面对情绪和杂念，更好的方法是无为——接受其真实的存在，不作为，任其自由地来去，越是想要人为干涉，就越是容易搅进去。时间久了，人会发现，自己不是“来了又去、去了又来”的情绪和念头，而是一个不变的更高存在——“观”的意识，这是更接近于人本性的意识。

“不生不灭、不垢不净、不增不减。”

“观”的意识不受情绪和念头的染着和损害，就像朗朗晴空不受来了又去、去了又来的乌云的影响。你本是朗朗晴空，每天都被乌云覆盖，却信以为真，以为你看到的乌云才是真实的而忽略了蓝天的本质。 https://t.cn/ROLkrSB

多久没有这么认真的对待自己了。十几道不同的水乳霜面膜，有人帮你提前温热，只等你来。没带耳机没听音乐，专注的享受当下，手指滑过皮肤的触感，享受按摩的舒适和整个房间的温暖。闭上眼仿佛看到头顶的无限苍穹，仿佛置身在谷底仙境…任它杂念丛生，轻轻的用呼吸将意识收回，任它自由来去，感知当下这一刻的美好和愉悦。#专注每一步##活在当下##自我觉知##生活的模样#

#伊犁##手机摄影##伊犁头条#
器材：iphone 11 + Snapseed 后期
秋夜
秋夜吹过的晚风，透着凉意。一轮皎洁的明月悄然升起..
独伫院中一隅，一切显得如此安静，任思绪自由游荡在宁静的夜空，心无旁骛，思无杂念...
恍惚间年华里走过的红尘点点，被记忆的心线牵引着来到我的跟前。那些岁月流淌过后留下的痕迹，仿佛电影般历历眼前，纠缠在我的现在和往昔之间。昨日的故事变成了思念，路过的风景已不复当年。曾经幻想过的，对生活和爱情的向往，只剩得月光下的独自感伤，无奈和叹息...
多希望这样的时光能够长流，无奈岁月不停留，伤感时光太无情，这一夜终将会过去，那时的大地只戴金纱。“何夜无月，何处无竹柏，但少闲人如无两人者尔”，此时不愿两人，只愿独享这月，独有这般雅致，独触这清风...