原来吃糖也可以补充维生素诶！

拜耳ONE A DAY真果肉复合维生素软糖口感和味道和我们平常吃的软糖一模一样，吃着像是苹果香味的山楂糕酸酸甜甜的，但是和普通软糖相比它低卡控糖，两粒只有10kcal，还富含10种关键营养素。

自从戴牙套以后我就很少吃水果，正好可以靠它来补充所需的维生素，不爱吃水果或蔬菜的姐妹也可以试试这个！因为在我们的饮⻝结构中⻓期缺乏维生素，身体是会有很明显的反应的，比如脸色发黄、容易感到疲惫、睡眠质量变差等等，这些我都体会过，所以现在就更加注重补充维生素。而我也尝试过一些维生素咀嚼片，后面因为难吃等等原因都没坚持下来，最终尝到ONE A DAY真果肉维生素就决定以后都选它了，首先它是世界500强拜耳集团旗下的营养品牌，秉承了拜耳156年的制药经验，这样品牌和工艺让人觉得很放心，其次软糖无论是口感还是味道都很棒，每天两粒软糖好吃还能补充营养。

它有女士版、男士版、儿童版，女士版里加入了烟酰胺、生物素抗氧化，均匀肤色，还有B族维生素促进代谢，由于B族维生素是水溶性的维生素，极为容易缺乏，需要及时补充。男士版里含有B6、B12、VA，添加了更多的锌，抵抗工作疲劳，儿童版则是维生素D和碘，可以强健骨骼，有助于钙质吸收，促进开胃。

大家可以根据自身的情况来选择，作为日常维生素的补充真的蛮合适的～

最近真的进入自拍瓶颈期 拍两万张选不出两张好看的 分析了一下原因 可能是因为牙套脸又严重了 颧骨突出 脸颊凹陷 因为戴保持器吃东西的时候更少了
牙套脸可能是整牙带给我的唯一不好了吧
（和想整牙的美眉说一下 如果你脸肉肉的 去整牙 就可以变成很好看的瓜子脸 如果脸本身没啥肉 整牙就会变成牙套脸）
但我觉得其实还好 因为日常我也不需要上镜 而且人是不会满足的 如果有一天我没有牙套脸了 可能又会发现自己新的问题
感觉女生就是会对自己特别苛刻 但好的和不好的才可以组成独一无二的 如果每个人都特别完美了 那也挺没劲的 所以还是要多接受自己 多喜欢自己 多觉得自己 已经很漂亮啦
#婷宝 虽然牙套脸但依然热爱生活的00后小姐姐一枚～#

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从事正畸以来，我也一直专注于隐适美的技术专研，因此积累了许多复杂的错颌畸形案例，其实隐适美矫正对面型改变也有很大的变化，就像是比较复杂的骨性案例，李医生也能够用隐适美巧妙的设计方案帮助更多患者达到他们想要矫正的目标。

骨性前突/嘴突凸嘴/下巴后缩/侧貌线条/整牙变化

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