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人有时候把个性和情绪混为一谈，常把失控的情绪认为是心直口快，认为应该得到理解和善待，先把自己定位在一个具备自我定位准确、好心就该好报的一厢情愿的执念中，视而不见对他人的失礼和欠尊重。不要认为我就是率性而为，率性而为无可厚非，但是要适度、适可、适宜。要明确自己这个率性而为是不是符合当时的场景、氛围、别人的接受程度，还有自己表达的力度。生活的小事不小，规范好自己表达生活的情绪，让自己成为良好情绪的把控者。让自己的幸福指数温暖身边的人。

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