#沧州爆料# 【 11月20日起，公交各线路进行冬季末班时间调整，速速收藏】从11月20日起，沧州市公交营运车辆将开始执行2019年冬季运营时间。根据季节变化及人们出行规律，对各线路末班时间进行调整。
夜班车
夜班1路、夜班2路、夜班3路、夜班4路高铁西站末班发车时间继续保持22:40; 夜班5路末班时间调整至21:30。
末班时间调整至19:30的线路有：
1路（火车站19:30 职院18:50）
19路（火车站19:30 亚龙湾18:50）
505路（火车站19:30 明珠大厦18:40）
末班时间调整至19:20的线路有：
16路（火车站19:20 高铁西站19:10）
末班时间调整至19:10的线路有:
158路（火车站19:10 颐和院区18:20）
219路（火车站19:10 人民医院医专院区18:30）
末班时间调整至19:00的线路有：
31路（动物园19:00 高铁西站18:50）
18路（火车站19:00 亚龙湾18:10）
306路（火车站19:00 技师学院18:20）
307路（二医院康复院区19:00 技师学院19:00）
402路（火车站18:30 高铁西站19:00）
420路（火车站19:00 西客站18:30）
其它线路也做出了相应调整，市公交集团提醒广大乘客，注意乘车时间。
路别首班时间末班时间1路火车站 6:30
职 院 6:20火车站 19:30
职 院 18:503路火车站 6:40
颐和院区6:40火车站 18:50
颐和院区18:109路火车站 7:00
华通驾校 6:50火车站 18:40
华通驾校17:50138路火车站 6:40
福泰隆 6:20火车站 18:20
福泰隆 17:40158路火车站 6:40
颐和院区 6:30火车站 19:10
颐和院区18:20235路棉纺厂 6:40
明珠大厦7:15 棉纺厂 17:40
明珠大厦18:30236路西客站 7:00
绿博园 7:00西客站 18:20
绿博园 17:40902路火车站 6:50
舞来河 6:50火车站 18:20
舞来河 17:40夜4路物华市场 18:00
高铁西站 18:00物华市场21:30
高铁西站22:40夜4A物华市场 18:10
高铁西站 18:10物华市场 21:00
高铁西站 22:0016路火车站 6:30
高铁西站 6:30火车站 19:20
高铁西站19:1017路棉纺厂 7:10
东 屯 6:50棉纺厂 18:20
东 屯 17:3018路火车站 6:40
亚龙湾 6:40火车站 19:00
亚龙湾 18:1019路火车站 6:40
亚龙湾 6:50火车站 19:30
亚龙湾 18:50219路火车站 6:50
人民医院肿瘤院区6:50火车站 19:10
人民医院肿瘤院区18:3031路动物园 6:30
高铁西站 7:00动物园 19:00
高铁西站18:50226路动物园 6:50
纸房头 6:50 动物园 18:40
纸房头 18:40171路西砖河 6:50
东屯 7:17西砖河 17:20
东屯 18:00夜2路西高铁 17:20
物华市场 18:10高铁西站22:40
物华市场21:30232路动物园 6:40
高铁西站 7:00动物园 18:20
高铁西站 18:30 333路大众公司 6:40
高铁西站 6:40大众公司18:30
高铁西站18:30T31路动物园 7:00
高铁西站 6:40动物园 18:50
高铁西站 17:40906路动物园 6:30
小朱庄 7:10动物园 17:20
小朱庄 18:00306路火车站 6:40
技师学院 6:10火车站 19:00
技师学院18:20307路技师学院 6:10
二医院康复院区 6:30二医院康复院区19:00
技师学院19:0021路火车站 6:40
大贾庄 6:40火车站 17:45
大贾庄 17:45321路火车站 6:50
大贾庄 6:50火车站 17:50
大贾庄 17:30901路火车站 6:50
旧州镇 6:50 火车站 18:10
旧州镇 17:50327路技师学院 7:00
风化店 7:00技师学院17:00
风化店17:00903路北关 6:20
东晟驾校 7:10北关 17:20
东晟驾校 18:00905路汪家铺 6:20
刘家庙 7:10汪家铺 17:20
刘家庙 18:00907路旧州 6:30
仵龙堂 7:00旧州 17:20
仵龙堂 17:35665路长芦枢纽站
6:50 长芦枢纽站
17:40345路大众公司 7:45
北汽岱摩斯 8:15大众公司16:55
北汽岱摩斯 17:2510路火车站 7:00
沧廊处 6:50火车站 18:10
沧廊处 17:3011路物华市场 6:30物华市场18:4011路B二医院东院区
6:30二医院东院区
18:4029路韩家场 6:30韩家场 18:20430路二医院东院区6:50
西客站 7:00二医院东院区18:10
西客站 18:40489路韩家场6:50
人民医院肿瘤院区 6:50韩家场 17:50
人民医院肿瘤院区18:30夜3路高铁西站 17:30
二医院东院区 17:30高铁西站 22:40
二医院东院区 21:30459路韩家场公交枢纽站6:20
职业学院 6:50韩家场公交枢纽站 17:30
职业学院18:20505路火车站 6:40
明珠大厦 6:45 火车站 19:30
明珠大厦 18:40402路火车站 6:30
高铁西站 6:50 火车站 18:30
高铁西站 19:00 420路火车站 6:40
西客站 6:40火车站 19:00
西客站 18:30T420路火车站 7:00
高铁西站 7:00火车站 18:30
高铁西站 17:40528路市 委 7:00
西客站 7:00 市 委 17:40
西客站 17:40539路明珠大厦 7:00
杜林北西口 7:00明珠大厦 17:50
杜林北西口 18:20539A路明珠大厦 7:10
郭布村 7:10 明珠大厦 17:40
郭布村 18:10561路火车站 7:00
杜 林 6:40火车站 18:10
杜 林 17:30543路市 委 6:30
明珠大厦 7:00 市 委 18:10
明珠大厦 17:50夜1路火车站 18:30
高铁西站 17:50火车站 21:30
高铁西站 22:408路西客站 6:40
党 校 6:40西客站 18:30
党 校 17:40612路火车站 6:40
飞机场 6:40火车站18:00
飞机场17:4013路火车站 6:50
输 油 6:50火车站 18:15
输 油 17:40613路火车站 7:03
吴官屯 6:55火车站 17:27
吴官屯 17:14615路二医院东院区7:00
人民医院肿瘤院区7:00二医院东院区 18:00
人民医院肿瘤院区18:5022路火车站 6:50
长芦枢纽站 6:40火车站 18:20
长芦枢纽站 17:40656路火车站 7:05
姜庄子 7:05火车站 17:20
姜庄子 17:30637路高铁西站 7:00
长芦枢纽站 6:10高铁西站 18:30
长芦枢纽站 17:20909路长芦枢纽站 6:00
明珠小镇 7:30长芦枢纽站 17:20
明珠小镇 18:40604路火车站 6:40
飞达石油 6:50 火车站 18:20
飞达石油 17:50651路火车站 7:00
顾官屯 6:50
达子店 7:00火车站 17:40
达子店 18:00夜5路火车站 18:00火车站 21:30夜5A路火车站 18:00火车站 21:30
详情咨询公交王敏服务热线：2091111、2092222。
来源：沧州公交 https://t.cn/RJZk0ky
夜班车
夜班1路、夜班2路、夜班3路、夜班4路高铁西站末班发车时间继续保持22:40; 夜班5路末班时间调整至21:30。
末班时间调整至19:30的线路有：
1路（火车站19:30 职院18:50）
19路（火车站19:30 亚龙湾18:50）
505路（火车站19:30 明珠大厦18:40）
末班时间调整至19:20的线路有：
16路（火车站19:20 高铁西站19:10）
末班时间调整至19:10的线路有:
158路（火车站19:10 颐和院区18:20）
219路（火车站19:10 人民医院医专院区18:30）
末班时间调整至19:00的线路有：
31路（动物园19:00 高铁西站18:50）
18路（火车站19:00 亚龙湾18:10）
306路（火车站19:00 技师学院18:20）
307路（二医院康复院区19:00 技师学院19:00）
402路（火车站18:30 高铁西站19:00）
420路（火车站19:00 西客站18:30）
其它线路也做出了相应调整，市公交集团提醒广大乘客，注意乘车时间。
路别首班时间末班时间1路火车站 6:30
职 院 6:20火车站 19:30
职 院 18:503路火车站 6:40
颐和院区6:40火车站 18:50
颐和院区18:109路火车站 7:00
华通驾校 6:50火车站 18:40
华通驾校17:50138路火车站 6:40
福泰隆 6:20火车站 18:20
福泰隆 17:40158路火车站 6:40
颐和院区 6:30火车站 19:10
颐和院区18:20235路棉纺厂 6:40
明珠大厦7:15 棉纺厂 17:40
明珠大厦18:30236路西客站 7:00
绿博园 7:00西客站 18:20
绿博园 17:40902路火车站 6:50
舞来河 6:50火车站 18:20
舞来河 17:40夜4路物华市场 18:00
高铁西站 18:00物华市场21:30
高铁西站22:40夜4A物华市场 18:10
高铁西站 18:10物华市场 21:00
高铁西站 22:0016路火车站 6:30
高铁西站 6:30火车站 19:20
高铁西站19:1017路棉纺厂 7:10
东 屯 6:50棉纺厂 18:20
东 屯 17:3018路火车站 6:40
亚龙湾 6:40火车站 19:00
亚龙湾 18:1019路火车站 6:40
亚龙湾 6:50火车站 19:30
亚龙湾 18:50219路火车站 6:50
人民医院肿瘤院区6:50火车站 19:10
人民医院肿瘤院区18:3031路动物园 6:30
高铁西站 7:00动物园 19:00
高铁西站18:50226路动物园 6:50
纸房头 6:50 动物园 18:40
纸房头 18:40171路西砖河 6:50
东屯 7:17西砖河 17:20
东屯 18:00夜2路西高铁 17:20
物华市场 18:10高铁西站22:40
物华市场21:30232路动物园 6:40
高铁西站 7:00动物园 18:20
高铁西站 18:30 333路大众公司 6:40
高铁西站 6:40大众公司18:30
高铁西站18:30T31路动物园 7:00
高铁西站 6:40动物园 18:50
高铁西站 17:40906路动物园 6:30
小朱庄 7:10动物园 17:20
小朱庄 18:00306路火车站 6:40
技师学院 6:10火车站 19:00
技师学院18:20307路技师学院 6:10
二医院康复院区 6:30二医院康复院区19:00
技师学院19:0021路火车站 6:40
大贾庄 6:40火车站 17:45
大贾庄 17:45321路火车站 6:50
大贾庄 6:50火车站 17:50
大贾庄 17:30901路火车站 6:50
旧州镇 6:50 火车站 18:10
旧州镇 17:50327路技师学院 7:00
风化店 7:00技师学院17:00
风化店17:00903路北关 6:20
东晟驾校 7:10北关 17:20
东晟驾校 18:00905路汪家铺 6:20
刘家庙 7:10汪家铺 17:20
刘家庙 18:00907路旧州 6:30
仵龙堂 7:00旧州 17:20
仵龙堂 17:35665路长芦枢纽站
6:50 长芦枢纽站
17:40345路大众公司 7:45
北汽岱摩斯 8:15大众公司16:55
北汽岱摩斯 17:2510路火车站 7:00
沧廊处 6:50火车站 18:10
沧廊处 17:3011路物华市场 6:30物华市场18:4011路B二医院东院区
6:30二医院东院区
18:4029路韩家场 6:30韩家场 18:20430路二医院东院区6:50
西客站 7:00二医院东院区18:10
西客站 18:40489路韩家场6:50
人民医院肿瘤院区 6:50韩家场 17:50
人民医院肿瘤院区18:30夜3路高铁西站 17:30
二医院东院区 17:30高铁西站 22:40
二医院东院区 21:30459路韩家场公交枢纽站6:20
职业学院 6:50韩家场公交枢纽站 17:30
职业学院18:20505路火车站 6:40
明珠大厦 6:45 火车站 19:30
明珠大厦 18:40402路火车站 6:30
高铁西站 6:50 火车站 18:30
高铁西站 19:00 420路火车站 6:40
西客站 6:40火车站 19:00
西客站 18:30T420路火车站 7:00
高铁西站 7:00火车站 18:30
高铁西站 17:40528路市 委 7:00
西客站 7:00 市 委 17:40
西客站 17:40539路明珠大厦 7:00
杜林北西口 7:00明珠大厦 17:50
杜林北西口 18:20539A路明珠大厦 7:10
郭布村 7:10 明珠大厦 17:40
郭布村 18:10561路火车站 7:00
杜 林 6:40火车站 18:10
杜 林 17:30543路市 委 6:30
明珠大厦 7:00 市 委 18:10
明珠大厦 17:50夜1路火车站 18:30
高铁西站 17:50火车站 21:30
高铁西站 22:408路西客站 6:40
党 校 6:40西客站 18:30
党 校 17:40612路火车站 6:40
飞机场 6:40火车站18:00
飞机场17:4013路火车站 6:50
输 油 6:50火车站 18:15
输 油 17:40613路火车站 7:03
吴官屯 6:55火车站 17:27
吴官屯 17:14615路二医院东院区7:00
人民医院肿瘤院区7:00二医院东院区 18:00
人民医院肿瘤院区18:5022路火车站 6:50
长芦枢纽站 6:40火车站 18:20
长芦枢纽站 17:40656路火车站 7:05
姜庄子 7:05火车站 17:20
姜庄子 17:30637路高铁西站 7:00
长芦枢纽站 6:10高铁西站 18:30
长芦枢纽站 17:20909路长芦枢纽站 6:00
明珠小镇 7:30长芦枢纽站 17:20
明珠小镇 18:40604路火车站 6:40
飞达石油 6:50 火车站 18:20
飞达石油 17:50651路火车站 7:00
顾官屯 6:50
达子店 7:00火车站 17:40
达子店 18:00夜5路火车站 18:00火车站 21:30夜5A路火车站 18:00火车站 21:30
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如何去更大限度地成为自己
使者雷尔在冲绳的演讲
AH70（2015）年03月06日
好，今天早晨我将会教大家
如何去更大限度地成为自己
不是去更多地成为某种东西，
而只是去更大限度地成为自己
在座的每一个人都有着自己的个性
与其他人的不相同
我们都是雷尔利安
我们都是人类
都有着两只手臂、两条腿
但却有着不同的个性
为什么？
基因......是的，不过并不完全如此
我们的DNA和基因都非常相似
究竟是什么让我们彼此不同？
我们的教育
以及自我教育
你认为你就是你自己
但是，你并不是你真正想要成为的那个你，对吗？
有多少个清晨你醒来后说：
“我想要改变。”
我想要变得更棒
多少次？很多次
我肯定每个人都这样！
我也一样
每个人
你醒来后说：“哇！
今天，我将有所不同
我想要改变我的生活！
我想要更加的幸福
我不想一而再，再而三地犯同样的错误。”
因为我们总是犯同样的错误
我们犯错误，一而再，再而三！
大家很清楚
你说：“啊，好的，使者教导要和谐，
我爱使者，我爱耶洛因，我再也不生气了。”
随后，一转身之间
你做了什么？
你生气了！
你并不想变得生气
但是你却还是生气了
醒来时
结束了，再也不要压力了
我想一辈子都充满着和谐，谢谢你使者”
但是
你的男朋友或女朋友却做了让你不喜欢的事情
愤怒！
你走进了一家餐厅
那里却有一个你真的非常不喜欢的人
生气！
等一下，但是你说过的：“都结束了，我再也不生气了！”
为什么它还会发生？
你们......在座的每一个人
是不是都同意，你们再也不想生气了，对吧？
你们希望再次生气吗？
是吗？
你们希望失去你们的和谐吗？
告诉我
不，嗯？
你们希望自己突然变得悲伤和沮丧吗？
是吗？
但是它却发生了！
为什么？谁是领导？
因为当你说：“我将永远变得和谐
永远平静和幸福”的时候，
是谁在说话呢？
你的超意识
好吧，我再也不生气、沮丧和紧张了
太棒了！
但是接下来你却反其道而行之！
发生了什么？
仍然是超意识在说话吗？
是谁在领导你？
思考的大脑
我们说：“我将会一直平静、和谐和冷静，
再也不生气了。”
这就是超意识
但是，你看见了某个人
你一点也不喜欢他
你的老板，他对你很不好
忽然间你关闭了超意识
然后，思考的大脑接管了你
从“我将永远和谐”
你转换到“呃......（愤怒）”
因为思考的大脑与身体连接了起来
而你的超意识
则完全地断开了连接
当你冥想时
你将超意识与身体连接了起来
你的肩膀自然而然地下沉
你感觉良好
你想要微笑和大笑，就像我们在座的朋友们一样
然而，当思考的大脑接管后
便没有了微笑、没有了和谐
肩膀就像这样
你感觉在你的体内
大脑中某个部分的作用
在引导着你
你在身体里感受到了它
因为要识别大脑中的哪一个部分在领导着你是很困难的，非常困难
现在是大脑的哪一部分在领导我？
这是非常困难的，我们看不见
但是，肩膀你可以感觉到
当你感到你的肩膀向上提起
还有这里的肌肉
你就知道发生什么了
所以，第一个建议是
时刻关注你的肩膀
下沉且放松。日本人很自然地就这么做
（译注：指耸肩）
自然而然
因为，日本社会是如此地充斥着压力
以至于日本人的这块肌肉
是如此的僵硬！比任何其他人都要僵硬
所以，日本人很自然地试着去放松
所以，你无法去感受意识与超意识
但是，你可以从你的双肩
你的手臂和这块肌肉中感觉到，从“呃”到“呣”
请时刻留意这里发生了什么
你就会知道是谁在领导你
超意识？还是思考的大脑！
思考的大脑是过去
只有过去
嗯？请记住，思考的大脑是......嗯？
百分百的过去
即使你思考的大脑在思考未来
那也是过去
“我是日本人”
真的吗？那是过去！
你出生在日本或在韩国
你没有选择，那是过去
你无法改变
那是过去，思考的大脑
我想要成为日本
最好的商人
过去，不过是投射到了未来罢了
所以，它只是过去，它已经死了！
所以，现在你如何才能改变自己？
通过冥想吗？没错
但是，我们并不能总是处于最美妙的、最强大的“无思”冥想之中
最棒的冥想：无思
但是，我们却无法
没有思考地过生活
你醒来了
你需要考虑你将要做什么
你想要吃什么
你打算如何处理你的工作或生意
在生活中，你需要思考
冥想中则不需要
仅仅蒸碗米饭
或是煲早晨喝的汤
你需要考虑一下：“好吧，我得用那个和......”，这是思考
所以，这就是
超意识能够帮助你的地方
当你刚醒来时
记得耶洛因的讯息吧？
一天中最重要的冥想时间是什么时候？
什么时候？
是当你醒来的时候
因为当你在睡觉的时候会发生什么呢？
忽然间你睡着了
大脑停止了思考
如果你在思考
你就无法入睡
失眠就是思考
所以一旦你停止了思考，你就睡着了
而且即使是
那些最严重的精神病患者或者抑郁的人
当他们醒来时
我相信你们都经历过
他们感觉很好
因为思考的机器停止了
你感觉如此的美好！
但这并不会持续很久
在我的一生中，我曾经历过极其严重的抑郁
当我醒来时，我说：“哇，我恢复了，都结束了！”
但是，10分钟后
消极的想法又回来了
所以，有一个神奇的时刻，就是在你醒来时
那时大脑仍然没有思考
你醒来以后，思考就来了
它们向你奔来
你需要阻止它们
通过一天中最重要的冥想，你醒来
“噢，不不不，我还不想思考！”
“我要冥想”
当你这样做时，超意识就会接管（大脑）
你做冥想
正如那句网络妙语：
“如果你有空逛脸书（Facebook），你就有空冥想”
你不应该在脸书上花费比冥想更多的时间
“不可以（日语）”
脸书无法使你更棒
冥想却能办到
所以当你醒来后，你做这个冥想
而且当你做完这个最重要的冥想时
你依然处于超意识的状态之中
然后你问自己一个问题
请仔细听--“我的第一个想法会是什么？”
然后，你来选择
因为有成千上万的想法正在向你奔来，就像狂野的公牛那样！
但是没有人在乎，他们只是放任不管
想法涌来，毫无控制！
第一头公牛，第二头公牛，撞上了你
于是你变得消极
这样在你前方有着成千上万头公牛向你奔来
你停下了冥想，然后说：“等一下...
...哪一个是我想要的？”
“我的第一个想法会是什么？”
就这样去做吧
你就会处在超意识的状态之中
与其让想法像野马一样奔来践踏着你
不如你自己选择！
“好吧，哪一匹马？”
当你选择了一匹马
你就能够骑上这匹马
进而驯服这匹马
你思想的这匹马
接着你尝试继续这样下去
第一个想法，一次一个
不是一千个，是一个
慢慢地，你做出选择
“好，我的想法会是什么？”，每天早晨它可能都不相同
我推荐
不过你们可以用不同的方式
去拥有一个感恩的想法
当我清晨醒来的时候
我的第一个想法：跳舞
一小段舞蹈，非常的简单
并不是摇滚舞，不不不！
我的第一个舞蹈是
“感恩你们，耶洛因”
敞开我的心扉
我的第一个想法是献给他们的
感恩你们创造我
让我仍然活着并且身体健康
然后，感恩你们给予我食物
很多人没有吃的
你们每天都有食物，对吧？
对吗？哇！哇！
即便只是一个鸡蛋，仅仅是一个鸡蛋，哇！
数百万的人没有鸡蛋吃
第二个、第三个
感恩你们让我有一个地方可以睡觉
数百万的人无家可归
流浪街头
你们东京那有
我不知道那霸有没有，但是在东京有
那霸也有？
你们有家庭，嗯，每个人都有一个家吧？
一个可以睡觉的地方
有东西吃，有地方睡觉
第四个：
感谢你们
让我拥有这个特权
有所爱之人
一个可以让你给予爱的人
可以是一位女朋友，一位男朋友，一位朋友
如果你没有男朋友，没有女朋友，也没有朋友
那可以是你的精神领袖
如果
你没有男朋友，没有女朋友，没有朋友，也没有精神领袖
也可以是一只猫或一条狗！
如果你没有男朋友，没有女朋友，没有朋友，没有狗，没有猫
也没有精神领袖
那么，可以是耶洛因！
但是，这第一个想法
“今天，我要把我的爱献给谁呢？”
接着你的一天便完全改变了
因为，你不是期待着索取事物
而是如想要去给予
你想要去给予！
于是忽然间，超意识掌管了你
而这能够持续很长的时间
然后你就可以考虑去洗手间了
烹饪你的鸡蛋
如果身边有你所爱的人，你为所爱的人做饭
这会改变你的生活
醒来、冥想
选择第一个想法
心怀感恩
并持续一整天
给予爱
如果你给予爱
一整天
不管你做什么
工作的时候、走路的时候、清洁的时候
都给予爱
你将永远幸福
此时此刻
我非常幸福
为什么？
因为我在给予你们爱
没有什么能够让我感到更加幸福的了
没有人能够给我
（即使是）世界上最昂贵的汽车
世界上最昂贵的珠宝
都不能比给予你们爱让我感到更加幸福的了
占有是一无所有
给予是所有一切
请记住
我给予你们我的爱
永永远远
让我们一起为人类的和平做一分钟的冥想！
祝愿世界永远和平！
请更多关注《来自外星人的讯息》系列：
国际雷尔利安运动——爱与和谐
使者雷尔在冲绳的演讲
AH70（2015）年03月06日
好，今天早晨我将会教大家
如何去更大限度地成为自己
不是去更多地成为某种东西，
而只是去更大限度地成为自己
在座的每一个人都有着自己的个性
与其他人的不相同
我们都是雷尔利安
我们都是人类
都有着两只手臂、两条腿
但却有着不同的个性
为什么？
基因......是的，不过并不完全如此
我们的DNA和基因都非常相似
究竟是什么让我们彼此不同？
我们的教育
以及自我教育
你认为你就是你自己
但是，你并不是你真正想要成为的那个你，对吗？
有多少个清晨你醒来后说：
“我想要改变。”
我想要变得更棒
多少次？很多次
我肯定每个人都这样！
我也一样
每个人
你醒来后说：“哇！
今天，我将有所不同
我想要改变我的生活！
我想要更加的幸福
我不想一而再，再而三地犯同样的错误。”
因为我们总是犯同样的错误
我们犯错误，一而再，再而三！
大家很清楚
你说：“啊，好的，使者教导要和谐，
我爱使者，我爱耶洛因，我再也不生气了。”
随后，一转身之间
你做了什么？
你生气了！
你并不想变得生气
但是你却还是生气了
醒来时
结束了，再也不要压力了
我想一辈子都充满着和谐，谢谢你使者”
但是
你的男朋友或女朋友却做了让你不喜欢的事情
愤怒！
你走进了一家餐厅
那里却有一个你真的非常不喜欢的人
生气！
等一下，但是你说过的：“都结束了，我再也不生气了！”
为什么它还会发生？
你们......在座的每一个人
是不是都同意，你们再也不想生气了，对吧？
你们希望再次生气吗？
是吗？
你们希望失去你们的和谐吗？
告诉我
不，嗯？
你们希望自己突然变得悲伤和沮丧吗？
是吗？
但是它却发生了！
为什么？谁是领导？
因为当你说：“我将永远变得和谐
永远平静和幸福”的时候，
是谁在说话呢？
你的超意识
好吧，我再也不生气、沮丧和紧张了
太棒了！
但是接下来你却反其道而行之！
发生了什么？
仍然是超意识在说话吗？
是谁在领导你？
思考的大脑
我们说：“我将会一直平静、和谐和冷静，
再也不生气了。”
这就是超意识
但是，你看见了某个人
你一点也不喜欢他
你的老板，他对你很不好
忽然间你关闭了超意识
然后，思考的大脑接管了你
从“我将永远和谐”
你转换到“呃......（愤怒）”
因为思考的大脑与身体连接了起来
而你的超意识
则完全地断开了连接
当你冥想时
你将超意识与身体连接了起来
你的肩膀自然而然地下沉
你感觉良好
你想要微笑和大笑，就像我们在座的朋友们一样
然而，当思考的大脑接管后
便没有了微笑、没有了和谐
肩膀就像这样
你感觉在你的体内
大脑中某个部分的作用
在引导着你
你在身体里感受到了它
因为要识别大脑中的哪一个部分在领导着你是很困难的，非常困难
现在是大脑的哪一部分在领导我？
这是非常困难的，我们看不见
但是，肩膀你可以感觉到
当你感到你的肩膀向上提起
还有这里的肌肉
你就知道发生什么了
所以，第一个建议是
时刻关注你的肩膀
下沉且放松。日本人很自然地就这么做
（译注：指耸肩）
自然而然
因为，日本社会是如此地充斥着压力
以至于日本人的这块肌肉
是如此的僵硬！比任何其他人都要僵硬
所以，日本人很自然地试着去放松
所以，你无法去感受意识与超意识
但是，你可以从你的双肩
你的手臂和这块肌肉中感觉到，从“呃”到“呣”
请时刻留意这里发生了什么
你就会知道是谁在领导你
超意识？还是思考的大脑！
思考的大脑是过去
只有过去
嗯？请记住，思考的大脑是......嗯？
百分百的过去
即使你思考的大脑在思考未来
那也是过去
“我是日本人”
真的吗？那是过去！
你出生在日本或在韩国
你没有选择，那是过去
你无法改变
那是过去，思考的大脑
我想要成为日本
最好的商人
过去，不过是投射到了未来罢了
所以，它只是过去，它已经死了！
所以，现在你如何才能改变自己？
通过冥想吗？没错
但是，我们并不能总是处于最美妙的、最强大的“无思”冥想之中
最棒的冥想：无思
但是，我们却无法
没有思考地过生活
你醒来了
你需要考虑你将要做什么
你想要吃什么
你打算如何处理你的工作或生意
在生活中，你需要思考
冥想中则不需要
仅仅蒸碗米饭
或是煲早晨喝的汤
你需要考虑一下：“好吧，我得用那个和......”，这是思考
所以，这就是
超意识能够帮助你的地方
当你刚醒来时
记得耶洛因的讯息吧？
一天中最重要的冥想时间是什么时候？
什么时候？
是当你醒来的时候
因为当你在睡觉的时候会发生什么呢？
忽然间你睡着了
大脑停止了思考
如果你在思考
你就无法入睡
失眠就是思考
所以一旦你停止了思考，你就睡着了
而且即使是
那些最严重的精神病患者或者抑郁的人
当他们醒来时
我相信你们都经历过
他们感觉很好
因为思考的机器停止了
你感觉如此的美好！
但这并不会持续很久
在我的一生中，我曾经历过极其严重的抑郁
当我醒来时，我说：“哇，我恢复了，都结束了！”
但是，10分钟后
消极的想法又回来了
所以，有一个神奇的时刻，就是在你醒来时
那时大脑仍然没有思考
你醒来以后，思考就来了
它们向你奔来
你需要阻止它们
通过一天中最重要的冥想，你醒来
“噢，不不不，我还不想思考！”
“我要冥想”
当你这样做时，超意识就会接管（大脑）
你做冥想
正如那句网络妙语：
“如果你有空逛脸书（Facebook），你就有空冥想”
你不应该在脸书上花费比冥想更多的时间
“不可以（日语）”
脸书无法使你更棒
冥想却能办到
所以当你醒来后，你做这个冥想
而且当你做完这个最重要的冥想时
你依然处于超意识的状态之中
然后你问自己一个问题
请仔细听--“我的第一个想法会是什么？”
然后，你来选择
因为有成千上万的想法正在向你奔来，就像狂野的公牛那样！
但是没有人在乎，他们只是放任不管
想法涌来，毫无控制！
第一头公牛，第二头公牛，撞上了你
于是你变得消极
这样在你前方有着成千上万头公牛向你奔来
你停下了冥想，然后说：“等一下...
...哪一个是我想要的？”
“我的第一个想法会是什么？”
就这样去做吧
你就会处在超意识的状态之中
与其让想法像野马一样奔来践踏着你
不如你自己选择！
“好吧，哪一匹马？”
当你选择了一匹马
你就能够骑上这匹马
进而驯服这匹马
你思想的这匹马
接着你尝试继续这样下去
第一个想法，一次一个
不是一千个，是一个
慢慢地，你做出选择
“好，我的想法会是什么？”，每天早晨它可能都不相同
我推荐
不过你们可以用不同的方式
去拥有一个感恩的想法
当我清晨醒来的时候
我的第一个想法：跳舞
一小段舞蹈，非常的简单
并不是摇滚舞，不不不！
我的第一个舞蹈是
“感恩你们，耶洛因”
敞开我的心扉
我的第一个想法是献给他们的
感恩你们创造我
让我仍然活着并且身体健康
然后，感恩你们给予我食物
很多人没有吃的
你们每天都有食物，对吧？
对吗？哇！哇！
即便只是一个鸡蛋，仅仅是一个鸡蛋，哇！
数百万的人没有鸡蛋吃
第二个、第三个
感恩你们让我有一个地方可以睡觉
数百万的人无家可归
流浪街头
你们东京那有
我不知道那霸有没有，但是在东京有
那霸也有？
你们有家庭，嗯，每个人都有一个家吧？
一个可以睡觉的地方
有东西吃，有地方睡觉
第四个：
感谢你们
让我拥有这个特权
有所爱之人
一个可以让你给予爱的人
可以是一位女朋友，一位男朋友，一位朋友
如果你没有男朋友，没有女朋友，也没有朋友
那可以是你的精神领袖
如果
你没有男朋友，没有女朋友，没有朋友，也没有精神领袖
也可以是一只猫或一条狗！
如果你没有男朋友，没有女朋友，没有朋友，没有狗，没有猫
也没有精神领袖
那么，可以是耶洛因！
但是，这第一个想法
“今天，我要把我的爱献给谁呢？”
接着你的一天便完全改变了
因为，你不是期待着索取事物
而是如想要去给予
你想要去给予！
于是忽然间，超意识掌管了你
而这能够持续很长的时间
然后你就可以考虑去洗手间了
烹饪你的鸡蛋
如果身边有你所爱的人，你为所爱的人做饭
这会改变你的生活
醒来、冥想
选择第一个想法
心怀感恩
并持续一整天
给予爱
如果你给予爱
一整天
不管你做什么
工作的时候、走路的时候、清洁的时候
都给予爱
你将永远幸福
此时此刻
我非常幸福
为什么？
因为我在给予你们爱
没有什么能够让我感到更加幸福的了
没有人能够给我
（即使是）世界上最昂贵的汽车
世界上最昂贵的珠宝
都不能比给予你们爱让我感到更加幸福的了
占有是一无所有
给予是所有一切
请记住
我给予你们我的爱
永永远远
让我们一起为人类的和平做一分钟的冥想！
祝愿世界永远和平！
请更多关注《来自外星人的讯息》系列：
国际雷尔利安运动——爱与和谐
[喵喵]开玩笑～所有76亿地球人能逃得过？中华五千年的文化范围吗？当然我知道怎么照着古书上所写的，去做自我个性上的八八六十四卦之直播留言变化、自然打遍全中国大陆、西方各省、南方各省、北方各省、东北方各省之妹子直播，突破其性格心理以及其文化个性阿！～呵呵！这也是我之前几年常常在中国大陆网络直播上，大战中国大陆的『南方各省妹子家军的直播拿直软剑一直跟我刺』 VS. 『北方各省妹子家军的直播拿弯大刀一直跟我砍』接近几万个主播、有各种职业的直播：从种田、卖菜、养鱼、爬山、打野、运动、逛街、打酱油、吃饭、顾店、遛猫狗、跳舞、唱歌、喊麦、装色情、东露西露妹、装文青文静的妹、出差、旅游、半夜聊心事、聊家事、讲故事、聊爱情、聊日常鬼扯蛋、女仆咖啡、二次元妹、宅舞妹、学生妹、柜台妹、空姐、贵妇、老板娘、展场ShowGirl偷开直播妹、Office Lady发呆妹子、老师教授妹、酒店妹、女军警、小妹妹、家庭主妇、阿姨、大妈、大婶、奶奶，我个人【被中国北方各省女主播霸气豪爽凶狠直播拿弯大刀一直砍出来】 ＆ 【被中国南方各省女主播温柔阴险心机直播拿直软剑一直刺出来的嘴炮心得，参考看看就好了！其实呢～南方妹子直播跟北方妹子直播跟中国大陆气候最有关！？北方气候比较冷、所以北方妹子直播都一定比较霸气豪爽凶狠（弯大刀砍过来语言一直砍），南方气候比较热、所以南方的妹子直播温柔阴险心机（直软剑刺过来语言一直刺）。不过还是逃不出老子我的八八六十四卦的观察、所以还记得我说的那句话吧！真正厉害的女人直播她的打字发帖直播就是：「哄中带刺，刺中带哄（大刀变软剑，软剑变大刀）」，而且「刺跟哄」还有分「智慧技巧高低」的所以你要很细微，超细微的观察，她的语言，文字，内心，念头跟意境，才可能猜得出来，她到底是在哄还是在刺！没办法这要看你的内心境界，有没有比她还要「止，定，静，安，虑，得」。 （大概是经历过南征北战、已经把「中国大陆北方妹子直播大刀一直砍我」跟「中国大陆南方妹子直播软剑一直刺我」，她们的个性跟头脑招式全部合体了）"道有太极。太极生两仪，两仪分四象，四象分八卦"而太阴、太阳属于四象之二，(四象分为太阴、少阴、太阳、少阳)两仪既是两爻，是八卦的基本单位，- -是阴爻，一是阳爻，两阳爻是太阳，两阴爻是太阴。木、火、土、金、水构成五运;太阳、阳明、少阳、太阴、少阴、厥阴构成六气。于是，有了运气的变化、经络的划分、穴位的名称。太阳在这里是中医学及古代运气学的概念。聂文涛说，不知道病人体内有康复的力量就没有理解中医。《三十六计》第一计瞒天过海原文:"备周则意怠，常见则不疑。阴在阳之内，不在阳之对。太阳，太阴。"上古十二天将之一："前一腾蛇火神家在巳主惊恐怖畏凶将。前二朱雀火神家在午主口舌悬官凶将。前三六合木神家在卯主阴私和合吉将。前四勾陈土神家在辰主戦闘诤讼凶将。前五青龙木神家在寅主銭财庆贺吉将。天一贵人上神家在丑主福德之神吉将大无成。后一天后水神家在亥主后宫妇女吉将。后二大阴金神家在酉主弊匿隠蔵吉将。后三玄武水神家在子主亡遗盗贼凶将。后四太常土神家在未主冠帯衣服吉将。后五白虎金神家在申主疾病丧凶将。后六天空土神家在戌主欺殆不信凶将"。八神兽之一：八神就是直符、腾蛇、太阴、六合、勾陈(阴遁为白虎)、朱雀(阴遁为玄武)、九 地、九天。太阴：禀西方金，为荫佑之神，性阴匿暗昧。太阴之方可以闭城藏兵、避难。阳 ⚊ 阴 ⚋ 阴阳（太极☯） 乾 ☰ 兑 ☱ 离 ☲ 震 ☳ 巽 ☴ 坎 ☵ 艮 ☶ 坤 ☷ 八卦的基本含义：https://t.cn/R3qTjMm
我的「队友网军们」其实呢你们的对手大概可以简单的分成这五种类型的敌军：
01.第一种类型是：本身是男人，行为举止以及其思维模式，也像男人的阳刚男人。 （纯阳刚者，其行为思维必定直来直往）--------太阳 ⚊ ○
02.第二种类型是：本身是男人，行为举止以及其思维模式，却像女人的阴柔男人。 （半阴柔者，其行为思维必定直来弯往）--------少阴 ⚋
03.第三种类型是：本身是女人，行为举止以及其思维模式，也像女人的阴柔女人。 （纯阴柔者，其行为思维必定弯来弯往）--------太阴 ⚋ ×
04.第四种类型是：本身是女人，行为举止以及其思维模式，却像男人的阳刚女人。 （半阳刚者，其行为思维必定弯来直往）--------少阳 ⚊
05.第五种人就很难对付了（大概是经历过南征北战已经把中国大陆北方妹子跟南方妹子的合体），本身是男人或是女人，但是行为举止以及其思维模式，却能阳刚也能阴柔，这种人就真的很难对付阿。 （弯来弯去突然又可以弯来直去，直来直去突然又可以直来弯去，变化多端千变万化！就跟「八八六十四卦」一样的心理变化）
我的「队友网军们」其实呢你们的对手大概可以简单的分成这五种类型的敌军：
01.第一种类型是：本身是男人，行为举止以及其思维模式，也像男人的阳刚男人。 （纯阳刚者，其行为思维必定直来直往）--------太阳 ⚊ ○
02.第二种类型是：本身是男人，行为举止以及其思维模式，却像女人的阴柔男人。 （半阴柔者，其行为思维必定直来弯往）--------少阴 ⚋
03.第三种类型是：本身是女人，行为举止以及其思维模式，也像女人的阴柔女人。 （纯阴柔者，其行为思维必定弯来弯往）--------太阴 ⚋ ×
04.第四种类型是：本身是女人，行为举止以及其思维模式，却像男人的阳刚女人。 （半阳刚者，其行为思维必定弯来直往）--------少阳 ⚊
05.第五种人就很难对付了（大概是经历过南征北战已经把中国大陆北方妹子跟南方妹子的合体），本身是男人或是女人，但是行为举止以及其思维模式，却能阳刚也能阴柔，这种人就真的很难对付阿。 （弯来弯去突然又可以弯来直去，直来直去突然又可以直来弯去，变化多端千变万化！就跟「八八六十四卦」一样的心理变化）
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