2021.9.6 - 2022.8.26
健身房第一期的200个私教结课了。

这个期间剪掉了60斤的体重，再加上之前进健身房之前瘦掉的60斤，一年零9月减掉了120斤了吧。
目前体重在154斤左右上下浮动。
因为初始体重没有称，教练根据我的照片估计出来的。

目前还算满意，也算不满意。
200节私教之前我问自己能有效果吗，对自己也是怀疑。
我是个典型的摩羯座，之前的大胖子阶段我的性格也因为被嘲笑有点点不自信。那个时候真的怀疑自己能不能减下来。虽然现在在有氧的时候也会怀疑，但是和之前比进步了很多。那个时候幻想着200节课后的自己会是什么样子，但是也没想到会是这个样子。毕竟是个从小到大和“运动”不沾边儿的人。

现在呢，肚子还剩最后一点顽固性脂肪了，胸肌有了，背和腿还有胳膊也都练的很好。各个部分都有肌肉，很明显，但是和在网上看到的人相比还是很差，需要继续努力。现在啊，爬楼梯的有氧，一次比一次难的力量，苛刻的无油少盐几乎少糖少碳水的饮食都成为了日常。但是真的，没有想过放弃。
毕竟之前承受的恶意太多。

未来，还得继续加油。
努力吧，奔四的老男人
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打工日记｜我是个理想家，想到现实会使我黯然

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插个：明天不要5.30起床，周六多睡会儿晚点起，8点半起床叭。

凡是过往，皆为序章。
真心很爱过一个人之后，分手，是一个什么样的状态？我“有幸”人生中体验过一次这种濒死的感觉。
分手前几天，我很冷静，反应不是很大，该吃吃该喝喝。甚至，很庆幸自己做出了一个很明智的决定。离开了一个不合适的人。
分手之后5-10天。我开始莫名其妙的掉眼泪，没有缘由的情绪低落。我的脑袋里，好像有两个我自己在疯狂的打架。有一个人说：你怎么会为这种人伤心呢？你看！他都做了什么事情伤害你呀！另一个人在疯狂的脑补他曾经爱过我的画面。好像在试图证明，是我误解了他，他还是爱我的。那种感觉真的很像是：在玻璃渣里找糖吃。
分手半个月，这半个月，我几乎每一天晚上都很晚睡，或是睡着了都会做很多很多关于他的梦。噩梦也有，美梦也有。但是我最怕的不是梦见他，而是凌晨四点梦醒之后，一个人在死寂的房间里，我需要再次入睡。
分开一个月，我瘦了6斤。我本来就只有90斤，所以瘦得很明显。我是一个很喜欢吃东西的人。但是这一个月，我几乎是靠流食去保持着自己的营养摄入。我以前真的不太理解“味同嚼蜡”这四个字。原来食物，真的可以没有味道。我好像丧失了90%的味觉。我回顾人生这最痛的一次失恋。其实就只有这一次，那半个月，一说话几乎都压不住哭腔。打击实在太大了。我的身体，我的钱包，我的信仰，几乎都受到了粉碎性的创伤。我几乎一度以为自己熬不下去。但我要明白，一定要珍惜这一段痛苦的经历。因为它将会成为我人生破茧最重要的一环。
有的人终其一生，都没有遇见那个能让自己爱他，胜过爱自己的人。但是我很幸运，遇见了一个自己“很爱很爱的人”.但是老天爷却没有让你得到这个人，也许你在怪老天，觉得：啊！我付出了这么多，为什么，还是没有给我一个好果子吃。因为你的人生，真的不止爱，这一件事。老天爷要让你学会，没有学会爱自己的人，是爱不到自己想爱的人。
深爱过的失恋，真的很痛苦。但是这份痛苦，就像是一剂很苦很苦的良药。在雨停之后，你会遇见一个，你从来都没有见到过的更强大的自己。你会破灭所有对爱情的浪漫幻想。用理智去面对所谓的海誓山盟。你会放弃等待一个人骑士来救你。而是选择自己独自背上行囊，翻山越岭，去寻找更好的自己。
失恋真的不是一场灾难，而是一次重生。哪怕你的爱情最后没有结果，但是，只要有所成长，那就是最好的结果。那些杀不死你的，终将会使你更加强大。正像那句话所说的：所谓万丈深渊，下去，也是前程万里！