今天分享4款敲好喝的破壁机食谱！‍♀️
每天早上喝碗热乎乎的米糊，营养暖胃！
喝了有一段时间了，朋友都问我皮肤咋变得这么好
✅ 美人豆浆
食材：黑豆10g、薏米10g、黄豆30g、牛奶400ml

✅ 美龄粥
食材：山药50g、黄豆30g、糯米20g、冰糖适量

✅ 桂圆红豆糊
食材：桂圆15g、大米30g、红豆15g、糯米15g

✅ 五黑豆浆
食材：黑豆30g、黑米20g、桑葚15g、黑芝麻10g、枸杞10g

Tips：
1️⃣水量和甜度可以根据自身口感调节哦
2️⃣打好的豆浆记得尽快饮用
3️⃣食材无需提前浸泡
豆类含有丰富的植物蛋白和磷脂，可以补充人体所需的优质蛋白，te别是女孩子多吃豆类对身体好处很多，皮肤也变得滑溜溜的‍♀️
用的宜盾普轻音破壁机，功能齐全、平时除了打米糊，还可以打豆浆、浓汤、果蔬等！机身大容量，采用UR立体加热，无需担心糊底的问题，使用起来还蛮方便的~
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