到底是我有问题还是这个社会有问题。网络上真的可以肆无忌惮地发泄恶意，而且不会受到任何惩罚，举报评论没有用，关键发视频的官方号也不在意这些评论，其实看到好多类似的东西了，一开始我还会反驳，后来直接被骂圣母，乐山大佛。最后就懒得看了，直接翻页，我知道很多人都跟我一样吧，不想被这些口吐芬芳的“人”缠上，会破坏一天的好心情。

这些人如果被撞死，我不会伸出援手的，不值得。这些东西教给我的就是这样的，如何教一个人变冷漠。我不知道这些人在现实中到底是谁，可能是一个学生，可能是打工人，任何人都有可能。

拒绝网络暴力，如果不立法，如果不去惩罚这些人，网络上的恶意绝对不会消失。这么严重的问题真的有被重视过吗？现在除了老一辈没人不使用网络，还有我们的下一代，他们在这样的环境中长大，最后会长成一个什么样的人？？？#拒绝网络暴力#

男人真想跟你离婚时，不一定是天天跟你吵架，也未必就完全不碰你，而是释放这一信号——冷暴力。#婚姻矛盾修复#

举个例子。

很多夫妻在遇到矛盾，通过争吵沟通无法化解的时候，便会采用一些类似发脾气、闹、争执等方式，希望以此来引起伴侣的重视，并向自己妥协。

但实际上往往因为采取了负面的、极端的沟通方式，以至于让伴侣感受到自己被攻击了，于是开启反击模式，夫妻俩陷入到对抗的局面。这时候你们都希望对方能服从自己，做不到，就会被定义为伴侣不够爱自己。

可两个人一旦有了对抗情绪，进入到权利争夺阶段，往往都只站在自己立场看待问题，认为只有自己才是对的，这样的结果就是两个人陷入更加频繁、密集的争吵中。

当失望和伤害积攒多了，对婚姻和伴侣和都不抱有期望时，便会连吵都懒得再去吵，采取冷暴力来对抗伴侣。这种情况下的冷暴力通常出于两个心理：

1.打击报复心理：你不是觉得我不爱你了吗？那我就冷落你，让你尝尝被忽视、不被爱的滋味。

2.自我放弃心理：我对这段感情已经彻底绝望了，不想再改变了，各过个的吧，谁也别理谁了。

不管是出于上面哪个心理，只要冷暴力的局面一形成，都说明你们就要放弃彼此了，就要结束这段婚姻了，这是破罐破摔的表现。

可感情之所以走到这一步，真的不是你们不再爱了，而是两个人不懂得怎么去经营爱，不懂得怎么表达自己的内在需求，也不懂得去满足对方的需求，你们用很负面的方式在沟通、相处、把原本很好的感情消磨没了，最终走到散场这一步。

所以说婚姻里很多冷暴力，其本质都是两个不会爱、缺乏爱的能力的人，有了矛盾后，采用的一种错误的、无力的方式在把婚姻破罐破摔，想要改善婚姻的现状，想要消除冷暴力，最重要的就是调整彼此间的沟通方式、相处模式，只有这样，你们才能重获幸福婚姻。

情绪稳定是很宝贵的品质，我自认为脾气算比较好的，但我知道，很多时候我只是懒得去发脾气，有时候干脆用冷暴力解决问题，这也是内心不够成熟和强大的表现。

和男朋友在一起的这一年里，我们没有吵过架，不过也有两三次因为某些事情对他生气，每次我闷着不说话时，他都会主动来哄我，虽然手足无措的样子有点好笑[笑cry]但是从不会任由我自己生闷气，到最后总会被他哄开心了

他是我见过的情绪最稳定的人，从没见他和谁急眼过，每次遇到棘手的事情，小到上班迟到，大到装修，从来都是想办法去解决，不会非常情绪化，更不会迁怒他人。

他从没和我发过脾气，即使工作很忙很累，见面时永远是笑盈盈的，他告诉我事情一件一件办总能干完，他告诉我工作不顺心了一定要和他讲，不要自己憋着不开心。他就像一个不知疲倦的小太阳，好像有用不完的热情与精力，把我所有灰暗的角落都照亮了。