⚡️第❶❾天
体重54.7kg，腰围75cm

第一期疗程接近尾声，我的体脂终于在早晨也华丽丽的降到了28.1%[烟花][烟花][烟花]

迎来了轻断食之后的体重回弹，但是没运动也没怎样的，体脂就默默的降了！它终于不再和我抗争了[苦涩]泪流……

平稳下降中，带点儿回弹，但是也证明了我滴体重还是有很大下降空间滴[害羞][害羞]

这可能是我这五年减肥里最难掉称的一次，但也是我这五年减肥里最容易坚持的一次！[泪]其中滋味你们懂得！

真的要再隆重提一下vhk的蛋白巧克力棒，特别适合减脂人士！既喜欢吃甜品又害怕长胖的一定要试试！口感就是巧克力慕斯的口感，但是只有64卡，吃了不怕胖，还可以增加饱腹感，减少摄入！

真的好赞～而且全年龄段都可以食用！[偷笑][偷笑]
我准备以后就把它当小零食家中常备了！解馋又好吃#茶茶21天VHK减脂#

Weekly Vol. 17: 0.又接到一些莫名其妙的任务，明明还有问题没解决；1.反复检测核酸，疫情让人太难受了；2.体重体脂降到了两年多来的最低点，接下来的7kg看看需要几个月才能实现呢；3-18.中二之魂无限燃烧。看完了两部在24年前接触到的作品。一个需要一直告诉自己不能逃避，被逼拯救世界，到头来只能看着熟悉的病房天花板，在电车里挣扎的少年终于创造了奇迹，成为了能和自己和解，不再哭泣，可以在电车里直面世界，放心把自己后背交给别人的大人。美里又散开了头发，绫波丽真正地成为一个人，明日香也不再需要eva来获取认可。痞子好像在屏幕里高高在上地告诉各位早已不再14岁，只有蝉鸣的夏季也不会回来，要继续走下去了。真是太可恶了，我就听着熊光的两首歌把演职员表看完了。总该要重新出发了。 https://t.cn/RyhSixO

#挑战减肥100天打卡#
DAY 8

身高：171
初始体重：145斤
昨日体重：133.8斤
今日体重：133.8斤
8月目标体重：129斤❗️❗️❗️（加油啊）
今日运动：30分钟帕梅拉+6分钟虐腹

体重没降，意料之外，但也是意料之中，现在心态超好，只要体脂下去，体型变瘦就行，体重慢慢来，总会少的[加油][加油]

每天去跟进新款，感觉好幸苦哦，晚上本又不想运动，后来逼了自己一把，运动的时候超累，但是做完，暴汗以后，真的无敌爽！

洗好澡 试穿了下新收到的小裙子，好喜欢呀，就是最大号还是嫌小[泪][泪]没事，我会瘦的。刚去拍了上身图给姐妹们康康，真的好显瘦啊！嘻嘻 更加有了动力减肥啦！加油加油
#糖糖减肥打卡##减肥[超话]##减肥##帕梅拉#