你有没有觉得有时候越“休息”反而越累？你上了一天班，感觉身体被掏空，直接躺在床上休息，可是醒来时却发现一切都没有改变，又要开始重复的一天，以至于越来越烦躁，越来越累。如果这说的正是你，不妨试着去运动吧！运动能帮你逃离烦人的世界，回归自我，补充精神力——这听起来是不是和冥想颇为相似？其实，运动就是一种动态的冥想。→https://t.cn/RXmYf4A
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人们总试图通过控制来对抗命运，然而他们不知道，正是他们控制的这个动作促成了那个他们一直在逃避的命运。比如，为确保伴侣忠诚，各种追魂夺命call，而正是这控制的动作促成了伴侣想要逃离而出轨。当事情的发展没有符合你的预期时，试着放下控制，臣服于当下。所谓“臣服”，不是消极的态度，不是懦弱和委曲求全。是放开个人的好恶，不再轻易的认定这事的好坏对错，而是让生命做主。
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