#吃30天外卖瘦12斤#
我最近也在减脂。
经历过三天出差饮食不规律（但早餐一定是吃的）、睡眠不规律、喝水量那是忙的没时间喝（少之又少）胖了2.6斤。
回沪后，我就开始调整自己的饮食结构、作息、饮水量以及日常运动，一周时间瘦了不到1.9斤，这是属于我自己的节奏，整个人精神状态超级棒！还有额外每日的营养素补充，根据个人需求来安排，这真的是做营养师的好处，哈哈哈姐妹们，吃饱了一样可以减肥，最主要的是看你怎么吃[哈哈] https://t.cn/RVJk9aF
我最近也在减脂。
经历过三天出差饮食不规律（但早餐一定是吃的）、睡眠不规律、喝水量那是忙的没时间喝（少之又少）胖了2.6斤。
回沪后，我就开始调整自己的饮食结构、作息、饮水量以及日常运动，一周时间瘦了不到1.9斤，这是属于我自己的节奏，整个人精神状态超级棒！还有额外每日的营养素补充，根据个人需求来安排，这真的是做营养师的好处，哈哈哈姐妹们，吃饱了一样可以减肥，最主要的是看你怎么吃[哈哈] https://t.cn/RVJk9aF
[心]本周消费有点猛，刚刚又给瑶瑶买了秋冬的衣服，最近买了好多好多好多的玩具和新衣服，想到她穿新衣服可爱的模样就幸福感爆棚哈哈。最近博哥连续出差饭局早出晚归，他甚至每天跟瑶瑶在一起亲子的时间连10分钟都不到，为了这个家他实在是太辛苦了，心疼他一秒钟，还好瑶瑶是女孩子，以后不用太拼，妈妈超爱你的欧[爱你]
周日体验到的比chimelong火箭过山车
更猛的木质过山车 分分钟怀疑被甩掉
山上的风景不愧是花三十五个小目标打造
山林间的小房子落地窗高尔夫球场窒息羡慕
最近的开学焦虑出差焦虑感叹时间太快
但是到上班又是无法专心55555555555
早上中午睡不醒晚上nightmare吓到不行
今天出catti感觉到害怕
天天学F语又好久没练翻译
十一月的二笔三口属于是压力倍增了
更猛的木质过山车 分分钟怀疑被甩掉
山上的风景不愧是花三十五个小目标打造
山林间的小房子落地窗高尔夫球场窒息羡慕
最近的开学焦虑出差焦虑感叹时间太快
但是到上班又是无法专心55555555555
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十一月的二笔三口属于是压力倍增了
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