小徐今天生日！这是我给小徐剪的23岁相册回忆录节选，当皱纹慢慢爬上脸的岁月里，我也是脚踏实地在生活的。偶尔偷懒，偶尔掉眼泪，被平淡的日子压得肩颈富贵包都出来了，我努力回想，这一年是什么见证了我的成长，那大概就是头发。这一把长发被我咔嚓一下剪短了，真的剪掉三千烦恼丝可以让自己舒坦那么一小会，过得都是普通人的生活，烦得也都是普通人的心事，挺好的。我能接受自己这样的平凡，也希望自己可以不那么平凡。
【水果代替正餐，小心皱纹爬上脸！】
#健康一春# #健康饮食#
很多朋友都听过这样的话，多吃水果可以美白变漂亮！于是很多人为了减肥，为了变漂亮，就用水果代替一顿正餐。
确实，适量吃水果可以降低心血管疾病、消化道疾病以及成人肥胖、超重的发生风险，但是长期大量摄入代替正餐会影响蛋白质的摄入量。少了合成胶原蛋白的主要物质，自然皱纹也就多了。
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很多朋友都听过这样的话，多吃水果可以美白变漂亮！于是很多人为了减肥，为了变漂亮，就用水果代替一顿正餐。
确实，适量吃水果可以降低心血管疾病、消化道疾病以及成人肥胖、超重的发生风险，但是长期大量摄入代替正餐会影响蛋白质的摄入量。少了合成胶原蛋白的主要物质，自然皱纹也就多了。
【橄榄油的作用、上妆和卸妆】这是一个极少提及的作用。女士们用干粉做粉底通常会遇到一个烦恼：粉要使劲搓才能粘到脸上。但是皮肤往往会由于大力的搓拭产生老化，久而久之皱纹就爬上脸了。橄榄油有助于上妆，只需在脸上涂上薄薄一层，即可以上妆，既可营养皮肤，又可防止妆粉脱落。 https://t.cn/EvSFPbk
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