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我基本每天睡前必听#樊登读书# ，找到我最喜欢的心灵类，真的是个很好的入睡方法。就算想到杂七杂八的，随便一句话就解开了。比如：
“幸福与状态无关，幸福是一种能力。这种能力是对幸福的感知力。要知道，幸福的反面不是不幸，而是麻木。”
每天一本，防止抑郁。
OK，晚安。
我基本每天睡前必听#樊登读书# ，找到我最喜欢的心灵类，真的是个很好的入睡方法。就算想到杂七杂八的，随便一句话就解开了。比如：
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【关于抑郁症最常见的误解】
很多人会认为抑郁症患者的表现是“矫情”，“做作”，这样的想法是极其错误的。抑郁症并非不开心或者情绪低落，这些其实只是表象并非实质，因为抑郁的反面并非快乐，而是活力。抑郁患者的一个共性是对一切都失去兴趣，失去了感知感受的能力，在自我否定、自我厌恶、自我封闭的心境里越陷越深。有一句话很贴切：抑郁症的世界不是地狱，而是深蓝色的海。共勉#十二个我#
很多人会认为抑郁症患者的表现是“矫情”，“做作”，这样的想法是极其错误的。抑郁症并非不开心或者情绪低落，这些其实只是表象并非实质，因为抑郁的反面并非快乐，而是活力。抑郁患者的一个共性是对一切都失去兴趣，失去了感知感受的能力，在自我否定、自我厌恶、自我封闭的心境里越陷越深。有一句话很贴切：抑郁症的世界不是地狱，而是深蓝色的海。共勉#十二个我#
如果你不确定自己只是不开心，还是抑郁了，我们为你推荐专业的抑郁测试，帮你评估你的抑郁状况，分析你的思维模式，给你专属的调整建议。 真正的抑郁症，是什么样的？ 抑郁症的人不一定表现得很悲伤，看起来很糟糕。很多抑郁症患者反而表现得十分开朗。抑郁的反面不是快乐，而是活力。 你离抑郁还远吗#猛戳→→ https://t.cn/A6zDaISk
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