#宝宝辅食分享# 12M+ 适合12个月以上的宝宝【宝宝饭团】，[打call]今天来分享六款敲好吃的宝宝饭团，10分钟轻松搞定饭渣宝宝，孩子不爱吃饭菜时，可以试试这样换着花样吃。
❗️不用担心，食材和做法hin简单，而且一口下去有菜有肉，营养满满。
〰️
[清单R]
✅午餐肉什锦饭团
✅土豆泥芝士饭团
✅照烧海苔饭团
✅夏日西瓜饭团
✅西蓝花午餐肉饭团
✅芝士烤饭团
‍
具体做法参考图3-8～
〰️
⚠️以上饭团满12个月后的宝宝可以吃，食材可以换成宝宝喜欢吃的～
⚠️调味可根据个人实际口味来～
⚠️食材粗细大小和熟透程度根据宝宝实际咀嚼能力来处理～
⚠️吃不完可以密封冷冻保存，日常来不及做饭直接加热就可以吃了～via 墩墩麻麻和墩墩

#萌娃养成记##生活的模样##婴儿辅食分享#

#旺旺##美食种草大赛#

来分享一个超简单的双皮奶制作方法，最少只要两种食材就可以咯～
出品完全可以和甜品店媲美啦！双皮奶水嫩嫩的～炒鸡Q弹，随便一抖都会晃动。吃起来香甜可口，奶香味十足！
食材：
鸡蛋：3颗
旺仔牛奶：一罐（245ml）
装饰：奥利奥、薄荷
这样的量大概能做两碗双皮奶。
制作步骤：
1.3只鸡蛋只取蛋清，倒入一罐牛奶。
2.搅拌均匀，过筛两遍～这样做出来的双皮奶才会光滑细腻、无气泡。
3.封上保鲜膜，在保鲜膜上戳几个小洞。大火把水烧开后，放入混合物蒸上10分钟，再关火焖上5分钟。
4.再放冰箱冷藏半小时，装饰上奥利奥碎和薄荷叶，就可以开吃啦～
Tips：旺仔牛奶本身自带甜味，我还加了奥利奥，甜度吃起来正正好好。如果没有旺仔牛奶，可以用纯牛奶也代替，步骤一样，不过记得加点糖或者蜂蜜，甜度按照自己口味调节就好

清蒸麻辣武昌鱼

食材

武昌鱼500g、葱一根、姜一块、青辣椒两根、蒸鱼豆鼓20g、多力葵花油10g、料酒5g、盐3g。

做法

1、去市场买一条武昌鱼，让摊贩杀好。回家清洗码味。我用的是盐和料酒。

2、将买回来的青辣椒准备两个，一节葱白，一块姜洗好备用。

3、在鱼身上划刀口，方便入味。配料切好。

4、鱼差不多入味了，将姜末撒上。将鱼放在蒸里蒸10分钟。

5、烧锅做油，把油烧辣在放入葱白辣椒最多十几秒。

6、鱼出蒸锅放上蒸鱼豆鼓油，炒好的调料。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#