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岛屿化作小星星✨

✨海洋里放光明

闪不闪烁都是你✨

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#减肥[超话]#大家经常说减肥，基本都是盯着自己的体重，现在越来越多的小伙伴会关注自己的体脂，其实体脂的变化比体重还让人心寒。[萌萌哒R][萌萌哒R]我基本上不量腰围臀围大腿围，但我经常拍照记录。虽然这段时间数据上没有变化，但照片总会给你带来惊喜和动力。
减肥过程中你会听到很多“逆耳”的声音，比如你这样减真的有效果吗？你天天锻炼怎么还那胖？让我看看你的马甲线，练这么久不会连马甲线都没有吧？很惭愧我真没有。我现在可以自动屏蔽，对这样的质疑投以尴尬而不失礼貌的微笑[暗中观察R][暗中观察R]。
还有人经常问我现在瘦下来了算不算逆袭？或者是怎么坚持下来的？为什么会下这么大的决心？
细想下来我似乎没有受过什么重挫，可能唯一的打击就是孩子15个月的时候准备出来找工作时候的面试吧。
[笑哭R]生娃成了每个女人的一道坎，似乎可以成为人生的分水岭。以前是千金小姐、吃喝玩乐买买买、工作上独当一面，生完孩子发福、松弛、身材走样、与社会脱节、无精打彩、记忆力下降.......[哭惹R][哭惹R]
当时我把自己所有的不快乐不如意都归结到自己是胖子这件事上，拒绝社交、拒绝买衣服、拒绝化妆。从刚开始去游泳到走到健身房再到操房，一步步走过来，似乎都是一个信念“Not Today"（没错权游的台词，哈哈），即使今天训练再无聊，即使今天工作再累，即使今天的课程强度再大，也绝对不在今天放弃。每次累的时候我都告诉自己，“今天结束明天再也不健身了”。就是靠着这个坚持现在，把健身跑步变为生活必须品[得意R][得意R]
[皱眉R]减肥锻炼四分体力坚持+七分内心坚强
想放弃的时候我会把我最胖时候的照片拿出来看看，把以前大号的衣服拿出来穿穿，算是鼓励了吧！
如图上面我二三张的上衣同一件，买的时候特意买小了，去年穿了一次勒的全是肉，就没穿过，今天拿出来穿上终于可以见人了。
像欧阳娜娜说的，想减肥就给自己买小一号的裤子，然后就瘦下来了[捂脸R]
加油(ง •̀_•́)ง姐妹 https://t.cn/R2WxpQa