子宫胎儿式（Garba Bindasana），
今天试了一下先穿右手再盘莲花，这样左腿卡进右边大腿根的空间就变小了，髋部需要更灵活，辛辛苦苦多试了几下，终于成功，妈呀，感觉就像开了挂一样，双手轻轻松松的就托住了腮帮子[嘻嘻][嘻嘻]，手臂的空间多了很多，下一个公鸡式（Kukkutasana）的时候整个大腿可以抬得更高，稳稳的卡在大臂上了。 https://t.cn/EGc2DE2

今年从9月29日至10月8日， 印度教徒开始了九夜节（Navaratri Festival）的庆祝活动。九夜节也称圣母节，难近母节，是纪念神母女神（Mother Goddess ）杜尔伽（Durga）战胜牛魔的节日。“Nav”指9，“ratri”指夜晚。庆祝活动持续10天9夜。Durga是印度教主要女神之一，是雪山神女的化身之一，也是湿婆的妻子和降魔女神。传说，天神和阿修罗发生了一场大战，打了足足一百年，阿修罗方面的首领是水牛怪摩希沙（Mahisha）, 摩希沙曾从梵天那里得到恩惠，除了女子谁也杀不死他。战败的天神向梵天、毗湿奴和湿婆求助。后者决定帮助天神。梵天、毗湿奴和湿婆的前额放射出强烈光芒，光芒遂显现成一女子形象，女子有惊人美貌和威严，于是得名“杜尔伽”，意思是“难以接近的女人”，因此杜尔伽也被翻译成“难近母”。诸天神将他们最厉害的武器交给杜尔伽，用来对付阿修罗。湿婆交给她三叉戟，毗湿奴交给她神螺，因陀罗交给她闪电，风神伐由交给她弓箭，等等。杜尔伽只身前往战场，她抛出各种武器，庞大的阿修罗大军瞬间化为尘土。最终她杀死失去所有部下的水牛怪摩希沙。天界得到了拯救。九夜节的庆祝活动包括在杜尔加神庙朝拜女神的9个化身，跳“嘎巴”舞（Garba），在神棚中聆听祭司们歌颂女神的梵文，祈祷女神为他们驱灾避难。男女信徒还会们载歌载舞，游行庆祝把供奉的神像投入水中，寓意送女神回家。第十天即“十胜节”是“九夜节”结束的一个标志，人们往往焚烧魔王爆竹庆祝正义战胜邪恶。

#华非快讯# 【尼日利亚总统选举上述法庭判决布哈里胜利】总统选举上述法庭判决2月23总统选举，布哈里获胜，周三，高级律师对该判决表示赞许。
他们认为该判决无可指摘，上诉方错在自己。
今年3月18日，PDP党极其候选人Atiku对今年2月份布哈里总统选举胜利提出抗议和质疑。

首席法官Mohammed Garba表示，“上诉被完全驳回”。他还表示，上诉人未能证明，为什么PDP的Atiku应该被INEC宣布为获胜者。

“就任职资格而言，宪法做出过说明，你或者有资历或者有过特定的训练，布哈里从军之后，做到了将军，即便布哈里没有获得过任何证书证明其能力，其军事背景就足以证明布哈里有高于学院培训的能力”。 https://t.cn/RNfnD2e