤一个硬币的用量，什么叫一个硬币的用量呢？不清不楚，很多人一挤一大堆，我都可以从头顶抹到脚指头，所以正确的用量是什么？是你挤出来把它摊开之后，它的厚度和大小正好是一块钱硬币的量，这就是你一张脸的量。
所以现在很多人涂防晒就擦得很厚，很容易闷痘痘，从去年用到今年，那你那个防晒真的防不到位了，怪不得很多人说涂防晒没有用，还是会变黑，不怪防晒，怪用量！
所以一般来说，你想要防晒每次能帮你防止晒黑，那你大概用30ml的防晒要50-60次用完，也就是一瓶防晒大概在2个月内用完，说明你这个防晒是到位的，所以算夏天4个月的话，大概一个夏天要用完2瓶防晒霜，还有身体防晒再加上每天出门要补擦防晒，还有防晒喷雾，记住！紫外线是女人最大的敌人，所以一个夏天至少4-5瓶防晒不能少，然后再和你们说下，防晒应该怎么挑。
我们防晒主要防的是UVA和UVB这两个紫外线，UVA是长波紫外线，UVA会钻进真皮层，把真皮层的胶原蛋白晒老，你会发现晒久了之后的那种人，皮肤会很松弛！然后还会把你晒出斑，要么就把你晒黑，UVB是老二，只会伤害我们的表皮层，所以一般晒的时间比较短，被UVB伤害了，你会发现皮肤会脱皮，会有红点点，所以我们要去区分什么场景下用什样子的防晒，比如你日常通勤上班，SPF30+++就够了，出去玩就可以用spf50+++，比如海边一直都在室外的，pa后面的加号主要是防止UVA把你晒黑的能力，防晒在空气中是会氧化的，所以基4个+，大概6小时就足够，所以SPF就是防止你被晒黑，，我自己也下来SPF30+++三个小时就没了，所以不要以为Spa后面的数值越大越好，越大说明它的防晒力很好，但是对你的皮肤的压力也是很大的。
说到好用的防晒，就得推荐大家拉普瑞斯白鸡蛋了，巨好用！之前一直使用安耐晒，总觉得有点肤感很厚重，无意在实体店入手的这款防晒，真的爱了~
像乳液一样的清爽质地，非常好推开，成膜速度也很快，里面含有玻尿酸成分，补水效果也很不错，用后不拔干不闷痘，保湿效果很赞，作为妆前打底也OK
SPF50+++，室外室内的防晒都够啦~建议3-4小时补涂一次，防晒一整天！
紫外线对皮肤的伤害是很大的，护肤的基础就一定要学会防晒，所以选择一直好用的防晒真的很重要哦。 https://t.cn/A6iB6jUV
首先防晒每次的用量，真的要认真和你们强调一下，大部分人都会和你说，防晒要挤一个硬币的用量，什么叫一个硬币的用量呢？不清不楚，很多人一挤一大堆，我都可以从头顶抹到脚指头，所以正确的用量是什么？是你挤出来把它摊开之后，它的厚度和大小正好是一块钱硬币的量，这就是你一张脸的量。
所以现在很多人涂防晒就擦得很厚，很容易闷痘痘，从去年用到今年，那你那个防晒真的防不到位了，怪不得很多人说涂防晒没有用，还是会变黑，不怪防晒，怪用量！
所以一般来说，你想要防晒每次能帮你防止晒黑，那你大概用30ml的防晒要50-60次用完，也就是一瓶防晒大概在2个月内用完，说明你这个防晒是到位的，所以算夏天4个月的话，大概一个夏天要用完2瓶防晒霜，还有身体防晒再加上每天出门要补擦防晒，还有防晒喷雾，记住！紫外线是女人最大的敌人，所以一个夏天至少4-5瓶防晒不能少，然后再和你们说下，防晒应该怎么挑。
我们防晒主要防的是UVA和UVB这两个紫外线，UVA是长波紫外线，UVA会钻进真皮层，把真皮层的胶原蛋白晒老，你会发现晒久了之后的那种人，皮肤会很松弛！然后还会把你晒出斑，要么就把你晒黑，UVB是老二，只会伤害我们的表皮层，所以一般晒的时间比较短，被UVB伤害了，你会发现皮肤会脱皮，会有红点点，所以我们要去区分什么场景下用什样子的防晒，比如你日常通勤上班，SPF30+++就够了，出去玩就可以用spf50+++，比如海边一直都在室外的，pa后面的加号主要是防止UVA把你晒黑的能力，防晒在空气中是会氧化的，所以基4个+，大概6小时就足够，所以SPF就是防止你被晒黑，，我自己也下来SPF30+++三个小时就没了，所以不要以为Spa后面的数值越大越好，越大说明它的防晒力很好，但是对你的皮肤的压力也是很大的。
说到好用的防晒，就得推荐大家拉普瑞斯白鸡蛋了，巨好用！之前一直使用安耐晒，总觉得有点肤感很厚重，无意在实体店入手的这款防晒，真的爱了~
像乳液一样的清爽质地，非常好推开，成膜速度也很快，里面含有玻尿酸成分，补水效果也很不错，用后不拔干不闷痘，保湿效果很赞，作为妆前打底也OK
SPF50+++，室外室内的防晒都够啦~建议3-4小时补涂一次，防晒一整天！
紫外线对皮肤的伤害是很大的，护肤的基础就一定要学会防晒，所以选择一直好用的防晒真的很重要哦。 https://t.cn/A6iB6jUV
1️⃣一开始加入这家颇有名气的公司时，你绝对没想到会和这位刚空降的金主任发生点什么。老实说，第一次见到如此年轻却又威风凛凛的他的时候，你的脑瓜只冒出了五个字“又帅又难搞”。
2️⃣从什么时候觉得感情变质的，平时金主任总是给你们买咖啡，遇上一起加班的日子会贴心送你回家你都从未多想。大概还是那次夏天的团队Outing，平日里严谨的金主任喝了点鸡尾酒后看起来好像有点懵过头了，还总是盯着你发呆。这难道就是从来不和次长他们下班喝酒的原因吗？然后他就这样堵住想提前开溜的你说了那句：和我交往吧。
3️⃣一开始恋爱，金主任还在努力维系着他的形象，周末去他家会抱着吉他唱歌给你听，嗯原来他以前是湖原大学音乐的啊，这实力没搞音乐有点可惜了。
4️⃣很难在看了小狗顶球之后没有被萌化的吧！以前的高冷金主任，是谁？为什么他的兄弟都那么沙雕好笑啊？
5️⃣100天的时候你在想他要整个烛光晚餐吗，没想到突然借来朋友的机车开，说要载你去环傍花洞玩。
6️⃣听说企划部有新入职的小哥对你有意思后，反常地要你拍一堆男友照并且把你全部数码设备的开机锁屏都换成了他。
7️⃣在开会的时候怎么能这样趴着看人啦？很犯规！
8️⃣你想过他拐你结婚的一百种办法，却万万没想到是一笔一划哈气在玻璃上写了“嫁给我吧”，然后笨拙可爱地画了颗心。后来他说他也是突然的冲动就这样做了！
9️⃣为什么你的表情娇羞得更像新娘啊，但还是很开心嫁给你，金先生！
#情人节怎能没有整肃时刻#
2️⃣从什么时候觉得感情变质的，平时金主任总是给你们买咖啡，遇上一起加班的日子会贴心送你回家你都从未多想。大概还是那次夏天的团队Outing，平日里严谨的金主任喝了点鸡尾酒后看起来好像有点懵过头了，还总是盯着你发呆。这难道就是从来不和次长他们下班喝酒的原因吗？然后他就这样堵住想提前开溜的你说了那句：和我交往吧。
3️⃣一开始恋爱，金主任还在努力维系着他的形象，周末去他家会抱着吉他唱歌给你听，嗯原来他以前是湖原大学音乐的啊，这实力没搞音乐有点可惜了。
4️⃣很难在看了小狗顶球之后没有被萌化的吧！以前的高冷金主任，是谁？为什么他的兄弟都那么沙雕好笑啊？
5️⃣100天的时候你在想他要整个烛光晚餐吗，没想到突然借来朋友的机车开，说要载你去环傍花洞玩。
6️⃣听说企划部有新入职的小哥对你有意思后，反常地要你拍一堆男友照并且把你全部数码设备的开机锁屏都换成了他。
7️⃣在开会的时候怎么能这样趴着看人啦？很犯规！
8️⃣你想过他拐你结婚的一百种办法，却万万没想到是一笔一划哈气在玻璃上写了“嫁给我吧”，然后笨拙可爱地画了颗心。后来他说他也是突然的冲动就这样做了！
9️⃣为什么你的表情娇羞得更像新娘啊，但还是很开心嫁给你，金先生！
#情人节怎能没有整肃时刻#
做人做事的潜规则
1.事可以做绝，话不能说绝。这就是不说硬话，不做软事的题中之义。
2.正确理解那些“赞美”，不要把这些话放在心上，好听话背后的动机更值得你去关注，有的人，捧你是为了迷惑你，进而干掉你。
3.带上耳朵，闭上嘴，听到的事情，做到心里有数，但不要乱讲。
4.要有底线，别软柿子似的总退让。该硬的时候要硬起来，我指的是行动，不是嘴上硬。
5.警惕在你面前八卦别人的人，他们在别人面前也会八卦你的。
6.永远不要在任何人面前说某某不好，即使你很讨厌他。看法埋在心里即可。
7.韬光养晦，让自己变得更强。
8.学会拒绝不必要的社交活动（比如喝酒），把精力用在自我提升上。
9.尊重来自真正的实力，良好的人际处理能力也只有在实力基础上才会发挥作用。
10.你是什么样，世界就是什么样。
11.不要期待人性，在人际关系(至亲好友亦然)中就不会有失望的感觉，宽容他人就是对自己最大的善待。
12.别人对你的根本态度，并不取决于你做了什么，更重要的是你是谁，一场实力不对等的人际交往中，弱小的一方总是幻想对方能为自己付出情感，摒弃这种幻想吧。
13.并不是每个人都具有同理心，掌握好做人做事的分寸，否则你会很累的。
14.当你放下当初的自视甚高，真的沉下心来，从平凡的小事情着手，那么你已经走在做大事的路上，少一点想法，多一些实干。
15.先做事，后赚钱，而不是反过来。
16.人与人之间的关系，其实很脆弱，不要去试探你们之间有何等地坚不可摧，信任是有条件的，误会大概是这个世界上最容易发生的事，道德常常在人性弱点面前黯然失色，很多人之间，最后的关系也仅仅是相识一场而已。#忆果缘1971##致自己#
1.事可以做绝，话不能说绝。这就是不说硬话，不做软事的题中之义。
2.正确理解那些“赞美”，不要把这些话放在心上，好听话背后的动机更值得你去关注，有的人，捧你是为了迷惑你，进而干掉你。
3.带上耳朵，闭上嘴，听到的事情，做到心里有数，但不要乱讲。
4.要有底线，别软柿子似的总退让。该硬的时候要硬起来，我指的是行动，不是嘴上硬。
5.警惕在你面前八卦别人的人，他们在别人面前也会八卦你的。
6.永远不要在任何人面前说某某不好，即使你很讨厌他。看法埋在心里即可。
7.韬光养晦，让自己变得更强。
8.学会拒绝不必要的社交活动（比如喝酒），把精力用在自我提升上。
9.尊重来自真正的实力，良好的人际处理能力也只有在实力基础上才会发挥作用。
10.你是什么样，世界就是什么样。
11.不要期待人性，在人际关系(至亲好友亦然)中就不会有失望的感觉，宽容他人就是对自己最大的善待。
12.别人对你的根本态度，并不取决于你做了什么，更重要的是你是谁，一场实力不对等的人际交往中，弱小的一方总是幻想对方能为自己付出情感，摒弃这种幻想吧。
13.并不是每个人都具有同理心，掌握好做人做事的分寸，否则你会很累的。
14.当你放下当初的自视甚高，真的沉下心来，从平凡的小事情着手，那么你已经走在做大事的路上，少一点想法，多一些实干。
15.先做事，后赚钱，而不是反过来。
16.人与人之间的关系，其实很脆弱，不要去试探你们之间有何等地坚不可摧，信任是有条件的，误会大概是这个世界上最容易发生的事，道德常常在人性弱点面前黯然失色，很多人之间，最后的关系也仅仅是相识一场而已。#忆果缘1971##致自己#
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