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古人讲：老泄残精，人穷寿尽，有何寓意？人过中年多看看

虽然如今西医已经能够解决身体的绝大多数疾病，但是随着中医的不断发展，在部分疾病的治疗上，已经取得比西医更好的效果。
由中医衍生出来的养生谚语，也指引着很多中老年人的养生方向。
比如说“老泄残精，人穷寿尽”，这句古人说过的话，到底是什么意思呢?它能为老年人养生，带来哪些不一样的改变?

古人说：老泄残精，人穷寿尽，这句话是啥意思?
很多人在第一次看到这句话的时候，应该会对其有一个直观的理解。认为这句话是指人老了以后，如果在性生活上不加以节制，将体内残存不多的精元泻刺出，则寿命不会长久。
肾乃先天之本，藏精之所，人老了以后恢复精气的速度会下降。这种理解方式，也不能算错，但是并不全面。
这里的精气其实指代的并非只有精元，而是指身体中的“阳气”，也可以指代人的精气神。古语讲“身体发肤受之父母，不敢有损”，人自从出生以来，先天就会带有精气。这股精气源自父母，也可以称作“元阴”。
《素问》中记载“邪气盛则实，精气夺则虚。”那么人体的精气，具体是由什么构成的呢?
中医上，如何解释人体中的“先天之精”与“后天之精”呢?
1、《素问·金匮真言》中提到:夫精者，身之本也。人身体的根本就在于五谷杂粮的供养，精气在这里也可以指水谷之精。身体通过脾胃的运化作用，将水谷中的精微输送到五脏六腑，提供人体每日的精气耗损，填补先天之精。
2、先天之精也可以指代“生殖之精”。
3、先天之精也可指代，五脏六腑中存储的精气。五脏六腑通过各自的脉络将其中存储的精气输送到身体各处，其中的精气源自于先天的产生与食物的精华供给。五脏六腑也是身体藏有精气的器官。
4、先天之精也可以指代正气，《黄帝内经》中记载：阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。人的身体中有阴阳而气，阳盛则阴虚，百病不可侵，阳泄则阴盛，百病丛生。失去阳气的人，身体是很难健康的，寿命也会缩短。

看到这里，相信大家对于老泄残精，人穷寿尽，其中的精已经有了更深刻的理解，这里的精虽然也有生殖之精的意思，但是还指代人体中的先天之精与后天之精。老人由于衰老的原因，身体的精气恢复缓慢，所以失去精气以后，很难快速恢复。外邪就会趁虚而入，导致身体亏损患病。
但是很多人对于中医不了解，认为这些都是古人的妄想。不如用西医的方式来解读一下，人体的先天精气到底是什么?
人体通过肠胃的消化，将食物分解为各种营养物质。这些营养物质，需要通过血液与脾胃的帮助，才能运往身体各处。各处器官将营养物质代谢，会挥发出热量，这也就是身体中的阳气来源。
器官功能越强，代谢的热量也会越多，人体自然会更健康。这时从外在来看，自然显得精气充足，身体健康。

当然，西医毕竟有点片面，描述得不够全面。中医对于精气的解释，远比西医更加宽泛。但是通过西医的研究，却能够让很多人重新认识到中医理论，这对于中医发展也是有好处的。
既然人体的精气，对于身体如此重要。那么是不是身体里的精气越多，身体越健康呢?其实答案并非如此，古人已经为我们考虑到了，只是很少有人关注而已。
其实老泄残精，人穷寿尽下一句才是精髓
“少食壮火，自取其祸”是什么?
这句话是说，人在年轻的时候，无论是先天之精还是后天之精，正处于旺盛的时候。这时候年轻人阳气旺盛，自然百病不侵。
但是如果吃一些比较滋补或者增补阳气的食物，那么就会导致阳气过旺，精气过剩，以致阴阳失调。这时候反而会招来疾病。
这两句话加在一起，才能看出古人的真正用意。对于老年人来说，精气恢复缓慢，是先天之本。如果胡乱泄出，必然招致灾祸。但是年轻人精气过旺，如果不懂得节制，过度补充精气，也会对健康不利。所以，中医养生，讲究的是阴阳平衡，饮食有节、起居有常，自然百病不侵。
年过60岁以后，如何才能保住身体中的残精呢?
饮食有节、起居有常
《黄帝内经》中对此有所记载：饮食有节、起居有度、度百岁乃去。人在衰老以后，想要保证精气稳固，安享天年。就要从饮食与起居之中做起。
饮食有节制，不暴饮暴食，也不过分节俭。食物中的精微是后天之精的来源，也是先天之精的补充。只有荤素搭配，食量适中，才能守住身体中的残精。
起居有常是指：人要法于自然，遵循天地运行的规律。日出而作，日落而息。太阳落下去了，就要按时睡觉。太阳升起来了，就要准备起床。保持规律的作息，才能安享百年。

劳则气耗，百病缠身
过度劳累也会损伤身体的精气，引起多种疾病滋生。这里的劳并非只是体力劳累，其实也包含精神上的劳累。二者都会损伤身体的精气。
许多老人，即使在退休以后，也时常挂念家中的琐事，事事都要亲力亲为。这些损耗都会导致身体精气流失，自然无法获得健康的身体，享受更长的寿命。
老泄残精，人穷寿尽，这句话告诉了我们，年老以后，养生最重要的就是守住精气。精气足则百病不生，精气泻则寿元亏损。想要保住身体中的残存精气，就要做到饮食有节、起居有度，清净养心。只要做到这几点，自然百岁乃去，疾病不生，安享晚年。

美国硅铁市场将走弱
----专访雷纳托·提绍尔
总裁
特雷蒙德金属及格瑞特金属

特雷蒙德金属及联营公司格瑞特金属是一家成立于1993年，位于纽约的贸易商公司， 主要供应钢厂、铸造厂所需原料，如铁合金，尤其是硅铁、锰合金、锰矿、巴西铜矿等，还涉及贵金属及大宗煤炭，及炭素制品。

亚洲金属网：雷纳托·提绍尔先生，感谢接受专访，首先请简要介绍贵公司主营业务。
雷纳托：特雷蒙德金属成立于纽约的一家贸易商公司，已从事国际贸易三十多年， 主要供应原料，如铁合金，尤其是硅铁及锰合金、锰矿、金属锰等，还涉及贵金属以及大宗煤炭、无烟煤、石墨电极、石油焦、热煤等，几乎所有钢厂、铸造厂涉及到的原料我们都有供应。在自主供应方面我们年交易值可达1,500万美元；而像碳素等产品我们是代理商，交易值可达7,000万美元。对于硅铁，每月有500-600吨现货交易量，年贸易量在8,000吨上下。

亚洲金属网：提到硅铁，今年前两个季度美国市场硅铁进口来源较去年有什么变化，请结合贵公司业务回顾。
雷纳托：较大不同是来自中国的硅铁进口量在增加，中国较低的硅铁价格及当前美国上涨的硅铁价格致使中国硅铁进口量逐步攀升，尽管有25%的进口关税。从美国进口数据来看，美国在2022年前5个月共从中国进口约9,600吨硅铁，其中5月份就进口6,800吨，而去年未从中国进口。接下来几个月美国会进口更多中国硅铁。去年我们通常从巴西进口而没有从中国进口硅铁，但是至今年5月份，我已从中国采购近1,000吨硅铁。1-2月份没从中国进口，但3月份约300吨，4-5月份进口量不断增加。

亚洲金属网：在俄乌冲突背景下当前美国市场俄罗斯硅铁供应如何？俄罗斯作为美国市场硅铁主要进口来源国，美国终端客户是否对此担忧？
雷纳托：直到3月份，美国都还在大量进口俄罗斯硅铁，因为RFA（Russian Ferroalloys）和美国钢厂签了长协。是否还有俄罗斯硅铁进口到美国尚未证实，4月份海关数据显示美国没有从俄罗斯进口硅铁，但通常每年4月份都是低进口量，数据显示5月份也没有俄罗斯硅铁进口。俄罗斯部分产品已经不再受GSP(普遍优惠制)保护，而会征收35%的进口关税。然而，俄罗斯硅铁硅含量大于55%未在被征税35%关税之列，而硅含量小于55%的目前进口关税为35%。一些钢厂，尤其是上市公司，比如美国钢铁，倾向于避免采购俄罗斯硅铁及俄罗斯产品。因为部分客户已和RFA签了第三季度长协，当前问题是7月份之后俄罗斯硅铁供应该如何解决，如果RFA无法从俄罗斯获得补给，我在思考RFA是否会采购中国硅铁以履行合约？所以当前RFA对外声称2022年在美供应没问题。但是很多客户开始担心明年供应或将短缺，已经转向马来西亚生产商或采购中国硅铁的本地贸易商去协商供货，我认为明年供应应该没问题。

亚洲金属网：谈到不同产地硅铁，中国硅铁较其他国家硅铁的优劣势如何？
雷纳托：中国硅铁质量能达到一般生产标准，但不是特别好，且钙含量较高，粒度不规则等，取决于生产商。中国硅铁75%min 铝含量普遍在2.0%max，有的厂家可以控制到1.5%max，但钙1%以上。。但是，有些客户倾向买铝1%max，钙0.75%max硅铁，因此采购巴西硅铁。巴西生产商用木炭而不是用兰炭冶炼，因此巴西硅铁铝含量在1%max，多数情况是0.5%max。但当前中国硅价格较其他产地国优势明显。

亚洲金属网：当前美国现货市场硅铁价格及需求如何？
雷纳托：客户签订长协的比例在增加。现货市场需求较缓慢，因为多数客户看到中国硅铁供应增加而等待价格下跌。由于美联储加息抑制通货膨胀对市场带来的影响尚未明朗，且房地产、汽车制造业及应用行业对钢材的需求也不明确，因此客户担心经济可能衰退，不囤货，而谨慎观望，只按需采购。当前（8月18日）巴西硅铁75%min可以卖到2.20美元/磅硅交到附近，而中国产硅铁可以卖到1.90美元/磅硅交到附近。

亚洲金属网：美国5月3日重新审查对来自中国产品征收的25%min进口关税（即301条款）是否要取消，您认为美国政府对取消或降低关税吗？如果取消25%min的进口关税，对硅铁市场带来什么影响？
雷纳托：很难说是否会减少或取消进口关税，因为这是经济层面与政治层面利益之间的矛盾。政府经济学家想取消关税抑制通货膨胀，但政客们又不希望取消中国产品进口关税而让中国获利而美国没获得什么回报。 但我个人认为征收关税是一个错误，因为这导致商品价格上涨，我称之为“沃尔玛通货膨胀”，因为沃尔玛是美国最大商店且大多数产品来自中国，这是政府经济学家想要取消关税的原因。但是在没有和中国协商的情况下就取消进口关税是明智的吗？假设25%的关税取消的话，美国市场硅铁价格将明显下滑。

亚洲金属网：在美国政府对中国硅铁进口关税作出调整之前，贵公司会有什么采销策略以应对此变化？
雷纳托：如果政府取消关税且没有其他决定，那已到港的货有利，且会有更多贸易商采购中国硅铁，届时中国硅铁出口价格将上涨。所以我们本周正在准备多采购200-300吨，以应对关税取消的可能性。但目前不能大量下单，原因是我主要是现货交易，对当前低迷现货市场持谨慎态度。我认为截止9月底需求都不会走强。需求应该会保持稳定但价格会因更多中国低价硅铁的进入而走弱。

亚洲金属网： 您怎么看第三季度价格走势？
雷纳托：即使对中国产品关税没有取消的情况下，硅铁价格也会走弱，但是我不认为会崩盘式下滑，因为钢厂及铸造需求仍在，而且重要的是从中国或者俄罗斯运输硅铁到美国需要很长的时间。当然在物流和其他方面这两个地区也会有一些问题。 我认为8-9月份美国硅铁现货价格将持续走弱，因为客户对未知因素普遍持谨慎观望态度。

亚洲金属网：公司未来有新的计划吗？
雷纳托：我们将经营产品进行多元化，寻找更多机会，同时也在寻找钛铁矿，硅砂98-99%min及废铜等其他产品交易机会。

https://t.cn/A6XVdWhn