工作日男朋友基本上都在出差。最近喜欢在晚上做些汤汤水水,中午回家吃饭的时候提前把豆子泡好,晚上回家煮开。通常会做的多一些,这样当晚和早上都能喝到[兔子][兔子]。昨晚做的豆浆(黄豆、红豆、红枣、核桃),今晚做绿豆百合莲子粥。
天气渐凉,好在皮肤没有很干,还是夏天用的两样:科颜氏高保湿水➡️无印良品高保湿乳液。

昨晚睡前 我告诉妈妈明天早上我不吃早饭了 晚上吃撑了 但是 早晨醒来 奶奶给我买了早餐 我吃完了一整个牛肉饼 还喝了红枣豆浆 又吃的很饱
社会学老师让记好笔记 昨晚 我专门找出了我放在家的活页本 但是却忘记了找黑笔 刚刚 我把我的柜子翻了个遍 却找不出来一根黑笔 蓝笔倒是不少 妈妈不知道从哪找出了一根黑笔 很有年代感 还好有水 很好用
得知社会学是考试课 老师说要精通近一百年的历史 对于历史 我一窍不通 根本听不懂 社会学好难

秋天来了小伙伴要注意保养身体。
用黑芝麻、黑米、桑葚、黑豆、黑枸杞做成豆浆喝对头发特别好。
用新鲜银耳、桃胶、皂角米、雪燕、红枣煮成甜汤对皮肤特别好。
用雪梨、川贝、冰糖炖汤喝可以降燥润肺。
用红枣、红皮花生、红枸杞、红豆、红汤煮甜汤可以养气血,秋冬手脚不冰凉。
有条件的可以早上空腹或者晚上睡前吃点燕窝。
除此之外还要记得多吃当季水果:石榴、柚子、提子、秋梨、猕猴桃。
每天洗完澡记得涂点润肤霜……
很多事情做一两天是看不出来区别的,但是日积月累就能觉察到好处。


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