一个地方通了,大腿、肚子和背竟然都瘦了,脾胃也好了,过节胖三斤的你适合!

脾胃失调会引起肥胖,而事实上,不但脾胃失调会引起肥胖,肝胆失调也是会引起肥胖的,它通常体现在大腿内侧和外侧,以及腰部的两侧,长赘肉。如果你属于肝胆失调,不妨试试拍打。

拍肝经:清除大腿内侧赘肉!

刮肝经,其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候,用手掌根从大腿根部推到膝盖附近,把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友,可以直接拍打腿内侧肝经即可,拍打垂直于皮肤渗透力更深,还起到同频共振,效果更佳。

肝经又叫足厥阴肝经,本经一侧有14个穴位(左右两侧共28穴):大敦,行间,太冲,中封,蠡沟,中都,膝关,曲泉,阴包,足五里,阴廉,急脉,章门,期门。

简单地说就是大腿内侧,大腿根部到膝盖附近。

敲胆经:清除大腿外侧赘肉!

大腿外侧胆经有一个天然的标志,就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉,只需要拿指节去敲打就可以了。

因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层,并不在皮肤表面,所以敲打的时候,力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打,效果才真正地明显。

胆经又叫足少阳胆经,共44穴,左右合88穴。提示你站起来,手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线,其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。

清除腰上的赘肉,敲带脉区!

曾经我们就说过,带脉不通,小腹必胖。

如果腰上有赘肉,可以敲腰两边的带脉区,这里是肝胆经的循行位置,就像带子一样围着人体,所以只要敲带脉,就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单,只要平躺着,手握空拳,每天坚持敲打300次,由轻到重,以舒服为宜,不久这些"游泳圈"自然就下去了。

本经脉交会穴为带脉(带脉同名穴位)、五枢、维道(足少阳经)共3穴,左右合6穴。

简单地说就是就是腰那里的位置,平躺下来的时候,后背的脂肪会被挤到腰部,就是脂肪那里,也就是腰部最细的那个点。

而如何你是脾胃失调引起的长胖,可以用以下方法来调和!

脾的运化失调:推左侧小腿上的脾经

脾的运化失调也能造成肥胖。

中医认为,脾主运化,化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时,还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢,那里就会有淤血、垃圾堆积。

所以脾主运化的过程,就是清除体内垃圾、推陈出新的过程,即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。

有人说:"我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢?"脾虚通常会引起腹胀,就是吃完饭肚子就胀,甚至有的人即使不吃饭,但一到下午肚子就胀起来了,还有的人夜里睡觉老是流口水。

这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾,才能把这些问题解决。

健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外,还能减腿上、小腹部的赘肉,这些都是脾经所主。

脾经在小腿内侧的这一段穴位很多,也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候,会找到一些痛点,这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人,这些穴位会非常敏感,非常疼痛,这时就要多揉。

另外,揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律:比如说肝在右侧,那就多揉右侧的肝经;心脏在左侧,揉心包经的时要揉左侧。

胃功能失调,跪膝法!

胃功能失调,比如吃点儿东西就堵在肚子里,精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。

就是在床上,或在地板上铺上垫子,每天跪着走,就可以帮助胃功能恢复正常。

像这么每天跪着走一走,所有的气血就首先奔胃经而去了,原来存积的赘肉就会被带走,被排泄出去。不光是减了肥,膝盖有损伤、有关节炎的,也会随之好转。

大肠功能失调引起肥胖:敲大肠经

如果吸收的东西不能及时地变成血液,就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘,也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调,胳膊上的反应点会很多。

这时,要经常敲打胳膊正面的大肠经,不但可以消减胳膊上的赘肉,还可以改善便秘的问题。

敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经,如果老年人觉得肩膀老痛,经常敲敲大肠经,肩膀的气血就会充足,这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。

小肠功能失调:捏手臂内侧

小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱,手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。

在中医看来,心和小肠相表里,小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了,同时心脏功能也会出现些问题。

怎么解决呢?

很简单,把手举起来做个敬礼的动作,然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置,其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。

捏的时候一定要挨着捏,边捏边结合点掐、点揉,从腋下往肘上走,一直揉到小臂。

每天坚持,不但这里的赘肉可以减少,而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们,要经常揉心经和小肠经。

心脏失调也会引起肥胖!

肥胖容易造成心脏负担过重,反过来,心脏功能不好也会造成肥胖,两者是一个恶性循环的关系。

前面说过,肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去,堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走,而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强,气血才有力量,才能够把赘肉吸收并清运出去。

怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢?其实有一些体征可以看出来,比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷,需要开开窗户,这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了,心脏功能也不好。

怎么解决这个问题呢?只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平,从腋下到中指的这条直线就是心包经。

按揉的时候,心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人,都会发现有相应的痛点在上面。这时,一定要把这个痛点给揉散。

膀胱经失调:后背、臀部上长赘肉

膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置,像后背、臀部上的赘肉、肥肉多,都是膀胱经的问题。

膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。

中医认为:"风从项后入,寒从脚底生",就是说风寒都是从膀胱经进来的。

所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样,没有质感,这就是风寒堆积引起的。

如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢?

重点就是驱寒!而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。

如果有人不喜欢刮痧,也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法,目的都是清除后背的寒气。

而消除臀部上赘肉的方法是趴着,用拍痧掌拍打臀部,可以达到臀部减肥的效果,而且也可以把臀部的寒气排出。还有,大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。

https://t.cn/A66gOxc1 我的评分:[星星][星星][星星][星星][星星]
#电影新神榜:杨戬#
我觉得最出彩的是几位人物和立意。
1.婉罗:男性与女性
这位姐姐我真的太喜欢了。从她不断地救出杨戬的妹妹,花尽心思引导沉香去开山救母。我所看见的是女性崛起的象征。在最后的大战中,仙尊说封山是杨家女人的命,以及杨家女人的诞生必将引起天下大乱时就隐隐能够看到仙尊对于女人的偏视,放在那个仙魔那个时代无疑是封建的,但她敢于突破杨家女的传说,偏偏要救杨戬他妹妹出来,特别是她攀上烽火台时 说出褒姒何错的话中,意味已经很明显了,那是我就看到了女性的不服命运。同时,编剧又给了她一个舞女的身份,加上她不服输的性格,更是让我看到了岩峰中的小花卓越生长的样子。
2.沉香,杨戬的妹妹:亲情
其实杨戬也可以亲情的代表,但是他是在杂糅地太多,相比之下,亲情对他反而有点小。沉香相比之下更像一枚已经安排好的牺牲的棋子,故意不教他法术,不让他有个好师尊,不告诉他的身世,为的就是所谓“不开山”,这也就养成了他从小性格刚强,感情冷淡但内心却对亲情极度渴望的样子。一开始他的所有情感几乎都寄托在他的母亲身上,随后稍微转移到了申公豹身上,再到杨戬身上。最令我动容的是沉香见到杨戬掉落悬崖那一刻喊出的舅舅,那怕是小狼崽第一次暴露出对现实亲情的需要,他的身上有许多纠葛交叉,但最明显的还是他对亲情的渴望。
杨戬的妹妹是我整部电影的泪点。看似整部电影她的出场不多但是她是整部电影的核心,一开始她的封山造就沉香和杨戬之间的矛盾,之后随着剧情的发展,是杨氏与神界之间的矛盾,是男性与女性的矛盾,环环相扣。最令我动容的是杨戬和沉香他们被困入画卷中,玄鸟切开了封印挽救出一线生机,那时我就意识到玄鸟就是杨戬他妹妹,即便神魂俱灭,也会下意识地守护亲人,那一刻不知道为什么,看着杨戬奋力奔跑投出口琴时,我就感觉像是双向奔赴,彼此不肯放弃。最后杨戬拔出斧头玄鸟附在上面时,我真的泪崩。最后是沉香成功劈山,救出母亲,他与母亲的那番话更是证明了玄鸟就是杨戬他母亲的象征。亲情永远是最动人的情感。
3.申公豹,婉罗:对于规则的打破。
申公豹,婉罗都属于比较落魄的神仙,他们与四大天王形成鲜明的对比,四大天王出场都带bgm,相比于申公豹作为一个邋遢酒鬼,婉罗成为人人可看的舞者,他们可以说是相当的光鲜亮丽了。如果按照一般来说,申公豹与婉罗本该放弃堕落,可是他们却携手打破天庭的规则,放玄鸟出山,协助沉香救母,身为神仙却执意这样做,何尝不是一种勇气。相比之下,四大天王更像是规则的执行者,古板无情。
4.四大天王与仙尊:正与恶。
四大天尊的出场变没有给人留下好的印象,小琵琶嘴贱冒失,小伞看似宽和却十足给人一种伪君子的感觉,小兽油腔滑调,唯独是小剑出场时间不多却看起来是个正派该有的样子。故事刚开始时,编剧有意引导观众将正派的形象放在四大天王身上,让人觉得偷东西,冷酷无情,只会利用人的沉香是反派,但随着剧情的发展,发现神界之所以抓沉香是为了捍卫金墟洞,捍卫神界的荣耀,沉香只是一个渴望亲情的小孩,并且为救母亲付出许多努力的可怜儿时,正反派的形象突然就变了。这个转变我并不觉得是编剧让我们觉得神界是反派,反而营造出没有绝对的正派和反派。诚然,若是放玄鸟出世,人间必将大乱,这是在剧中可以看出的,神界阻止沉香也有道理。但是戏剧性的一幕是玄鸟并未出世,人界长安依旧残破不堪,那沉香救母又有何错?反正结果都是一样的(人界真惨。)双方都有道理的同时,就不存在绝对边线的正与恶了。
5.申公豹,仙尊:变质的师徒情谊
两者在电影中都担任了师尊这一角色。但两者的转变是不同的。仙尊从小就关爱杨戬,可以说上是杨戬的亲人般的存在,可不知道为什么杨戬变成了他维护仙界的一枚棋子,无用便放弃了他,甚至想要杀了他。而申公豹接触沉香一开始就有目的,但最后无论叫沉香先逃还是为他挡剑到最后甚至希望杨戬去保护沉香的时候,一开始的利用关系竟然真的变成了师徒之意。两者的对比,更令人唏嘘。
6.杨戬:规则与感情的选择。
怎么说杨戬这个人物呢。对于杨戬最后选择打破神界的规则是有铺垫的,细节往往决定成败。首先是他第二次遇到沉香时,故意放他走,那一回他选择了亲情,没有听从四大天王的话。其次是他被抓住牢里,他打狱兵,逃狱,就又一次打破了神界的规则,再次是偷渡。杨戬其实已经对神界的规则比较模糊了,但真正推动他的是三个地方。首先是婉罗一开始说的真相,再次是对于神图里面幻境的突破(就下棋那一段,他收回棋子就意味着他不愿当神尊棋盘上的棋子,他选择了感情)最后是他对神尊的质问。这三点推动他对神界失望,拔出斧头必是结局了。我觉得这段感情戏在打斗中更容易体现,没看的一定要去看,很震撼,能感受到杨戬心中的犹豫和最后自嘲。最后蒙太奇的手法,将杨戬之前的回忆如走马灯闪过,眼角留下的泪水生生地把杨戬变活了。
7.杨戬,沉香:宿命感。
前有杨戬劈山救母,今沉香劈山救母。在电影里,杨戬让沉香劈山救母时,沉香毫不犹豫地选择拿住杨戬的斧头开山,这让我感到了一种宿命感,像是薪火相传。电影中有两处画面是高度重合的,就是杨戬劈开山之后的漫天荧光以及沉香劈山之后的场景,有趣的事,这些荧光颇像是长安叶中的孔明灯。明明该是佳人团聚,杨戬那时却是是失去了自己唯一的亲人。而这次,沉香身边还有舅舅陪着(想到这一点时,我又泪崩了。),沉香幸运吗?我不敢肯定,但是唯独肯定的是,他的身边多了个杨戬。
立意高深,可能还有我没挖出来的点,欢迎大家补充,现在说说我看到的最可惜的点。那就是友情的塑造。
除了哮天犬,我甚至不知道跟杨戬同行的人的名字。他们之间的友情无疑也很打动人,明明知道危险还要来截狱,从一开始高高在上的神仙跟着杨戬成为通缉犯仍旧觉得快意潇洒,兄弟之不过如此,但他们的出场真的很少........
画面我就不说好了,每一帧绝壁纸,哪怕光看画面,我都觉得这票太值了
总的来说,这是我这几年来看过最好的动漫电影了

#双双每天发生的三件好事#

1⃣️早起去肯德基取昨晚订好的早餐!真的挺好吃的~ 早起出去溜达溜达还挺好。

2⃣️今天是最后一天托管,我去看了看我的小朋友们,中午给他们一人买了一只雪糕,一个假期的陪伴,要开学了还有点舍不得呜呜呜

3⃣️前几天订的贝贝南瓜到了,听说蒸完之后是软软的,皮像板栗一样,我得试一试!

4⃣️菠萝好甜,好好吃,一点也不瑟儿

5⃣️下午下了一阵雷阵雨,也就一会儿,下完之后领泡芙去扎了它的第一针疫苗。扎疫苗它倒是不害怕,就是怕洗耳朵哈哈哈,这小东西的,还敢咬医生?!

6⃣️晚上吃的冒菜好好吃,爸爸做的羊汤,我还是觉得它有膻味儿,我没喝!

7⃣️对了这几天减肥,每天都掉一点称,好开心哦,慢慢来,比较快[太开心]


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