三伏最后一天，连续40多天室外夜跑，穿过今年整个难得的高温天（1961年以来），特别享受的是慢跑过后路边游走，大汗淋漓，什么风都是舒服的。

为什么喜欢跑步？应该是通过身体的运动、疲劳及透汗的舒适感，吸引了大脑“一天的留存”—各种喜怒哀乐，放空放松！只有做了才能感受到。

今年的“静默期”无意关注了关于人体骨骼的分析及研究，跑步看似简单的动作，实际关系到的关节及肌肉组织非常的多，想做到持续健康的运动，科学的方法必不可少。年轻时也曾是个“跑渣”，现在是在摸索的前进过程中，每个个体的情况不同，甚至我们自己都做不到了解自己，且随着运动及骨骼、肌肉的变化，又存在动态的变化，研究、了解自己是个奇妙的过程。

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今日处暑。
暑云散，凉风起。
今早的暑云特别特别好看，但凉风丝毫未起。
感觉今早跑了一个最最火热的晨跑‍♀️。

我喜欢早上慢跑，边跑边欣赏一路的美景。有人在钓鱼，有人打太极，有人在散步‍♀️，有人在游泳‍♀️游泳，一边是皎洁的月亮，一边是红透半边天的朝阳。

一切都是美好生活的开始。 https://t.cn/z8LlXI4

#打打预告#
N*B黑马运动鞋最好看的327款老爹鞋明天团

非常复古的一双慢跑休闲鞋强力推荐，秋冬仙女鞋柜必备，喜欢复古风的姐妹答应我一定不要错过这双！秋冬穿搭有这双鞋子就够了，超级百搭好看，随意搭配都很高级复古感十足，上脚脚感很轻很舒服！

327已经炒的蛮高了，明天咱们开个团，质量特别好，都是出口订单你们懂[好喜欢]！颜色也很全，可以和男朋友搭配情侣的，穿上还有一点内增高，普通的老爹鞋显脚大，327完全不会，秀气气质好看！有点Hogan的感觉！

姐妹们明天来冲吧，酒红，元祖灰，黄白、黑白，奶白都很好看呀！！