生日快乐啊～
今天是和婵媛双寿星的一天耶
虽然虽然本命年很不顺利，但也算有失有得
还是第一次有人给我做视频，在此鸣谢先森
今天是开鸭鸭的奔奔和姐姐的蔚来的一天，过过干瘾嘛
蛋糕还挺可爱，就是空调风下点不亮生日蜡烛很尴尬
其实从没许过什么愿望，这次也是
确实一直以来没过过像样的生日，但这次很开心，应该想象不到我现在是坐在马桶上码字
本来准备了新的化妆品和衣服打算快乐一下，可惜都没实现，不过人生嘛总有遗憾
感觉开启了人生的新阶段吧
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其实从没许过什么愿望，这次也是
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【周黑鸭锁鲜】乐享盒装拍5件
[冲刺][冲刺][冲刺][冲刺][冲刺]
非常好吃的鸭货，特别辣，特别好吃，周黑鸭锁鲜装，非常值得买给大家推荐。
[打call]：最近嘴有点馋 就在网上买了周鸭鸭 物流发货速度很快 还是顺丰快递 师傅送货上门 还带冰盒 非常满意 以后还会继续购买的 真的好吃 https://t.cn/A6SGnS54
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健康饮食后的外出用餐[彩虹屁][彩虹屁]
朋友点了一份炸虾，不过我不为所动[二哈]
少调味饮食后我发现牛肉本身的味道很重，不太喜欢，蔬菜和鱼肉海鲜反而是最好吃的，自带清香。
遗憾的是沙拉可以备注不要酱汁/单独放在碗中，星鳗还是有酱汁，挺甜。
配合多喝水，我每次这样吃到撑，第二天体重还是往下降的，比起美食，我更喜欢吃饱，(不要迷信体重数字，还是要多关注体脂率和代谢)。
美丽的一餐[打call][打call][打call]
#鸭鸭要变美美# https://t.cn/RXmhgVI
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