五台山善住寺（龍王廟）文殊讲堂（初学者如何念华严经）初学华严经时不用过于追求念诵的速度和遍数，只要我们念诵时做到内心的平静，怀着恭敬的态度去修行，将经文中每一个字都有深刻的印象，渐渐的我们对华严经有一个全面的了解，在思考经文的含义时就会更加轻松。我们开始念诵华严经时的体会和感悟少一些是正常的，大家不要因为自己修行收获不理想就对佛法修行失去信心，更不要产生退缩的想法，只要我们坚持好每天念诵华严经的修行，随着时间的推移，大家修行的收获自然会变好，可以有一个更加坚定的修学内心。经常读诵华严经的功德和好处是非常多的，我们不仅可以通过这样的佛法修行不断提升自己，还可以帮助更多的生灵获得成就，对于身边人同样有着积极的影响，在我们勤奋修行和乐善好施的影响下，更多的人都会认识到佛法修行的好处。

八月的最后一天啦
就清理下相册的库存吧[抱一抱]

今年八月 在外旅游了十五天
每天都在开启狂吃暴走模式
趁着年轻 走出家门 看看外面的世界
的确有太多不一样的风景
也的确衍生出了很多新的认知感悟

手机内存快要爆满
在翻阅删除过去照片时
又勾起了无限的回忆和情绪
去年八月 在家备考
失去了正常的社交 两点一线的生活
真让人彻底失去了元气
再次翻看回想时
都能感受到溢出屏幕的沮丧和迷茫

所以一年真的很快
好的坏的 都会过去的
无需淡化过去的苦痛
也无需放大未知的恐惧
就好好地 不留遗憾地 活在当下吧
就尽情地感受吧 就频繁地记录吧
当未来某日 再次触及回忆时
过去的快乐会延续
而过去的痛苦也不失为一种警示

焦虑情绪具有容错机制，或者说具有弹性，能够接受现实检验。在获得现实反馈，评估为没有危险后，焦虑可以消退。

焦虑症则失去了正常焦虑的弹性，变得僵化，不再接受现实无危险的反馈，仍固执地维持着不必要的焦虑。

焦虑情绪和焦虑症有什么区别呢？

（3）表现不同

焦虑情绪：
主要表现在烦躁、易怒、紧张等情绪反应上，偶尔会出现一些失眠，通常在事件解决后反应消失。

焦虑症：
除了一些明显的烦躁、易怒、紧张等情绪反应，焦虑症还会出现一些坐立不安、心慌、心悸、胸闷、乏力、出冷汗等植物神经紊乱表现，失眠也是常事。这些症状不会随着诱发事件的解决而消失。
#小鹿谈女性年龄焦虑#