和跑友穿越丰满东山，对，是穿越。从松花湖风景区旁的东山脚下走起，严重崎岖不平的山路，确切的说，这不是路，只不过是走的人多了，而形成的山道，在攀爬中，体验大自然的美好，也是在攀爬瑟瑟发抖，我们这些跑友没有专业爬山工具，就捡路边的枯树木当拐杖，历尽艰险爬到山顶，美丽的松花湖浮在脚下。

穿越山顶后，沿着崎岖不平的山路走过几百米后，看见平整光滑的景观路，我们高兴的跳跃起来，我们继续沿着景观路走着，唱着，在景观路上围起来吃着自带午餐，午餐中竟然有自带的水饺，补充能量继续前行的路上，我们多次遇见骑行或步行的驴友，大家虽然不认识，但都热心的打招呼，经过6小时14分钟，我们穿越走行16.47公里，完美的诠释了走进大自然的美好，累并快乐着。

渔舟唱晚，响穷彭蠡之滨，雁阵惊寒，声断衡阳之浦。
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​【转载】国家级书法家尚廷震先生的文与字
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​《墨韵书道》“落霞与孤鹜齐飞 ，秋水共长天一色”此句出自唐朝王勃所作《滕王阁序》，素称千古绝唱，为我们勾勒出了一幅宁静致远的画面。人的一生中有喜也有悲，生活最好的状态是当你历尽千帆，依然内心无恙，保持一颗平常心，积极去面对，乐观的去表达，这就是对生命的赞歌，对世界的包容。生活的美无处不在，从花开到叶落，从莺啼到雁鸣，只要入心入耳，都是美的，你若爱，生活便处处都可爱。人生不可能一直都那么顺利，当我们前行的路上遇到了阻碍，遇到了挫折，或是身陷低谷的时候，不要气馁，不要悲观，不要抱怨，懂得冷静下来，换个角度，重新出发，心怀希望，耐心等待，峰回路转之后，说不定就会柳暗花明又一村。每个人都会有低谷期，只要不沉迷于低谷，就会有希望走出低谷。人生没什么是过不去的坎，只要你坚持，只要你努力，生活一定会越过越好！（尚廷震）2022·8·26

#尚老师《墨韵书道》# 尚老师《墨韵书道》“落霞与孤鹜齐飞 ，秋水共长天一色”此句出自唐朝王勃所作《滕王阁序》，素称千古绝唱，为我们勾勒出了一幅宁静致远的画面。人的一生中有喜也有悲，生活最好的状态是当你历尽千帆，依然内心无恙，保持一颗平常心，积极去面对，乐观的去表达，这就是对生命的赞歌，对世界的包容。生活的美无处不在，从花开到叶落，从莺啼到雁鸣，只要入心入耳，都是美的，你若爱，生活便处处都可爱。人生不可能一直都那么顺利，当我们前行的路上遇到了阻碍，遇到了挫折，或是身陷低谷的时候，不要气馁，不要悲观，不要抱怨，懂得冷静下来，换个角度，重新出发，心怀希望，耐心等待，峰回路转之后，说不定就会柳暗花明又一村。每个人都会有低谷期，只要不沉迷于低谷，就会有希望走出低谷。人生没什么是过不去的坎，只要你坚持，只要你努力，生活一定会越过越好！（尚廷震）2022·8·26