实现了一个目标：无休连续跑8km。
虽然也不是什么大事就是了，毕竟慢慢跑遛弯一样谁都可以。但之前我一直以为自己是跑不下来的，但真的去做了之后逐渐发现，好像能行。
相比前3km的躁动，后面的呼吸越来越平稳，速度很慢但保持稳定，跑得越长感觉体力没怎么下降，最后的200m慢慢加速后跟了100m冲刺。
心态发生了些变化。焦躁，平和，坚决。
我隐约看到了终点，但还远不及我的极限，我还能做得更好。

#朴智旻 withyou# #朴智旻流媒帝王#
【220831 流媒记录】

恭喜智旻With you 流媒突破1.3亿

仅用时【128天10小时】成为【历史最快】流媒突破1.3亿的【韩国】OST

朴智旻为——
Kpop史上拥有5⃣️首破亿流媒solo曲的KPOP艺人
Kpop【首位】【唯一】【最快】仅凭3⃣️首solo曲达成流媒8⃣️亿的艺人
《With You》为【最快】突破1.3亿流媒的【韩国OST】
With you用时【128天10小时】流媒突破1.3亿

打破【韩剧OST】流媒最快突破2800万-1.3亿纪录
打破【韩国OST】流媒最快突破1亿-1.3亿纪录

是欧美地区用户的听歌首选软件。自OST释出以来，即使❗无任何官方宣发❗，且在释出时间不利的情况下，With you依然克服重重困境，破茧成蝶成为该剧成绩最好的OST
让我们将爱意传递到智旻面前，共同期待智旻未来带给我们的惊喜

#国银早会#
星期三，直播第20场
主题:建筑工程造价鉴定注意事项
主讲:杨改文律师

一、建筑案件谈案技巧
1、签证的重要性
（1）工程量增加的主要证据
（2）工程价款增加的主要证据
（3）签证的有效性
2、结算单的重要性
（1）结算单签署技巧（争议与无争议）
（2）结算单的效力
3、没有结算单的下一步工作

二、工程造价司法鉴定
1、鉴定检材的质证防止“以鉴代审”
2、工程造价鉴定征求意见稿的重要性
3、工程造价鉴定意见书“争议”表现形式
4、工程造价鉴定不利的补救

专业立身，实务为王。感谢杨改文律师宝贵经验分享，明天见！