#青春爱运动[超话]##青春运动日记##中央民族大学体育代表团# Day16
散步是一种很好的运动方式。
1、散步可以使全身的各个组织器官得到锻炼，促进胃肠蠕动，有助于改善消化吸收功能。
2、散步可使放松心情，缓解大脑疲劳。
3、散步是有氧运动，可以使人的呼吸频率相对加快，肺活量相对增加，改善呼吸功能。
4、散步会使心率略加快，加速人体的血液循环，使全身肌肉进行有氧运动。
5、散步可以消耗机体的热量，有助于减轻体重或控制体重。

▧玉林妇科看医院▨ #玉林现代医院# ◮玉林医院妇科比较好的◪　　怎么引起的外阴瘙痒

　　很多孩子在进入青春期以后，身体受到荷尔蒙的影响都有可能出现各种各样的情况，其中外阴瘙痒就是比较常见的一种，那么怎么引起的外阴瘙痒症呢？

　　1，当女孩子进入青春期以后，身体的雌激素开始不断的分泌，就会导致第二性征的出现。随着月经的到来，卵巢开始接近成熟，阴道部位开始出现白带现象，而如果此时的孩子们没有注意外阴方面的卫生，就容易使白带出现增多，时间长了，就引起外阴瘙痒的症状。

　　2，还有的女孩子特别喜欢长期的使用护垫，不知这样的行为特别容易造成外阴部位的不透气现象，大量的细菌开始在外阴部位不断繁殖，从而引起外阴瘙痒。

　　3，外阴瘙痒还有可能是阴道部位出现一些炎症而导致，而阴道炎多半是由于细菌亲是身体而形成。有的女孩子甚至会因为尿路感染导致外阴瘙痒的症状。

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爱国，是人世间最深层、最持久的情感，是一个人立德之源、立功之本。它扎根在亿万同胞的血肉里，深藏在中华民族伟大复兴的理想里，爱国不是一句口号，而是一种情怀和担当。心系祖国，志存高远，脚踏实地，在奋斗中创造精彩人生，为祖国和人民贡献青春和力量。