打卡第43天
83.3，昨天早餐两个➕一根➕一盒脱脂奶，午饭是一小碗日式牛肉饭（外卖）➕一碗木桶牛腩汤（外卖），晚餐时间不饿，没吃，但是昨天到睡觉前，有点饿，那会不敢再吃了，只有忍[泪]（减肥真的是太痛苦了）
明天一定要减到83以下，不过感觉不可能，晚上有人请吃火锅，我不想去啊，去了我就忍不住了，但是这个关系（私人➕工作）我又不得不去，好纠结！！！

2020年7月15日Day174体重：46.3早餐（7:20）青蔬枸杞猪蹄汤猪蹄（1块）猪肉（80g）（2勺）（1/4）（6颗）午餐（12:05）青菜洋葱猪肉（83g）（量共1小碗）晚餐（6:30）花菜猪肉（43g）补剂：2020年7月15日Day174体重：46.3早餐（7:20）青蔬枸杞猪蹄汤猪蹄（1块）猪肉（80g）（2勺）（1/4）（6颗）午餐（12:05）青菜洋葱猪肉（83g）（量共1小碗）晚餐（6:30）花菜猪肉（43g）补剂：1.柠檬酸钙：早餐（1粒）午餐（1粒）晚餐（1粒）睡前（1粒）2.辅酶Q10:早餐（1粒）零食:1.椰枣6颗（早餐前4早餐后1晚7点1）2.红豆茯苓莲子汤（20g）饮水：达标睡眠：11:00～7:00（入睡慢不到五点醒，眯到七点起）中午25分钟反思：这个月外食了几次，今天开始严格择食。

#焕新年货节##好物推选官##小可爱种草精选#

螺蛳粉安排~吃过的蛋仔来说说看嗷

嘻螺会

柳州正宗螺蛳粉300g*10

【53】折算5.3/包算式：预售66-定金10-付定立减10-付尾款叠加-3，只需43线下一份小碗的都要10大洋啦~[允悲]ta家配料很丰富，每一口都能吃到料关键是它的螺蛳粉不怎么臭，口味偏淡的蛋仔也可以接受，还有花生和腐竹都还蛮脆的[馋嘴]粉的话就属于比较Q弹的那种，他家辣油还挺辣的，不过辣包上面还有刻度显示的[挤眼]，可以根据刻度放辣油,不想吃辣的仔记得少放油嗷~