【三个东西泡水喝，2天修护血管内皮，1辈子不怕心梗】
好血管的关键是什么？

内皮光滑

从源头上预防心梗的发生，大家更要重视一张看不见的“皮”——血管内皮。它的作用很好，堪称血管的卫士。

血管分为中膜、内膜和外膜，血管内膜再往里一层就是血管内皮，是人体最大的一个功能组织，遍布全身。血管内皮有三个作用：

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血管内皮是血管的好卫士

一是屏障作用，阻止脂质等物质沉积在血管壁上，避免形成斑块造成心梗；

二是收缩血管和舒张血管的作用；

三是具有抗血栓的作用。

小孩子时期，血管内皮是光滑、连续的，血液在血管里的流通是顺畅的，自然也不会有什么血栓形成。

但因为我们年纪的增大，饮食方式的复杂化，让我们的血管越来越粗糙，让血管的卫士——血管内皮受到坏胆固醇的伤害，产生了沉积，久而久之形成血管。

▲血管内皮粗糙之后，胆固醇就能方便的沉积到血管里面，成为血栓。破坏血管内皮的因素：高血压、肥胖、高龄、缺乏运动、吸烟、过度紧张、家族史、糖尿病等因素都能够破坏血管内皮

急症突发的时候必须第一时间去医院，但是，我们日常如果给这血管内皮养护好了，就能给血栓来一招釜底抽薪，让我们的血管恢复得更加光滑~

保护血管内皮方剂

用三个月半年，给血管加一层保护

中日友好医院中西医结合内科主任、主任医师黄力老师带我们来一个可以保护血管内皮的小方子：

【材料】

黄芪：补气升阳，对于血管损伤有保护、修复作用

红景天：抗乏氧、益气活血，保护血管内皮

川芎：行气活血，保护血管内皮

【用量】

每味药材6~10克。

【用法】

可以泡水喝，最好是煎煮20分钟到半小时，能够使药效更好的发挥出来。坚持喝三个月到半年，用作日常调理用。

生活是自己的，无关其他，我们最骄傲的冒险，就是爱过不爱自己的人，趟过全是浑水的河，走过看不见尽头的路，一次次以为最难过就是如此，但总会有触底反弹的余地，劫后余生的可能。或许最后我们后悔了很多事，但不后悔做自己，这么多年。

—— 张皓宸 ​​​

记录下大同同最近的优点～
同同不太喜欢跟小朋友分享玩具，我一直在想他有点自私，但是最近上体能课休息喝水期间，竟然主动拿水给教练喝，原来孩子在我看不见的地方做的比我预期的要好～也是会照顾别人的～[羞嗒嗒][羞嗒嗒]
上大班后会留作业，从最开始没耐心到现在认真完成，孩子还是适合鼓励教育的[求关注][求关注][求关注]
同同在看电视上也很自律，周一到周五我们是不看的，周六日也能按约定好的时间主动关掉电视～这点坚持的也很棒[赞啊][赞啊][赞啊]
我这个不会夸孩子的妈妈以后要做到温柔[打call][打call][打call]