转需系列｜功能性蝴蝶臀文字版《Vlog：臀型改善之蝴蝶臀》原视频请见P.S.更多干货
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内容简介：
如何改善和避免臀部侧凹，这期分享不能错过！
⭕️臀部肌群-天然的蝴蝶
⭕️功能性蝴蝶臀的成因
⭕️如何避免训练出蝴蝶臀
⭕️如何通过训练改善蝴蝶臀
@Carey_孙婧琪 @OMOGO无垢美学 #omogo形体美学#

早，这次没鸽大家
本次系列视频将围绕“细腰”话题展开
共计3期

（今后看到该图标，意味干货来袭，准备点赞加鸡腿）

预告：
首期 如何正确呼吸才能达到细腰目的
二期 如何通过强化内核心缩减腰围
末期 影响细腰因素——腹直肌分离

我尽快剪完视频
（图四是某学员体脂无太大变化 内核心强化后的效果）

#omogo形体美学##omogo细腰课#

局部塑形课，又添新成员[给你小心心]
本周六上午十点，【细腰课】上线，首周20%OFF

✔️细腰1.0腹直肌分离修复，适合
产后腹直肌分离的妈妈
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以及核心松弛的人群

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