【上班首日感觉身体被掏空 如何应对“节后综合症”？[衰]】 春节黄金周刚过，上班第一天是否睡眠紊乱、情绪不佳、对上班这件事打不起精神来？如果有，你很可能是得了假日综合征。专家建议①做些舒缓运动，放松自己；②调整作息，补充睡眠；③吃些粗粮，清理肠胃；④放松阅读，保持心情舒畅。（中国网）
#大梨播报# 【全球睡眠调查：中国人平均睡8.66小时 你睡够了吗？[doge]】美国和澳大利亚专家对世界多个国家的居民平均睡眠时间进行了大规模调查，结果发现阿根廷人的平均睡眠时间最长，长达10.26小时；日本人的最短，为7.27小时。而中国人一般早上7点04分起床，平均睡眠时间为8.66小时。（环球网）https://t.cn/Rxqhvqk
据俄罗斯卫星新闻网1月25日报道，美国和澳大利亚专家对中国和世界其它国家居民的平均睡眠时间进行大规模调查，并得出结果。这份报告的名称为《The Internet as Quantitative Social Science Platform： InsightsFrom a Trillion Observations》。根据调查结果，中国人的平均睡眠时间为8小时39分钟。睡觉时间为晚上19时23分，... https://t.cn/Rxx6ODM
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