13周超长碎碎念记来微博啦
​第13周好像过得特别慢，因为真的真的真的太充实啦。可能是刚完成教资面试，整个人心情完全放松下来。算是浪了一周，但是和朋友们相处真的很放松很愉快，这一周过得超级快乐！！
周一发现养了三个月本来已经无望的“郁金香”竟然开花了，我整个大激动，虽然开出来是经过xj识图识出来叫做“韭莲”的花，但是能开花的种子就是好种子啊！
周二出太阳了！福州下了超久的雨，终于见到太阳了。美滋滋打卡瑞幸新品“抓马西瓜拿铁”，看着粉嫩嫩就很想要啊有没有，好喝好喝，如果说青提是初恋的话，我想抓马应该是热恋。然后下午就去院运会排练了，排练完整个燥热，那就去吃冰吧！配上千层饼，整个幸福快乐住。回宿舍后又开启了美甲篇章，本纠结症晚期纠结了2小时在yl的帮忙抉择下完成了美甲，好喜欢好喜欢！心情美丽持续超久！（虽然导致很晚还在看口译材料）
周三依旧艳阳天，天气好心情就好！上完口译课等于放假哈哈哈，下午排练完又出去浪啦，因为大家都不知道吃什么，那不知道着不知道着就又出去了哈哈哈哈。ys真的很会发现好看的景。然后就发现有住宅区着火了，整个呛人难闻。本来要去学生街的我们改道麦当劳，可惜麦麦好多人没有座位，于是去吃了还没吃过的高八斗（顺便约了周四的麦麦），还不错，有下次！然后中途hj去赚钱钱了，我和ys晃荡着去六意打算好了之后要吃什么什么，然后买了ys一直想尝试的酸奶麻花，好吃好吃，不油！等我们晃回宿舍，我又去104做客了，hiahia，这次我是美甲师，给ml和ys做了美甲，很有成就感！中途查寝过来，口误:我是104的。
​周四依然天气晴朗，可惜周三下午被晒伤了。排练全程躲避阳光。中午突然收到通知17:30多厅投票，悲伤我的下午麦麦之约还能约吗，还好超级快哈哈哈哈哈，虽然11投9我都不咋认识。爽歪歪和ys去麦当劳，吃了想吃的回归黑巧派，换了免费的麦辣鸡，薯条yyds。麦麦后蜜雪冰城清爽味蕾。回宿舍途中我和ys同时被大操场音响吸引，哈哈哈狗狗祟祟跑下去凑热闹，结果凑到了人家班级类似破冰会，我俩还坐的一点不心虚，kpop真的太嗨了我好喜欢。还碰到男孩子跳love dive, 想加入他们抢凳子。结束了找hj给她手机贴膜，结果敲错门了，真是尴尬死，我立马遁，ys一直笑我哈哈哈哈哈哈。给hj贴完膜，我和ys在109又开始了白敬亭茶话会哈哈哈哈，她俩成功发掘我的扭脖子技能。哈哈哈哈对了，还有hj掏出胡萝卜，我笑死，脑子里第一想法:hj你是兔子吗，想发朋友圈于是拍照，然后ys第三视角记录了这一刻哈哈哈哈哈哈。我真是每天不是在104就是在109，不变的是，聊到最后的一定是ys和我，我真的会笑死。（不知道为啥可能是要520了，做梦梦到我找前任复合，然后他舍友骂我，我整个气住，直接周五七点醒，才找前任复合，前前任还差不多哈哈哈哈哈哈开玩笑，本人要做新时代独立女性）
周五天气依然美丽，520是吧，本单身小姐要化美美的妆，穿漂亮裙子，和我的朋友们度过hiahia。绿色裙子真的好好看，但是真的性感哈哈哈哈哈哈。法语课下课立即冲，本来想喝茶百道元气桃桃奶茶的，看着好好看，可惜没有桃子了，于是喝了佛手柠檬茶，也好喝。ys成功诱拐aj和我们一起去K歌，吃周麻婆,ys:点三份麻婆豆腐就好了哈哈哈哈哈哈最后吃了干锅蛙，美味！K歌哈哈哈哈不得不说我那晚可能是疯了，也把大家笑趴了，整个放飞自我（其实这就是真正的我哈哈哈哈，在一种极度放松的情况下的表现），和朋友们待在一起很舒服很开心，加上浪了一周了哈哈哈哈哈整个人起飞，ys还送了俺的发疯视频给我，笑死我了哈哈哈哈哈，虽然拍的还怪好看的。K歌tfboys梦回初中，还是很好听啊他们的歌。晚上睡觉阿西，真的是我感觉我的床上住着一个蚊子，我都快喷了一床的驱蚊水了，给我整到三点多才睡，五点多又被搞醒，我真的会谢。
周六521，嘿嘿我又出来了，吃了之前没吃到的鲨渝小面，好辣好爽好好吃，晚上吃了一直想尝试的崔酱炸鸡和它家的糯米饭，好吃好吃。晚上和重庆帅哥打王者，刚开始几局气死我啦，后面自己c真爽，香香伤害爆炸，一炮一个脆皮。
周日，诶嘿还没到，但是打算是苟在宿舍一天，实在是太累了，虽然我现在还没睡，问题不大，美美躺一天。

我真的很讨厌现在的自己!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

每天无所事事 上了岸 对自己便没了要求
曾经信誓旦旦的说
我要怎么怎么样 一下子却败下阵来
什么也不想干
早上睁眼就是小红书 晚上闭眼前也是

自己不做事 又担心九月份全英课堂跟不上
可是自己又不plan这些事！！！！！！
又在担心怎么办怎么办
每天睡觉 就躺在床上想 怎么办怎么办
没时间了没时间了
又在算怎样才能快速提高
(可本来就没有那条路 是快速的啊！清醒点

我到底是怎么了
一点动力也没有
想要成为的人 想要得到的东西
就没了兴趣

快点来个人 骂醒我
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《胖就胖吧，我摊牌了》 文丨读者：岭溪大队长

炎热的夏天就要来了，又到了藏不住肉的时节。难过的是，相较于去年，我又结结实实胖了四五斤。我真是从未错失过一次长肉的机会，体重一直在匀速上涨，也就是说，前年的衣服在去年还有所“宽容”，却已经完全装不下今年的我了。

最近朋友圈里多了好些个“刘畊宏女孩”，大家的健身热情空前高涨，积极跟着刘教练打卡运动。我却从来没有看过他的直播，诚实地讲，如今我没有一点想要减肥的想法，即使目之所及都是苗条漂亮的女孩，即使连奶奶和姥姥都暗示我比之前“丰满富态”了，我的内心依然毫无波澜。

我是个中等身材的女生，不高不矮，不胖不瘦，但我的肉很实，俗称“压秤”。小时候量体重，看起来瘦瘦小小的我，上了秤之后，指针会嗖一下弹到很远。所以我不擅长跳高跳远这些体育运动，我总是蹦得不高，落地时伴随着沉重的吧嗒声，就像桌子上放偏了的装满重物的大口袋，缓缓笨笨地滑砸下来。

真正有了减肥的心思，还是在高中。看到一些高高瘦瘦的女同学，梳着利落的马尾辫，步履轻盈走在人群中，即使穿着校服，也非常惹人注目。从那时起我意识到，虽然身高无法决定，但胖瘦可以选择，我也想做个瘦女孩。

上大学之后，减肥几乎成为每个女孩子的话题和追求。每个班都会有那么一两个人，在大一时就“减肥意识觉醒”，她们坚持跑步、游泳，只一两个月就瘦得异常明显，成为其他人羡慕的对象和请教的榜样。

为了走捷径，我喝过减肥茶，一大杯茶下肚后不多会儿，肚子就开始剧痛，我猫着腰不断在寝室和卫生间来回折返，如此折磨换来的结果，是虚弱的身体需要更多的食物，一场徒劳。我只好老老实实绕着宿舍楼跑圈，少吃两顿晚餐，效果却很不错，坚持个一两周，就能瘦下去几斤；现如今即使跑上一个月，我的肉肉们也不舍得离开我一两。年少不知代谢好，当时只道是寻常。

而我真正开始系统地健身减重，还是在初入职场后。可能每个人的人生中，都注定要有一段疯狂减肥的岁月。没有过多的规划和心理建设，就好像随便走进一家商店那样，我走进公司的健身房，并在从此之后一年多的时间里，风雨无阻。

跑步机、椭圆仪、波比跳、仰卧起坐、平板支撑……各种有氧无氧运动交替着来，前两周，我的体重不降反升，这让我感到不公平和失望：为什么有人怎么吃都不会胖？明明我已经很努力，为什么还是这样的结果？一段时间后我再上秤，发现自己轻了四斤！我一鼓作气，从那之后我的体重继续变轻，竟然还练出了马甲线，衣服也小了两个码，每天早上醒来，都觉得自己更加轻盈。同事亲人的问候语变成“你瘦了好多”，我终于进到了偏瘦女孩的行列。

人们为什么热衷减肥？

经典美剧《老友记》里有一集讲到，莫妮卡少年时是个胖妹，高中时的一个感恩节，她无意中听见钱德勒背地里嘲笑她太肥，伤心之余决定减重，一年之后她成功瘦身，因为肥胖导致的心脏不适也完全康复。下一个感恩节，当身材火辣的莫妮卡出现在钱德勒面前，钱德勒瞬间被她深深吸引，而她却将自己的美丽视为一种“报复”，最后甚至不小心弄伤了钱德勒的脚趾。由此可见，即使别人不经意的评头论足，也会给当时的莫妮卡带来巨大的伤害。

生活中也有很多“胖莫妮卡”，当然也会有说话不中听的“钱德勒们”。如果是胖一点的小孩子，可能还会因为外形而受到同学们的欺负与排挤，他们会为伊取个与胖有关的外号，并默认伊能吃爱吃，而且还有个不能生气的好性格。如今想来，可能这些稍胖的同学，仅仅因为发育得比同龄人早一些，就要在敏感的青春期忍受更多的指责和嘲笑，或许从那一刻，他们就会在心里觉得，胖是一件很丢人的事。所以我想，以后我一定会教育我的孩子树立正确的“身材观”。

还有人会用体重来评判他人是否自律，之前有句话比较流行，说连体重都不能控制的人，还谈什么控制人生？我个人非常反感这种说法，因为遗传基因、生活方式、职业活动、年龄性别甚至疾病药物等因素的影响，都可能会导致个体之间不同程度的体重差异。还有人说减肥是为了追求到喜欢的人，其实无论高矮胖瘦，每个人都有喜欢和被喜欢的自由和权利，试想，又有谁会仅通过外在来选择一段感情呢？如果真有，那这样的感情太过肤浅，不要也罢。

其实归根结底，减肥的原因很简单，就是且仅是为了健康。

那次坚持一年多的健身，我一共减重十几斤。后来换了工作，加上我有了一种“不会再胖”的迷之自信，便又开始狂吃起来，结果只三个月，我的体重就“回到解放前”。

起初，看着自己腰腹部重新长起来的赘肉，我觉得十分不爽，又开始报团课、跑步、跳绳，为了激励自己，我还买来各种好看的健身服，不过每次只坚持两三周，便悄没声息放弃了，之前那种对健身的执着就像一场梦，醒来之后荡然无存。但我仍舍不得把穿不下的衣服抛弃，总幻想着还有能再穿进它们的一天。

不过随着年龄的增长，我越发体会到身体机能的变化，代谢变慢，却不能饿到，少吃一顿便觉得浑身无力，我曾短暂节食过一段时间，但随之而来的，是身体的抵抗力减弱、免疫力低下，想靠节食来减肥是万万不敢再尝试的。我的锻炼生涯于是变得很“佛系”，心血来潮就运动几下，不想动就“躺平”，只要体检报告上各项指标正常，胖点瘦点，我都无所谓了，再不纠结。

我曾看过一张照片，照片上身材各异的女孩子，做出与原片模特相同的姿势，她们或开怀大笑，或神情冷峻，但每一个都自信美丽。想起在我们公司，我曾多次遇到过两个身材比较丰满的女孩子，不同于其他自觉身材不好的姑娘，她们会穿漂亮的短裙，落落大方走在人群中，我觉得她们简直比裙子还要美丽百倍。

美本来就应该是多元化的。你饱读诗书，内心丰富；你照顾自己，独立专注；你真诚乐观，热爱万物。这些都是属于你的可持续的美，身材和外表从来只占非常小的一部分，而且无论胖瘦，都有它的独特之处。

如今我早已与自己的肥肉和解，红尘作伴，吃得白白胖胖；策马奔腾，只为健健康康。