·行业内第1⃣款真意义上的“0糖”奶茶
让健身的人儿也可以喝奶茶啦。
·真0糖（0蔗糖≠0糖）
用的是植物代糖---赤藓糖醇，甜味纯正，低能量，抗龋齿。
·0糖是指不含有蔗糖和来自于淀粉水解物的糖
·0卡植物代糖“赤藓糖醇”，好喝无负担
·好喝无罪 0糖万岁✊
抹茶拿铁味：拿铁原名latte，实意为牛奶，抹茶拿铁其实就是抹茶味道的牛奶，有了清甜的味道。
榛果奶红：入口就是浓郁的榛果味道，爱了爱了。
白桃乌龙：我想没有哪个女生能逃得过白桃味道的饮品吧。
无苦涩的味道，选用的是优质茶叶，杯装，吸管即插即饮，太方便啦。

来自帕梅拉PamelaReif哔哩哔哩动态： 哇～不敢相信已经第20周了！
你们已经和我一起训练这么久啦✌️相信你们已经有了很大的进步和成效
我知道现在天气很热 但我不能让它成为你们训练的阻力lol

所以下周的课表有这些变化:
—周二会有燃脂新视频啦！“卡路里杀手”中级～你们期待吗
—周五的新视频，是很多人期待的初级腿部训练！
—本周课表会简单一些～这样你们就不会出太多的汗
—腿部日也会更轻松简单一些！
—没有以往高强的JASON 或是HIIT而是欢乐燃脂和舞蹈‍♀️
—45min舞蹈训练的舞蹈日这周还会继续哟！
总体来说，这周的视频更容易坚持～所以告诉我！你们会继续坚持✊
期待你们的留言～还有训练照片和视频噢！和我开始新一周的训练吧！

#帕梅拉一周健身计划##帕梅拉##Pamelareif# https://t.cn/A6UUOmx9

嘀，第5️⃣2️⃣天打卡。

‍♀️【 运动 】
□ 靠墙站: 20 minutes
□ 搏击课(拳法): 90 minutes
□ 蹬腿机(20kg): 10次/组 共6组
□ 蹬腿机(30kg): 10次/组 共4组


今日最大的进步
就是蹬腿机重量从20kg上升30kg✊
希望以后30kg也能轻轻松松✊
一步步努力把重量往上加✊
今日最糟糕的是
去年这个时候已经享受到瘦下来的快乐
而今年这个时候还在受肥胖的痛苦
革命尚未成功 同志仍需努力努力

#运动先锋计划##健身打卡# https://t.cn/A6A6HZ0E